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2024-09-02 07:26上一頁面

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【正文】 的大學生健康保駕護航: BMI= 四季飲食搭配 早餐 午餐 晚餐 春 主食 100克,青菜 200克,米粥 1碗 主食 150克,魚蛋肉類(或豆制品 )50克,青菜 250克,菜湯適量 。 故而我們需要一些水果來補充我們的維生素 A、 B、 C、 D、 E和所需的礦物質 . 四季水果 水果 春 陽氣生發(fā) 枇杷、草莓、香瓜 ..櫻桃 ... 桑葚 . 夏 陽氣最旺 菠蘿、香瓜、西瓜、荔枝、黑布林,桃 ,李子 ,楊梅 ,黑李 ,枇杷 ,葡萄 ,杏 ,石榴 秋 陽消陰長 梨、蘋果、盧柑、文旦 、棗子、葡萄柿子 ..栗子 . 山楂 ,蓮子 ,菱角
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