珍愛生命投資健康知識講座(存儲版)
【正文】 后死亡 ? 生活方式、生活習慣（約占 60%） 包括營養(yǎng)、風俗習慣、嗜好（煙酒）、交通工具、體育鍛煉、精神情緒等 ? 社會環(huán)境因素（約占 25%） 包括生物、物理、化學、社會、經(jīng)濟文化等因素、以及醫(yī)療衛(wèi)生的設(shè)施、制度和利用等 因此，人的健康主要取決于生活方式因素即合理膳食、戒煙限酒、適量運動、心理平衡、充足睡眠、夫妻和諧。 ? ：成人為 100次 /分。 ? 雌激素的生理功能 ? （ 1）協(xié)同促卵泡素促進卵泡發(fā)育。 ? (9)對垂體和丘腦下部產(chǎn)生反饋調(diào)節(jié)，除負反饋作用外，還對 促黃體素的分泌產(chǎn)生正反饋作用。 ? 合理飲食 ? 戒煙限酒 ? 適量運動 ? 心理平衡 ? 充足睡眠 ? 家庭幸福 ? 學習動腦 ? 廣交朋友 ? 自信樂觀 ? 追求事業(yè) ? 1追求愛情 ? 1好心情，好心態(tài) ? 1好習慣，好性格 十五、幸福家庭中男士、女士應(yīng)具備的基本素養(yǎng)和條件 男 士 ? 健康、剛?cè)帷⒂胸熑涡? ? 自信樂觀，有較強的經(jīng)濟實力 ? 儀表整潔，談吐文雅，有較好的發(fā)展?jié)撃? ? 忠孝節(jié)義，對人寬厚大方 ? 寬容大度，善解人意，勤奮節(jié)儉 ? 熱愛生活，幽默體貼，有自己的獨立活動 空間 女 士 ? 自信樂觀且經(jīng)濟相對獨立，樂觀自信需要內(nèi)涵、修養(yǎng)、品德的映襯。 ? 既然不能勝任某個工作，就干脆放棄它。 。 ? 再忙，也要保證足夠的睡眠。 ? 痛經(jīng)、宮外孕、不孕癥、意外妊娠、功能性子宮出血 ? 妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病 ? 乳腺增生病、外陰陰道腫瘤、宮頸腫瘤、子宮腫瘤、卵巢腫瘤、輸卵管腫瘤 十四、健康長壽的秘笈 ? 合理膳食 （低鹽、低糖、低脂、限食）限食過飽 可延緩衰老、實現(xiàn)長壽。 ? （ 7）決定女性脂肪分布形成女性體態(tài)。 吸煙是肺癌的最主要致病因素， 87% 肺癌死亡同吸煙有關(guān)（包括二手煙）。伸直兩臂，肘關(guān)節(jié)不彎曲。 八、 影響健康及決定人類壽命長短的主要因素 環(huán)境因素 醫(yī)療條件 社會因素 遺傳因素 生活方式 生物遺傳因素（約占 15%） 壽命的長短受遺傳因素所決定，不同物種的最高壽命差異 很大如：四膜蟲的壽命僅 4個小時，而海龜可達 175年。 頭發(fā)有光澤，無頭屑。1986年提出：健康是每天生活的資源，并非生活的目的 ? WHO最近制定了新的健康標準和用以衡量精神健康的標準 : 五快：食的快、便的快、睡的快、說的快、行的快 三良好：良好的個性、良好的處世能力、良好的人際關(guān)系 六、 世界衛(wèi)生組織健康 10條標準 充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。 ? 因此， 2022年 4月，山東證監(jiān)局下發(fā)監(jiān)管通報：要求各公司建立健全高管健康管理制度，為高管營造寬松和諧的工作環(huán)境，組織高管定期體檢，實行強制休假，建立健全高管健康管理制度。 文藝影視界明星 著名畫家陳逸飛因胃出血上海去世。企業(yè)家作為社會財富的創(chuàng)造者，其健康情況關(guān)系到組織的存亡和社會的發(fā)展，他們的壯年早逝，對于他們的家
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