a飲酒與健康(存儲(chǔ)版)
【正文】 飲酒狀況調(diào)查 ?《 2023年度中國(guó) 25省民眾健康飲酒狀況調(diào)查報(bào)告 》 在全國(guó) 25個(gè)省份開(kāi)展調(diào)查，共計(jì)回收有效問(wèn)卷 170668份，報(bào)告以詳實(shí)的數(shù)據(jù)、科學(xué)的分析全面展示了飲酒人群的健康飲酒狀況，結(jié)果顯示，我國(guó)健康飲酒狀況整體堪憂：在調(diào)查者中有 %的飲酒者的飲酒狀況不及格，越是年輕這種趨勢(shì)越明顯，其中有六點(diǎn)尤其值得全社會(huì)關(guān)注和重視。一般原則是： 1kg體重最高對(duì)應(yīng) 1g酒精。 Company Logo 一支煙、一杯酒，快樂(lè)似神仙？ ?邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺。 2)飲酒史在 5年以內(nèi)，加重史在 1年之內(nèi)。 3)酒量減小，但是每天必喝。 4)每日必飲，每飲必醉，酒后不飲食，身體虛弱。 12)平時(shí)不飲，但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒，直到身體抵受不住為止，間隔半月，一月或更長(zhǎng)時(shí)間。 Company Logo 12 戒酒歌 出門在外遇朋友 朋友留住無(wú)法走 初到桌前還清醒 酒杯一端吹大牛 杯子嫌小換大碗 不要紅酒要白酒 哥們意氣重于山 大呼小叫灌個(gè)夠 醇香可口一杯酒 活血暖身好朋友 美味佳肴擺滿桌 迫不及待喝一口 客人來(lái)了酒招待 或在自家或酒樓 管飯要是不管酒 一定被罵吝嗇狗 Company Logo 12 戒酒歌 無(wú)助嬌妻家中守 哭哭啼啼鬧別扭 只因喝酒不顧家 提出離婚好理由 更因喝酒樹(shù)了敵 接二連三來(lái)尋仇 人人都在躲你走 生怕是非粘上手 細(xì)細(xì)思量前番事 每樁都因?yàn)E喝酒 痛下決心立誓言 從今以后不喝酒 醒來(lái)才覺(jué)很難受 翻江倒海吐個(gè)夠 天旋地轉(zhuǎn)頭發(fā)昏 搖搖晃晃栽跟頭 酒精中毒癥狀顯 體似篩糠把筋抽 全身冰涼臉蠟黃 差點(diǎn)就把小命丟 可憐家人在擔(dān)憂 小心翼翼來(lái)侍候 老父老母皆年邁 為何因你把心揪 本事不大要上天 個(gè)個(gè)狂妄瞎吹牛 眼中盡是無(wú)能輩 狂喊亂叫不罷休 喝酒言多亂罵娘 出盡洋相不知曉 頭昏腦脹難自持 話不投機(jī)拳出手 旁若無(wú)人大聲吼 跌跌撞撞往回走 渾身上下都是泥 跌在路邊無(wú)人曉 作 者：三界 Company Logo 謝謝觀看 /歡迎下載 BY FAITH I MEAN A VISION OF GOOD ONE CHERISHES AND THE ENTHUSIASM THAT PUSHES ONE TO SEEK ITS FULFILLMENT REGARDLESS OF OBSTACLES. BY FAITH I BY FAITH 。 10)記憶力減退，耳鳴，高血壓。 2)飲酒史 10年之上，加重 2年以上。 Company Logo 中度依賴 1)每日飲酒量 250ml白酒 500ml。 Company Logo 自測(cè)是否患有酒精依賴癥 ?酒精依賴 (alcohol dependence)指飲酒時(shí)間和量已達(dá)一定程度，飲酒者無(wú)法控制自己的飲酒行為，并出現(xiàn)心理和軀體耐受的綜合癥。 兩 小杯 60㏄ 一 壺 150㏄ 一 壺 150㏄ Company Logo 50㎏ 60㎏ 70㎏ 80㎏ 90㎏ 純 酒精 40 48 56 64 72 啤酒 ( 5 % ) 800 960 1120 1280 1440 紅 酒 ( 12 % ) 333 400 466 533 600 紹興 酒 ( 16 % ) 250 300 350 400 450 米酒 ( 20 % ) 200 240 280 320 360 白 蘭 地 ( 40 % ) 100 120 140 160 180 高梁酒 ( 58 % ) 69 83 110 124 大 曲 酒 ( 65 % ) 74 86 111 單 位：㏄ 9 一日 飲 酒的安全指 標(biāo) Company Logo 10 健康飲酒的科學(xué)原則 ?重視飲酒中的禁忌 飲酒后忌立即臥床、泡熱水澡或游泳；飲酒忌逞強(qiáng)好勝、過(guò)猛過(guò)快；忌摻混飲酒；忌邊飲酒邊吸煙；忌酒后噴灑農(nóng)藥；忌酒后服用鎮(zhèn)靜、安眠、抗過(guò)敏類藥物，如阿司匹林、安乃近、降壓藥、感冒藥等；忌孕期飲酒；忌酒后房事；忌酒后飲濃茶
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