nlaaaa青年辦事能力訓(xùn)練(存儲版)
【正文】 作者：邱野 常見不愉快情緒的種類 ?焦慮情緒 ?抑郁情緒 ?恐懼情緒 超凡人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 作者：邱野 “情緒化”的起因 ?情緒困擾是由不合理信念引起 不合理信念的主要表現(xiàn)： 絕對化的要求 過分概括化 糟糕至極 ?現(xiàn)代生存環(huán)境是令一個重要原因 超凡人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 作者：邱野 情緒化造成的危害 ?情緒對健康的顯著影響 ?對視力可造成嚴(yán)重影響 ?誘發(fā)心臟病的發(fā)作 超凡人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 作者：邱野 如何善待情緒 ? 體察自己的情緒：我們的情緒不是絕對孤立的，也不是無法把握的，思想能直接影響情緒，理性思考是控制情緒的重要工具 ? 適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒 ? 控制自己的情緒 一些適當(dāng)退讓的方法： （ 1）給臺階。 ?顯能耐不宜過頻過多 ?要打消顧慮，就在心里比敵手和上司的毛病，就不會再羞羞答答的了 超凡人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 作者：邱野 制造神秘感 ?要多說“忙得很”“時間不夠用”讓人覺得你很成功 ?寫滿你的通訊錄和筆記本 ?大談你的宏偉大略美好未來。 （ 2）先從親戚那里找關(guān)系 （ 3）牢牢把握住與人合作的機(jī)遇 ? 培養(yǎng)率直的心胸： 無論做什么事情都要每天反省才能成功，只要反復(fù)使用自己所決定的動作來提配自己，養(yǎng)成習(xí)慣，就一定可養(yǎng)成率直的心胸，凡是錯誤的，應(yīng)該確定承認(rèn)它是錯誤的，并抱著和藹的態(tài)度糾正。 ? 說服別人的黃金法則之三 —— 運(yùn)用理性和韌性的力量。 超凡人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 作者：邱野 實際生活中需要調(diào)節(jié)人際結(jié)構(gòu)的情況有兩種 ? 奮斗目標(biāo)的變化 ? 生活環(huán)境的變動 調(diào)節(jié)人際結(jié)構(gòu)有被動調(diào)節(jié)和主動調(diào)節(jié)兩種，不管是何種調(diào)節(jié)，都要求我們能迅速適應(yīng)新的人際結(jié)構(gòu)，我們在建造人際結(jié)構(gòu)時，就要努力為我建造一種善于進(jìn)行新陳代謝的開放性人際結(jié)構(gòu)，而一切使人際結(jié)構(gòu)僵硬化、固定化的態(tài)度和方法都是應(yīng)當(dāng)拋棄的。人是有情之靈物。 （ 2）不要給人遲到的祝福?！? （ 6）把給對方的錢說成是暫存放在對方手里的 例如：“我知道咱們之間辦事用不著錢，這錢先放你這，用上了就用，用不了到時再給我不是一樣嗎？” 超凡人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 作者：邱野 饋贈禮品的四大原則 ?輕重得當(dāng)原則 ?風(fēng)俗禁忌：忌送“鐘”在對方結(jié)婚時?！? 超凡人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 作者：邱野 幾種可借鑒的方法 （ 4）把話頭推到辦事的朋友身上 例如：“這東西是我朋友給買的，我也沒花錢，咱把事給他辦了，就啥都有了，咱也不用跟他太客氣。 禮品的選擇應(yīng)遵循： （ 1）貴巧（ 2）貴小（ 3）貴精 ? 贈品數(shù)量的問題： （ 1）根據(jù)所要辦的事情的額分量輕重 （ 2）根據(jù)對方費勁和費周折以及所承擔(dān)的責(zé)任風(fēng)險大小來定 （ 3）根據(jù)當(dāng)時社會送禮的慣例確定禮物的價值水平 超凡人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 作者：邱野 幾種可借鑒的方法 ? 饋贈時機(jī)的問題：饋贈講究時間，地點，場合。 超凡人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 作者：邱野 幾種可借鑒的方法 ? 十年寒窗半生緣：辦事最實在最得力的要屬同學(xué) 該如何保持良好的同學(xué)關(guān)系 （ 1）加深關(guān)系，讓同學(xué)主動幫忙辦事 （ 2）經(jīng)常聚會，以求關(guān)鍵時候有人幫把手 （ 3）參加同學(xué)會，辦事時求得照應(yīng) ? 遠(yuǎn)親不如近鄰 怎樣發(fā)展保持良好融洽的領(lǐng)男關(guān)系 （ 1）找鄰居解決家務(wù)事 （ 2）暗示鄰居幫忙 （ 3）訴說難處讓鄰居幫忙 超凡人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 作者：邱野 幾種可借鑒的方法 ? 是親三分近： （ 1） 主動招親 （ 2）借助親情 ? 千里難得共同鄉(xiāng)： （ 1）借助鄉(xiāng)親 （ 2）借助鄉(xiāng)情 運(yùn)用你的語言技巧，與老鄉(xiāng)談起家鄉(xiāng)的話題以此來觸動他的思鄉(xiāng)情緒，達(dá)到共鳴，從而使老鄉(xiāng)之間的關(guān)系更進(jìn)一層。 ? 感情投資：應(yīng)是經(jīng)常性的，也不可似有似無，從生意場到日常交往都應(yīng)處處留心，善待每一個關(guān)系伙伴，從小處細(xì)處著眼，時時落在實處。“欲取”的目標(biāo)必須暫時隱藏不露，先讓別人接受你，給人良好印象，然后別人就會真誠地 幫助你，另外熱誠的幫助別人，必然得到融洽的合作關(guān)系 ? 說服別人的黃金法則之二 —— 打動對方。 超凡人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 作者：邱野 現(xiàn)代社會成功需要的素質(zhì) ? 毅力和幽默是成功者的重要素質(zhì)?！被蛘呦喾础拔腋矚g他之后的作品，因為更成熟” ? 發(fā)表難以辯駁的觀點。他們對待自己的工作考慮最多的式不要失敗，而不是如何取得成功，這勢必會限制它們的潛能的發(fā)揮 超凡人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 作者：邱野 羞怯的原因 ? 害怕拒絕 ? 缺乏自信心、懷疑自己的能力，因此不敢與人交往 ? 缺乏特殊的社交技巧，只是被動等待，難以解決社交中的技術(shù)問題 ? 害怕親近的關(guān)系，對別人不信任、多疑（怕別人知道自己的內(nèi)心世界） ? 喜歡獨處，不喜歡與人交往 ? 對社會環(huán)境不適應(yīng)，無法進(jìn)入社交圈子 ? 有些人生來性格內(nèi)向，氣質(zhì)屬于粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)類型 ? 家庭教育不當(dāng) ? 缺乏自信和實踐鍛煉 ? 挫折的經(jīng)歷 超凡人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 作者：邱野 如何克服羞怯（一） ? 樹立自尊心 ：首先要認(rèn)識到視你自己在控制自己，不能讓他人給你定目標(biāo)。“你好，我好，大家好”
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