初中蹲踞式起跑教案(2)(存儲版)
【正文】 1. 課堂常規(guī)： a. 師生問好，清點人數(shù)。 ⑵ 動作要領(lǐng) 起跑技術(shù)包括 “各就位 ”“預(yù)備 ” “鳴槍 ”(或 “跑 ”)三個階段。讓 學生 按普通式起跑器安裝的要求，進行練習。 2． 增強手指和臂的力量。 游戲 高人與矮人 ： [方法 ]學生 成四列橫隊分散站好，當教師喊 “高人 ”時，迅速兩臂上舉，腳下提踵；當教師喊 “矮人 ”時，迅速兩手扶膝，重心降低，成半蹲姿勢。 放松練習 聽講。 目 的 ： 集中注意力，發(fā)展反應(yīng)能力 。整個身體好像壓緊的彈簧一樣成穩(wěn)定狀態(tài)，全神貫注，靜聽槍聲。 6． 學生 示范。 教師觀察，學生練習，并進行糾錯，除個別存在的普遍錯誤外，其余的采用個別輔導(dǎo)。 基 本 部 分 28分鐘 1．學習蹲距式起跑技術(shù) ⑴ 普通 式起跑器安裝 [方法 ]前起跑器抵足板離起跑線后沿約本人的一腳
教學課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1