新老交流會(huì)——軍訓(xùn)-by福師大校青協(xié)(存儲(chǔ)版)
【正文】 師請(qǐng)教。 不喝生水：軍訓(xùn)期間，同學(xué)們一定要喝涼白開水，不能貪涼喝生水，以免引起腸道傳染病。1不要硬撐軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。1注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水份，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。 喜歡化妝的姐妹們?cè)谲娪?xùn)這段時(shí)間就不要抹太多了，幾層防曬霜涂完后就什么都看不到了，抹太多流汗后妝也會(huì)花掉，對(duì)皮膚也不太好。注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯，注意補(bǔ)充各種維生素。關(guān)鍵詞4：準(zhǔn)備工作最重要 隨身攜帶面巾紙，能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)口貼。軍訓(xùn)必備藥品： 清涼油———頭痛頭暈時(shí)，取少量涂于印堂穴和太陽(yáng)穴，能提神醒腦，給人以涼爽、舒適之感?！ l令：每天按照內(nèi)務(wù)衛(wèi)生的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)整理內(nèi)務(wù)、定期或不定期進(jìn)行內(nèi)務(wù)檢查、內(nèi)務(wù)評(píng)比。特別是鞋子，軍訓(xùn)的時(shí)候每天都要穿著，訓(xùn)練久了難免會(huì)腳脹，所以鞋號(hào)稍稍偏大一點(diǎn)比較好，讓自己穿著舒服最重要！記得不合適一定要及時(shí)去換！武裝帶和軍帽一定要保管好，如果丟失，輔導(dǎo)員應(yīng)該會(huì)很火大，所以，要避免這些不必要的麻煩啦! 襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪。 學(xué)校發(fā)下了軍訓(xùn)服裝以后，記得把每件（外套和短袖）都試穿一下，確定號(hào)碼都適合自己。 軍體拳、匍匐前進(jìn)、緊急集合、隊(duì)列匯操、編方隊(duì)、合練、匯報(bào)表演等科目。脫水等不適癥狀是可以預(yù)防的，方法是：在日曬下堅(jiān)持戴帽；防暑藥品提前服和隨身帶及時(shí)服；及時(shí)喝涼開水或含鹽飲料；軍訓(xùn)休息時(shí)減少追逐、跑、跳，以防止產(chǎn)熱量過(guò)多；有某些先兆癥狀時(shí)及時(shí)休息處理。校醫(yī)院位于C區(qū)食堂旁邊。注意補(bǔ)充水份以運(yùn)動(dòng)飲料、茶水和鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水
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