【正文】 別人從不快樂中解脫出來地方法。 初步嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會使自己快樂的方法，提高自我約束能力是本課的教學(xué)難點(diǎn)。激發(fā)了學(xué)生參與活動的積極性，讓學(xué)生了解教學(xué)活動的目的，同時(shí)，還營造一種平等、友善的師生關(guān)系和課堂氣氛，提高學(xué)生的興趣，使他們滿懷期待和希望進(jìn)入角色。此時(shí)，教師過渡：天有晴也有陰，人有的時(shí)候會很快樂，有的時(shí)候也會不高興、緊張、難受。 “ 心語冰淇淋 ” 的活動中，讓學(xué)生們從 “1 、寫出至今為止最令你自豪和快樂的事。 ” 此時(shí)，播放《歌聲與微笑》，屏幕演示學(xué)生們參加 “ 手拉手，愛心捐助 ” 活動的錄像，讓學(xué)生們再次體驗(yàn)幫助別人，共同快樂的感受。家長也可以輔助孩子完成，和孩子一起構(gòu)想出一個(gè)美好的未來。 六、活動目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。 ⑦ 有心理自控能力。 生理變化對心理活動的沖級 這種影響主要來自兩個(gè)方面。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。高傲和自卑并存 。 遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長大了。 二、活動主題 主題 :未來 .幸福 三、活動時(shí)間 20年 5 月 1 日 5 月 31 日。 目的 :圍繞學(xué)習(xí)的決心、信心、恒心、愛心開展全員討論，建立學(xué)習(xí)興趣，確立專業(yè)意識。 特此開展全校性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，通過大學(xué)生成長訓(xùn)練營的形式讓更多的同學(xué)了解自我悅納自我以及一些心理方面的知識 : 【活動背景】 : 大學(xué)生處于人生最寶貴最快樂的青年階段，真實(shí)努力拼搏、積極進(jìn)取、快樂的生活。 (4)團(tuán)體成員共同分享，達(dá)成共識，學(xué)會人際關(guān)系的處理，改善人際關(guān)系。創(chuàng)造真 誠友善的團(tuán)體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認(rèn)識自己，體驗(yàn)歸屬感親密感，發(fā)揮潛能促進(jìn)成長。 為了促進(jìn)主題團(tuán)日活動的開展，為了豐富同學(xué)們的課余文化生活，特舉辦海報(bào)設(shè)計(jì)比賽。 心理與健康方案篇 8 活動目標(biāo)： 讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū) 。 主持 2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。今天特地把你們平時(shí)談?wù)摰臒衢T話題 —— “ 同學(xué)的交往 ” 擺在你們面前，我相信你們一定會正確處理。距離太近了， “ 人際氣泡就會相互擠壓，其獨(dú)立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感。但我們可以從調(diào)整空間距離入手，來控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠(yuǎn)近。如果非要一個(gè)勁地捂著蓋著， 生硬地回避著，那 “ 癤子 ” 無法出頭 ，友誼只會漸漸霉變。有的是羨慕對方的知識和才能 。我想同學(xué)們應(yīng)該明白一個(gè)事實(shí)：中學(xué)時(shí)期是個(gè)體、人際關(guān)系相對單純的時(shí)候，這一時(shí)期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。 班主任老師：同學(xué)們，這次活動組織得十分成功，同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專家了。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎(chǔ)，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使 。如果一場沖突真的無法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。適當(dāng)?shù)乩_一點(diǎn)距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還可以增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。這是因在人際交往中，每個(gè)人都要求獨(dú)占一定的空間，此空間叫人際空間。 主持人 2：下面先請班主任老師講話。 主持 2：稚氣 日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。 三、活動時(shí)間： (與主題團(tuán)日同步 ) _日，文件下發(fā)各班 即日起至 (主題團(tuán)日評審日 )為比賽進(jìn)行階段 ?? 日前，為上交作品時(shí)間，請各個(gè)參賽班按時(shí)上交作品 _日至 _日，為評定作品階段 _日，公布得獎(jiǎng)情況，頒獎(jiǎng) _日至 _日，獲獎(jiǎng)作品展示 四、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)定： 共六名，分別是 —— 最佳作品獎(jiǎng)，最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)，最佳人氣獎(jiǎng)，最佳風(fēng)采獎(jiǎng)，最佳美工獎(jiǎng)，最佳主題獎(jiǎng) 五、比賽組織機(jī)構(gòu)：計(jì)算機(jī)與控制學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會 六、具體工作安排： ，做好此次活動的宣傳工作 ，做好記錄 ( 勵(lì)志天下 ) ，負(fù)責(zé)與他們的一切聯(lián)系。 心理與健康方案篇 7 大學(xué)生活豐富多彩，在學(xué)習(xí)上和生活上，大學(xué)生都有著充分的時(shí)間來學(xué)習(xí)，努力，這就是大學(xué)生活，無憂無慮，是人生中最美好的時(shí)光 !不過很好大學(xué)生也沒有忘記學(xué)習(xí)，一直在不斷的努力。每周安排兩個(gè)團(tuán)輔小組進(jìn)行輔導(dǎo)，連續(xù)輔導(dǎo)三周。 (2)通過團(tuán)體活動、溝通、交流、分享，促進(jìn)自我了解，正確的看待自己 。 ，活動結(jié)束后要上交各活動策劃方案、活動記錄 (包括文字記錄、報(bào)道、 PPT、視頻、圖片等 )、活動月工作總結(jié)，上交時(shí)間截止到 5 月 7 日。 目的 :每人心中都有一首鼓勵(lì)自己前行的 旋律，何不分享這種正能量，大家一起攜手前進(jìn)。 感到自己孤單，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用 心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。 閉鎖性與開放性并存 。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作，而開始能夠客觀的評價(jià)他們了。初中生生理發(fā)育十分迅速，在 2 至 3 年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。 ⑤ 反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有 2/5 左右的孩子有不同程度的心理障礙。在課堂上，要注重對學(xué)生的評價(jià)，營造寬松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使孩子們在本節(jié)課充分體驗(yàn)快樂的情緒。 “ 小學(xué)生從來就應(yīng)是天使，透明、快樂 !要知道 “ 天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠(yuǎn)有太陽在照耀。做喜歡的事是一種替代的方法：而其它的方法是分享經(jīng)驗(yàn)，拓展出更多的應(yīng)對方法。通過學(xué)生共同想辦法解開 “ 結(jié) ” ，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)互助精神，體驗(yàn)幫助別人，共同快樂的情緒。今天，老師帶著大家再去快樂島游玩玩，好嗎 ?相信在快樂島上每個(gè)小朋友都會收獲快樂的 ! 孩子們閉上眼睛放松心情，教師配合畫面解說。 三、教學(xué)重、難點(diǎn)： 體驗(yàn)、表達(dá)快樂的情緒。因此，這節(jié)課我想通過各種形式的活動引導(dǎo)我的孩子認(rèn)識到：同樣的事件，由于個(gè)體的認(rèn)知評價(jià)的不同，會造成不同的情緒和行為反應(yīng)效果，使孩子們初步掌握情緒調(diào)控的方法。 心理與健康方案篇 3 一、主題分析： 1。 歸納小結(jié)： 接受自己和悅納自己的適當(dāng)態(tài)度是：擴(kuò)展自己的生活范圍，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的經(jīng)驗(yàn) 。 目的：通過觀看表演和同學(xué)討論知道采用什么樣的態(tài)度接納自己。對這類學(xué)生要注意多鼓勵(lì)，并給予更多的表現(xiàn)機(jī)會。思考：你對自己的評價(jià)和別人眼中的你是否一致 ?哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異 ?為什么會出現(xiàn)不一致 ?它是你認(rèn)知的 “ 盲點(diǎn) ” 嗎 ?(確實(shí)是你自己過去沒有察覺的一些內(nèi)容 )這些 “ 盲點(diǎn) ” 內(nèi)容你自己認(rèn)可嗎 ?(有些可能是同學(xué)誤解了你，有些可能無法確定。也就是說，我們身上存在一些優(yōu)點(diǎn)或不足，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來發(fā)現(xiàn)?，F(xiàn)在我們做一個(gè)活動：照鏡子。 講述：介紹 “ 信息卡片 ” 中的內(nèi)容或安排學(xué)生扮演角色進(jìn)行表演。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生初步形成接受和悅納自己的適當(dāng)態(tài)度 。 心理與健康方案篇 1 大學(xué)生心理健康教育服務(wù)中心結(jié)合我院實(shí)際，決定以 “ 生命之美，你我共繪 ” 為主題開展我院 2024 年春季心理健康教