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正文內(nèi)容

人類重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(存儲(chǔ)版)

  

【正文】 食用 涼拌 蔬菜,或生菜能獲得較多的維生素 C. 現(xiàn)在生活水平雖然提高了,但不合理的營(yíng)養(yǎng)膳食造成肥仔現(xiàn)象越來(lái)越普遍,如何才能合理飲食呢? 還吃,該減肥了? 中國(guó)居民 “ 平衡膳食寶塔 ” 不超過(guò) 50克油脂 125— 200克動(dòng)物性食物 400— 500克蔬菜 100— 200克水果 300500克谷類 100克奶制品 50克豆制品 按每天計(jì)算 營(yíng)養(yǎng)素 蛋白質(zhì) 重要功能 食物來(lái)源 糖 類 油 脂 維生素 無(wú)機(jī)鹽 水 重要功能 重要功能 重要功能 食物來(lái)源 食物來(lái)源 食物來(lái)源 下列物質(zhì)不能為人類生命活動(dòng)提供能量的是( ) A、米飯 B、水 C、雞蛋 D、花生油 人的機(jī)體活動(dòng)和維持恒定體溫需要能量,下列物質(zhì)主要為人體提供能量的是( ) A、無(wú)機(jī)鹽 B、水 C、糖類 D、維生素 BC 達(dá)標(biāo)練習(xí) 食用下列食品,通常不會(huì)對(duì)人體健康造成危害的 是( ) A、用工業(yè)食鹽腌制的咸肉 B、含有“蘇丹紅四號(hào)”的紅心鴨蛋 C、已經(jīng)有些霉變的大米或花生 D、 牛奶經(jīng)工業(yè)發(fā)酵后得到的酸奶 D 河南燴面配料 (面粉、羊肉、食鹽、青菜
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