多喝湯身體倍棒(存儲版)
【正文】 法:1 將淮山、枸杞泡水20分鐘后備用。2 將排骨洗凈后氽燙，再撈出備用3 將所有材料放入燉盅里，加入熱水，再加鹽調(diào)味即可5桑杏燉豬肺用料：桑葉3克，北杏3克，豬肺80克。方解：無花果味甘性平無毒，具有助消化、清熱潤腸、止瀉痢、治五痔的作用；蜜棗甘潤能健脾和胃；豬肉味甘性平，有滋陰潤燥、補氣養(yǎng)血作用。將團魚肉、羊肉切成2見方的小塊，放入鋁鍋內(nèi)，加蘋果、生姜及水適量，置大火上燒開，移至小火燉熬至熟。荷葉。6木耳田七紅棗湯原料： 黑木耳一兩，田七三錢，紅棗十粒， 生姜兩片。制作：①雞蛋蒸熟，去殼洗干凈。若經(jīng)常失眠、心跳、心驚、食欲不振、皮膚干噪、男子夢遺、早泄、婦女白帶多、月經(jīng)失調(diào)、大便稀溏，可用本湯作食療。適用于心煩熱渴，小便不利，大便干燥等癥。制法：①將烏雞宰殺，去毛、內(nèi)臟及爪，入開水中汆一下，荷葉洗凈切塊，火腿切片，香菇水發(fā)，一分為二。6團圓湯團魚（鱉）1000g，蘋果 5g，羊肉500g（月子湯譜）調(diào)味料：生姜、味精各5g，食鹽10g，做法：團魚（鱉）放入沸水鍋中燙死，剁去頭爪，揭去鱉甲，掏出內(nèi)臟洗凈。適用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰帶血絲，心煩不寐，大便干結(jié)等。3 將羊肉切塊，和參須、枸杞、姜、紹興酒一起放入鍋中以小火燜煮20分鐘，煮到羊肉熟爛。栗子去殼、去膜后備用。(3)煲內(nèi)放水煮沸后，再放雞塊、酒、姜片煮開至滾，改用中火煲10分鐘。若嫌麻煩，直接超市里肉丸也行。若有現(xiàn)成的雞湯，可以加一些，呵呵，味道不要太好哦。排骨汆一下去血水。，加入鹽與生粉，捏成肉丸。加入鹽、味精等調(diào)味，淋入香油即成。 作法：香菇切絲，姜切絲，金針打結(jié)，竹筍切絲。2 將烏雞氽燙后去除血水備用。方解：桑葉味甘性寒，能疏風清熱，清肝明目；北杏味苦而性微溫，能
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