【正文】 的也許，我還在抱怨，一再只知道向她要，一再向她索取，可是，你為她有做了什么，做到了什么？世界上從來(lái)就沒(méi)有一本書(shū)教她該如何愛(ài)你，但是她卻為你無(wú)怨無(wú)悔默默無(wú)聞的付出了她的青春，幾十年，對(duì)于你今天為她做的一切，你認(rèn)為她值得嗎？值得嗎？或許你還嫌她為你做的不夠，但你有沒(méi)有想過(guò)，這已經(jīng)是她為做的最好的了她也是一個(gè)平凡人，她也會(huì)有迷茫無(wú)助痛苦的時(shí)候，很多時(shí)候她也心有余而不足……也許她還在遠(yuǎn)方盼望市面上你回去看看她，她在等一個(gè)永遠(yuǎn)也不響的電話，一個(gè)空空的信箱，一個(gè)人孤零零的…在想，孩子，你在遠(yuǎn)方好嗎？你遇到難處了嗎？今天，你從心中感受支了那份體驗(yàn)，感受到了那份愛(ài)。對(duì)于生命中的這樣一個(gè)男人，你有什么感覺(jué)，一個(gè)為你付出二十年，三十年的一個(gè)男人？他現(xiàn)在坐在你面前，曾經(jīng)是那么強(qiáng)壯魁梧的他今天已經(jīng)不一樣了。但愿你能從接下來(lái)這首歌感受到那份心情。是否認(rèn)識(shí)到自己，覺(jué)醒。結(jié)果卻沒(méi)有，我以為世界那么在意你對(duì)自己的那些負(fù)面看法我們應(yīng)該如何的態(tài)度去面對(duì)回應(yīng)，這對(duì)我們帶了什么樣的際遇和后果。 給生命中最重要的人往左踏一步，看，選擇，投票，這是你真正要的選擇嗎？這是你愿意為你生命去創(chuàng)造的選擇嗎？眼前這個(gè)人跟其他人有什么不同呢？做吧??！往左踏一步，看，選擇，投票，做吧！！往左踏一步，現(xiàn)在我要你著眼前這個(gè)人，我要你對(duì)他選擇一個(gè)4，先放在后面，是的，對(duì)那些我們感覺(jué)很真實(shí)，我們覺(jué)得很重要的人，也許我們會(huì)做出一個(gè)選擇，我們常常會(huì)做出這樣一個(gè)選擇，我會(huì)做一個(gè)4，我對(duì)自己說(shuō)，我要給他最好的，我要為他奉獻(xiàn)最好的，就是這樣，現(xiàn)在我要你做一個(gè)1，所有的人轉(zhuǎn)身，所有的人轉(zhuǎn)身，是的，對(duì)那些我最親最愛(ài)我最重要最重視的、事、物，我都說(shuō)我要給他最好的，我要分享我的最好的，我要給我的孩子最好的，我要給我太太、我的先生最好的，我要給我父母最好的，我要給我自己最好的，我投給自己，（音樂(lè)：《其實(shí)你不懂我的心》）我選擇，我選擇最好的，（激動(dòng)）可是多少時(shí)候我們做了嗎？（哽咽）多少時(shí)候我們做了嗎？有多少的時(shí)候我們選擇的跟我們所做的一樣嗎？然后你就很合理的跟自己說(shuō)什么？我沒(méi)有時(shí)間，我沒(méi)有最好的條件，（激昂）我還沒(méi)有成功，我們有最好的理由，我沒(méi)有錢，所以，我在等，我在等我在等他，我在等他先動(dòng)，我在等他先做什么，就是這樣，你在等他，他也在等你，生命中有多少的時(shí)候，就是欒，你讓那些你最親最愛(ài)你的人，最在乎你的人在哪里等你，讓你的家里人，讓你的父母，讓你的孩子，在家里等你，你在等他，他也在等你，價(jià)錢在等最好的時(shí)間，最好的理由，可是你等到的是什么？你得到的是什么？（急切、緊張）你的感受是什么？這是你想要的結(jié)果嗎？甚至你還在想，如果是我先動(dòng)的話我會(huì)沒(méi)面子，所以你在等，可是你的生命又得到了什么？如果你不愿意采取主動(dòng)的話，你要為自己創(chuàng)造什么？你還在等～～～～（大聲）為什么你卻不能采取行動(dòng)呢？為什么你就不能先支呢？甚至你已經(jīng)回頭了都還在猶豫，你還在等，你還在等什么？你還在等誰(shuí)？（歌曲快要結(jié)束）等吧，就這樣等下去吧，讓那些最親最愛(ài)的人在等你吧，等到他死，等到他死，你愛(ài)你自己的面子，多過(guò)愛(ài)他吧（重播音樂(lè)：《其實(shí)你不懂我的心》）你嘴巴上說(shuō)你有多愛(ài)他，那只是一個(gè)美麗的謊言吧！…生命中多少人就是這樣被你等沒(méi)了，多少人就是這樣等到他逝去的那一天他還在等你勇敢的去付出你的愛(ài)吧，多看看那些最重視你的人在生命中苦苦的等你…往左踏一步，看，選擇，投票，去吧，為你的生命中創(chuàng)造體驗(yàn)，做吧，往左踏一步，看，選擇，投票，做吧??！往左踏一步，看，選擇，投票，做吧?。⊥筇ひ徊?，當(dāng)你勇敢的去面對(duì)你身邊的人，當(dāng)你敝開(kāi)你的胸懷去為你的生命創(chuàng)造的時(shí)候，你拿到了什么樣的體驗(yàn)？看，選擇，投票，做吧?。ㄒ魳?lè)將停） 給自己，感謝自己 往左踏一步，看，現(xiàn)在我讓你看到，看到對(duì)方的眼睛，透過(guò)對(duì)方的眼睛，我讓你看到一個(gè)人，一個(gè)對(duì)你要求不多，一個(gè)對(duì)你最殘忍的人，他總是不斷的要你去追求，無(wú)論你做多少，他都說(shuō)不夠，（音樂(lè)《我要的不多》）當(dāng)你痛苦的時(shí)候，他能讓你醉倒在街頭，當(dāng)你跌倒的時(shí)候他不停的責(zé)罵你，這個(gè)人是誰(shuí)？這個(gè)人是你自己，是你自己?。?！……當(dāng)你看著自己的時(shí)候，你有什么樣的感覺(jué)，如果你要未自己投票的話，你會(huì)為自己投一個(gè)什么樣的票，選擇，投票，我要你看著你投的這張票，你說(shuō)了，你做了嗎。結(jié)果卻沒(méi)有，你高估了自己2：XXX，在你身上，我看到我最不欣賞的物質(zhì)是回應(yīng)：XXX，謝謝你真誠(chéng)的回應(yīng)點(diǎn)評(píng)：是否害怕面對(duì)這種回應(yīng)，這位你的生活帶來(lái)什么后果是否沒(méi)想到那么多人會(huì)不欣賞你的那種物質(zhì)是否你所不欣賞的物質(zhì)在你本身自己也有是否這是你欠缺接受力的物質(zhì)請(qǐng)留意你的內(nèi)心的感受。故事：飛機(jī)船長(zhǎng)的故事、乾隆皇帝和二呈子的故事朋友給你的提醒或許是你最抗拒的確實(shí)最寶貴的。這已經(jīng)是他們?yōu)槟阕龅淖詈玫牧?，他也是一個(gè)平凡的人，他也會(huì)有迷茫無(wú)助痛苦的時(shí)候，很多時(shí)候他也是力不從心、無(wú)可奈何…也許地他還在遠(yuǎn)方盼望著你回去看看他，你說(shuō)過(guò)你會(huì)回去看他的，他在等一個(gè)永遠(yuǎn)也不響的電話，一個(gè)空空的信箱，一個(gè)人孤零零的……也許，他還在想，孩子，你是不是遇到什么困難了/要不要我?guī)湍忝?？…?tīng)聽(tīng)他的心聲吧？今天，你從心中感受到了那份體驗(yàn)，感受到了那份愛(ài)。他沒(méi)有看見(jiàn)你，叫他過(guò)來(lái)。她是這樣講的，幾十年來(lái)她也是這樣做的。最后圍著B(niǎo)慢慢走一圈，回到座位 8：用你最舒服姿勢(shì)完全的放松……（閉上眼睛）喚起回憶現(xiàn)在，我讓你感覺(jué)到自己的腳底有一股暖流，這股暖流非常的溫暖，讓你的整個(gè)腳底都非常的放松，暖流慢慢的往上游走，——小腿（放松、舒服）——大腿（放松下來(lái)、舒服）—（暖流往上升）腰部、殿部、腹部（放松、舒服）——胸部、肩膀——手臂、前臂、手掌、手指——脖子部分、臉部、你的鼻子、你的眼睛、你的臉頰、你的每一根頭發(fā)、每一個(gè)毛孔、每一個(gè)細(xì)胞都感覺(jué)都非常的溫暖，非常非常的放松，好你感覺(jué)到你的呼吸越來(lái)越弱，非常非常的舒服。你好累、好累…… 這時(shí)，你看到你的同學(xué)把石頭一塊一塊的搬出去，把那些不是你真正想要的東西，你決定把他搬出去。開(kāi)放式的姿態(tài)。水底以下的一直在驅(qū)動(dòng)著你的力量，你要的什么？思考的延伸。 用傷害別人的方法來(lái)證明自己對(duì)，結(jié)果自己也傷害了自己，大家都輸了。 當(dāng)版支援隊(duì)不接受的時(shí)候才想起去問(wèn)，但時(shí)間已經(jīng)過(guò)支。組長(zhǎng)跟所有人說(shuō)選紅色請(qǐng)舉手，1234，選黑色，請(qǐng)舉手，1234，如票數(shù)一樣不算，重新投。我要離開(kāi)這里，我要沖出去，沖開(kāi)雜草，沖出森林，雜草割破你的腳，割爛了你的衣服，但你不候停下來(lái)，你沒(méi)有心思去管那些，快了，快了，近了，終于，你沖出了森林。這所有的一切你做了嗎？面對(duì)自己的承諾然后，你繼續(xù)往里走，人看到一本英文書(shū)，一盒巨文磁帶，還是看到一雙球鞋，你說(shuō)你要跑步，還是看到一個(gè)被你撕碎的煙盒，你曾經(jīng)告訴自己你要戒煙的，可是后來(lái)呢？還是看到一堆滿滿的撲克牌，一堆麻將，一堆六合彩的號(hào)碼，你說(shuō)過(guò)很多次，不要去沾他的，不要去玩他的，可是后來(lái)呢？你救災(zāi)是沒(méi)有做到。慢慢往前走，頭頂?shù)乃{(lán)天飄著朵朵白云，你慢慢的散步，享受那溫暖的陽(yáng)光清香的風(fēng)…你就這樣慢慢的走（語(yǔ)氣：深沉、凝重）當(dāng)你走著的時(shí)候，你看到草原的左手邊，有一個(gè)很大很大的森林，森林很茂密，這時(shí)你的耳邊有個(gè)聲音響起：進(jìn)去吧！進(jìn)去吧，因?yàn)槲矣行┦乱幚?！你朝森林走過(guò)去，快走到森林邊上停下來(lái)，你仿佛又聽(tīng)到了森林的呼喚：我要進(jìn)去，一個(gè)聲音在說(shuō)：因?yàn)槲矣行┦乱幚怼，F(xiàn)在，你慢慢的放松你自己，（語(yǔ)氣：深沉、緩慢、柔和）你感覺(jué)到你的呼吸越來(lái)越勻稱，越來(lái)越舒服。真正深入的認(rèn)識(shí)到自己，因?yàn)樯唤邮芴嗟睦碛?。要把水平線降下來(lái)，能夠讓我們更清晰的看到自己知道自己，會(huì)不會(huì)更多有效的，上下一致的運(yùn)用我的力量，會(huì)不會(huì)更強(qiáng)。練習(xí)：目標(biāo)與顧慮目的：讓學(xué)員看到自己對(duì)問(wèn)題的顧慮和擔(dān)心阻礙了行動(dòng)的能力，或者全力以赴地只是跟自己的觀點(diǎn)去斗爭(zhēng)，而非把意愿放在自己要的目標(biāo)。有沒(méi)有人說(shuō)我要賺多少錢100萬(wàn)，而沒(méi)有賺到的請(qǐng)舉手，你的意向告訴你就是賺現(xiàn)在的這些錢。有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)到剛才的過(guò)程當(dāng)中，你愿意行動(dòng)的話，前面的人所用的方法給你有所啟發(fā)。（板書(shū)）成功=意愿+方法 50% 50% 90% 10% 30% 70% 60% 40%從廣州到北京有多少方法可以去到？每個(gè)人必須用不同的方法走，從A點(diǎn)—B點(diǎn)（廣州到北京），不能采用前面是用過(guò)的方法。受害者例：幾年前我剛出來(lái)工作時(shí)遇到了我生命中的一位貴人，他非常照顧我，幫我找到了工作任務(wù)：說(shuō)服他，一個(gè)真實(shí)的事件，就算自己不相信受害也要說(shuō)出來(lái)我會(huì)問(wèn)被說(shuō)服者如果你想創(chuàng)造價(jià)值的話，這個(gè)事件越近期越好，體會(huì)越深的越好不要說(shuō)：我四歲時(shí)，被隔壁小孩打了。你最終的選擇是什么？點(diǎn)評(píng)：最多的不得不是最抗拒的選擇了后就抱怨，讓自己糊涂。溝通的方法：設(shè)身處地的不自己和別人。平視時(shí)候的舒適平等。留意你的感受。 體驗(yàn)現(xiàn)在，活生生的，先知先覺(jué) 找到拍檔二人對(duì)話練習(xí)，鬼臉，不同的位置的練習(xí) 示范二人對(duì)話 不需講話，注意距離，開(kāi)放式姿態(tài)。二次找到開(kāi)心。不愿意對(duì)自己真正的誠(chéng)實(shí)。找了那么多的理由還是要面對(duì)回來(lái)。我有沒(méi)說(shuō)是對(duì)或錯(cuò)。（不夠重視自己，不尊重自己）逃避。 分每人分享1分鐘 主題： 你來(lái)課程的目的是什么？ 你希望挑戰(zhàn)自己的是什么？ 你希望大家支持你什么？ 最后乘下一兩個(gè)人的時(shí)候停止分享告訴她已經(jīng)達(dá)到她要的安全目的了，機(jī)會(huì)就是這樣沒(méi)有了。 突破班的掙扎。沒(méi)有觀點(diǎn)。) 階段總結(jié)(板書(shū)) 總結(jié) 事情 挫折 判斷—用過(guò)去的信念去探測(cè)未來(lái)—感受體驗(yàn)—自動(dòng)化的反應(yīng)驗(yàn)證這是挫折。你打算如何對(duì)待你付出的時(shí)間及金錢例子：打麻將，1元賭注與10000元的賭注的區(qū)別。 你來(lái)這里的目的是什么? 中國(guó)政府在西部有個(gè)重大的事件—西北大開(kāi)發(fā) 開(kāi)發(fā)前的工作：探索未知卻已存在的力量，從自己的向上獲取力量。教練技術(shù)一階段講義課程名稱：心靈探索工作坊對(duì) 象：生命尋求突破的人人 數(shù)：30人～50人授課方式：游戲、分享、對(duì)話、講述課程目的：讓學(xué)員看到現(xiàn)實(shí)行為受自身信念影響的狀況,激發(fā)他們尋求突破生命的動(dòng)力。 過(guò)往的種種結(jié)果都是你行動(dòng)信念選擇的結(jié)果。 把以上兩張?zhí)诮淌抑醒耄壹傺b什么都不知道。 重新一次對(duì)話練習(xí)，進(jìn)行2分鐘 分組公享2分鐘 結(jié)果：為什么在同一個(gè)環(huán)境中同一個(gè)人會(huì)產(chǎn)生不同的信任結(jié)果？ 論點(diǎn)：是你們帶著過(guò)去的觀念去判斷，產(chǎn)生感受，我們都會(huì)帶著一幅眼鏡，眼睛的顏色決定了我們的判斷和感受(板書(shū)畫眼睛) 生命是由一連串的事情組合而成的 第一次擺凳了練習(xí)計(jì)時(shí)(在為自己創(chuàng)造效益的結(jié)果。 *小孩的力量：影響力最大。事物都是中性的。抱怨別人無(wú)法溝通素質(zhì)差，試問(wèn)自己是如何的？ 7：分組討論（20分鐘） 方式：練習(xí)、交流、分享、講述、啟發(fā) 提醒：不要跟認(rèn)識(shí)的人在同一個(gè)小組，不要多數(shù)同性在同一組。留意到你在破壞你的承諾 給你1000萬(wàn)你會(huì)不會(huì)遲到？我希望怎樣，希望，你是哪個(gè)可以得到你得到的 還是你想，你希望，你得到（想，還是要）重點(diǎn)抗拒認(rèn)清的事實(shí)你的體驗(yàn)是什么？ 為什么？你想證明什么？請(qǐng)留意你的感受？為什么要道歉？遲到的真正原因是什么？ 看清楚事情的真相。 你表達(dá)當(dāng)中的矛盾。生活中沒(méi)有下一次！有多少下一次？請(qǐng)注意你的表達(dá)？人是最聰明的。放下對(duì)錯(cuò)。都很滿意。別人關(guān)心你都勝過(guò)自己。請(qǐng)專注看著對(duì)方的眼睛。喜歡站在別人下面安全溫暖。生活是最公平的。）破冰：12345678902：我不得不A（A最大的不得不），如果不A，我就B，如果不B，我就C……（板書(shū)） 我不得不上班如果我沒(méi)錢，如果我沒(méi)錢我就會(huì)挨餓，如果我挨餓，我就會(huì)瘦…最好的丈夫，最好的妻子，比較后?？勺约阂非蟮膮s是好的感覺(jué)。我們所期待的結(jié)果，順利地完成，稱之為成功。游戲分享（2分鐘）通過(guò)剛才那個(gè)練習(xí)，你對(duì)剛才那個(gè)分式有沒(méi)有新的看法？（板書(shū)）啟示：做之前腦子的想法與做之后的真正體驗(yàn)是不一樣，很多時(shí)候我們想這件事是多難多難，可是當(dāng)你做的時(shí)候可能更難，又可能并不那么難。你的真正意向是保持你現(xiàn)在的體重。有意識(shí)的部分感覺(jué)到你自己的存在，無(wú)意識(shí)的部分主宰生命的結(jié)果。下面的我有一些信念：沒(méi)有很好的家庭背景，好的人際關(guān)系，不聰明，沒(méi)有資金聰明什么時(shí)候我才能成功，把這些信念放下我就可以輕輕松松成功了。當(dāng)導(dǎo)師念時(shí)心里想法簡(jiǎn)單，不當(dāng)回事。深呼吸3次，憋住，用力的吐出來(lái)。你在草原上漫步，你感覺(jué)到風(fēng)在吹，陽(yáng)光在跳，陽(yáng)光灑在你的身上，你感覺(jué)特別的放松和舒服。你體驗(yàn)到什么？當(dāng)他們欺騙你的時(shí)候，你體驗(yàn)妻什么？你看到的是什么？你最愛(ài)的人曾經(jīng)送給你的禮物的什么？那個(gè)人曾經(jīng)答應(yīng)過(guò)要照顧你一輩子的，曾經(jīng)說(shuō)要跟你怎樣怎樣的，可是后來(lái)你怎么做了？那時(shí)候你體驗(yàn)到什么？面對(duì)朋友同事的承諾你將手上的東西放下，再朝前走，你看到另外一些屬于你的東西，你的愛(ài)，你最愛(ài)的人，你答應(yīng)過(guò)一些人，說(shuō)：我會(huì)拼命，努力去做到最好，努力奮斗，你答應(yīng)過(guò)你的上司、老師、老板、同學(xué)、一切一切的東西?，F(xiàn)在請(qǐng)你把雙手緊緊的放在頭腦上，當(dāng)我喊到三的時(shí)候就把它丟掉，把它丟出去…1…2…3扔出去：“咚、咚”（音樂(lè)小聲，換音樂(lè)：《房間出逃》這時(shí)候，你看到眼前看到了亮點(diǎn)，啊，你找到了出口，你對(duì)自己說(shuō)，我要離開(kāi)這里，我要離開(kāi)這里，我不要留在這里了，這時(shí)你飛奔跑向門口，這時(shí)你看見(jiàn)門口旁邊有一個(gè)非常精美的盒子，直覺(jué)告訴你，你要把它帶出去，于是，你抱起盒子拼命的向外沖，你跑，你跑。游戲的目的是為了贏，贏得方法最后再說(shuō)分組：分成A、B兩組，A組留在里面，B組去到外面選組長(zhǎng)：民主選出，少數(shù)服從多數(shù)組長(zhǎng)職責(zé)：負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)票數(shù)據(jù)，并不代表權(quán)威，也要投票。聆聽(tīng)的能力。 聯(lián)想生活當(dāng)中，跟老板玩紅黑，跟親人玩紅黑，跟同事玩紅黑，跟自己玩紅黑。 信念的力量，游戲也