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職場重壓如何進(jìn)行心理自救模板(存儲版)

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【正文】認(rèn)為,性格與心理密切相關(guān),性格代表了一個(gè)人的生活方式、行為基礎(chǔ)和生命過程。我們需要有一個(gè)年輕的頭腦,因?yàn)殛惻f的頭腦充滿了這么多記憶的傷痕,以至于它無法生活下去,不可能再有**。譬如練習(xí)瑜伽、太極拳、聽聽音樂、打球等等,都會(huì)讓人放松下來。在郁悶難以排解的時(shí)候,向他們“訴苦”,尋求心理幫助。從而了解自己的所需,量力而行、適量的安排時(shí)間,讓生活更有規(guī)律。第三步,要適機(jī)調(diào)整自己的生活方式和價(jià)值觀,要明白自己工作的目的是什么,人生的目的是什么。需要通過辛辣和油炸的食物來刺激食欲。職場重壓如何進(jìn)行心理自救？我們需要有一個(gè)年輕的頭

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