中醫(yī)藥健康教育資料doc(存儲版)
【正文】 2芋頭粥：梗米50克，芋頭250克，油、鹽各適量。久站久坐者應每隔2小時進行一些改變體位的活動。蘆根洗凈，加水煮沸后靜置10分鐘，加白糖少許，隨時服用，可代茶飲。四．食療無花果燉豬瘦肉：無花果60克（干品）、瘦豬肉100～200克，水，油、鹽、料酒等調味品。臥床休息時要保持患肢的功能位，防止關節(jié)變形而失去正常功能。四．食療黑大豆500g加清水，入砂鍋內煎至粘稠，每日三次，每次服1匙，含服，慢慢咽，適用于中風后語言不利者。 二．情志本病容易反復，病程較長，保持情緒舒暢，避免煩躁、焦急的心情。癥狀改善后，不宜過早停藥，繼續(xù)鞏固治療，防止復發(fā)。痹 證痹即閉阻不通之意，當人體肌表經絡遭受外邪侵襲后，氣血不能暢通，引起肢體、關節(jié)等處疼痛、酸楚、重著、麻木等。原 因風邪外襲，肺氣不宣，不能通調水道，風水相搏，流溢于肌表；居住卑濕或水涉冒雨，內侵傷脾，脾失健運，水濕不能下行；房室不節(jié)，或精神過用、損傷腎氣，開合不利。根據(jù)您目前情況，建議如下保持心情舒暢，使肝氣條達，郁悶不舒時可服逍遙丸、舒肝理氣丸；飲食宜清淡，少食油煎炸食物和肥肉、動物內臟、蛋黃等，多食蔬菜水果、魚類、瘦肉，避免過食生冷以免誘發(fā)本??；膽結石患者可用中藥金錢草、銀花、米須、郁金等沸水沖泡代茶飲用，也可服用活血祛瘀通絡中藥處方：柴胡、當歸、紅花、山甲、桃仁、大黃等。根據(jù)您目前情況，建議如下：少食甘美之餐，嚴控攝入各種水果，如蘋果、梨、蜜餞、糖等；可多食養(yǎng)陰生津、護胃滋腎之品，如石斛、麥冬、菊花、枸杞、百合等代茶飲用；注意個人衛(wèi)生，勤洗澡換衣，保持皮膚清潔，預防皮膚感染；生活有規(guī)律，不可縱欲過度，保持樂觀情緒；按時服用降糖藥物，初發(fā)輕型糖尿病可服用中藥煎劑，如天花粉、玉竹、石斛、麥冬、葛根、銀翹、知母等或中成藥，如金降糖片、玉泉丸、渴樂寧等。根據(jù)您目前情況，建議如下:保暖防寒避濕，注意季節(jié)氣候變化；不食肥甘厚味，不過量飲酒，不食生冷，多食蔬菜水果；不可過喜過悲，過度勞累，隨身攜帶常用藥物，如麝香保心丸、速效救心丸、復方丹參滴丸等；生活規(guī)律，保持二便通暢，情緒穩(wěn)定，鍛煉適當。消 渴以口渴補飲，多食而消瘦，小便頻數(shù)量多或小便混濁有甜味為特征，屬于西醫(yī)糖尿病范疇。脅 痛包括西醫(yī)的膽結石、膽囊炎、脂肪肝等。外傷勞損可用針灸、火罐、溫炙、穴位封閉等治療；生活有規(guī)律，不可縱欲過度，年老精血虧虛之人可長服六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、金腎氣丸等。四．食療可選用鵪鶉一只，去毛及內臟，加枸杞子30克，菟絲子15克，葫蘆巴9克，加水煮熟后，去藥加鹽，味精，糖適量調味，食肉喝湯。積極治療原發(fā)病灶及皮膚黏膜的破損，徹底治療足廯，防止下肢丹毒發(fā)生。潰瘍愈合后宜用彈力繃帶或穿彈力襪保護。禁食動物脂肪，動物內臟及煙酒。中 風一．生活居住環(huán)境宜安靜整潔，光線柔和，定時開窗通風，室溫一般為18－20攝氏度，濕度30％－60％較為適宜。二．情志調暢情志，保持情緒穩(wěn)定、開朗，消除憂慮、悲傷、急躁等不良情緒刺激。戒煙酒。平時應穿棉質寬松、透氣的內褲，內褲應勤換洗。當點心食用。產婦和年老體弱者，應堅持做提肛鍛煉：吸氣時收縮肛門，呼氣時放松，一吸一呼為一提，每日做3次，每次10～15分鐘。鯽魚洗凈，油煎后，放水煮湯，待湯沸后，放人切成塊狀的豆腐，小火燉煮，加入油、鹽調味。加強體育鍛煉，增強機體抗病能力。6．保持大便通暢。素?？蛇x用中藥湯劑、驗方調治。膳食方面：避免進食對胃有刺激性的飲食和藥物(如辛辣食物、水楊酸鹽類、瀉藥等)、飲食有節(jié)、不吃過冷或過熱的飲料和食物，細細咀嚼后咽下。4．運動方面：可進行一些力所能及的體育鍛煉。多食蔬菜、水果和魚類?？晒膭畈∪藚⑴c娛樂康復活動如園林、釣魚、書畫、彈琴賞月等活動，保持心情舒暢．精神愉快。另外可根據(jù)個人飲食習慣食用糖醋大蒜頭、牡蠣香菇湯、玉米須茶、芹菜鮮汁茶、陳皮山楂烏龍茶、白菊花茶等。6．中藥對于降脂亦有較好效果，無副作用。3．運動方面：避免劇烈活動，參加適量的體力勞動和適當?shù)倪\動，對于防治和減少肥胖有一定的益處。冠心病以心絞痛最常見，其典型癥狀為發(fā)作性胸骨后縮窄性疼痛。2．運動方面：堅持自身鍛煉：即每日起床后頸部前屈、后伸及左右旋轉各50次，活動幅度宜大，速度宜慢。根據(jù)您目前情況，建議如下：防寒保暖，預防感冒、哮喘、慢支發(fā)作，可長服中藥成方“玉屏散（丸），以提高抗病能力；保持室內空氣清新通暢，常開窗，不可久居空調房；不抽煙少飲酒，多食蔬菜水果，如梨、百合、白果；積極治療他臟疾病，如心臟病、高血壓；“冬病夏治”，夏季可用針灸、藥貼、火罐等傳統(tǒng)中醫(yī)療法及中藥補腎健脾宣肺，進行預防治療，以防冬秋季發(fā)病。有較好效果，能提高免疫功能，增強御寒抗病能力；加強耐寒鍛煉，如從夏季開始。禁食肥甘、厚昧、辛辣、過咸食物。9．保持大便通暢。注意勞逸結合，避免身心過度疲勞，在天氣變化明顯的季節(jié)更應控制血壓。不論首發(fā)癥狀輕重．一定要及時住院觀察治療。5．運動方面：適當進行體育鍛煉和參加體力勞動。長期失眠能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛。還可根據(jù)病情體質分別選練內養(yǎng)功或太極氣功，配合放松功、虛明功等，每天1—3次，每次15—30分鐘，以晨起、午后或夜間為宜。糖尿病屬中醫(yī)“消渴范疇”，中醫(yī)治療糖尿病在改善癥狀、防治并發(fā)癥等方面，有其獨到之處，均有良好療效。不過隨著季節(jié)變化藥物亦有區(qū)別如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥。同時常用蔥、大蒜、姜、食醋亦有預防作用?！绢A防與保健】膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鮮蔬萊、瓜果。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、芥穗。典型病人以多飲、多尿、多食、體重減輕為特點，即：“三多一少”。做好勞逸安排，適當參加運動，如打太極拳、八段錦、散步等。失眠癥(中醫(yī)屬不寐范疇)1．失眠是由于心神失養(yǎng)或不安而引起，經常不
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