【正文】 吸氣和呼氣進行控制，可以使用“數(shù)棗法”來練習，也可以用這種方法來檢驗。◆練吐字：字頭、字腹、字尾在曲藝界，學生要從小拜師學習相聲，那些傳統(tǒng)段子要倒背如流，發(fā)聲的時候要在短短的一個字或一個字節(jié)里，分為字頭、字腹、字尾，要求要咬緊字頭，帶響字腹與字尾，“咬字千斤重，聽者自動容” ，要用心用生命講話，只有這樣才能特別帶動人。在氣喘吁吁上氣不接下氣的時候去大聲說話，提高自己的聲音響度，在恢復到自然狀態(tài)的時候，就會自然而然地使聲音響度得到提高。 ” 在尼克松訪華的時候，他們在周總 理辦公廳的辦公桌上看到了一個美國生產(chǎn)的派克筆，于是 記者又問：“總理 閣下，您也用我們的派克筆？” 總理說：“ 不好意思啊， 這是朝鮮戰(zhàn)場上繳獲的戰(zhàn)利品啊。例如“媽、麻、馬、罵、 嗎”這幾個詞，發(fā)音都是 MA，但調值不同，所代表的字也就大不相同，需要通過多次反復地練習發(fā)聲來進行區(qū)別。你每天多拿一點時間去打魚，那你就能打很多 魚，打魚多了就有了更多的錢買個好船。③ 要求：清、準、快、連，也就是清晰，準確、快速、連貫。例 3 玻璃杯倒進白開水，白開水倒進玻璃杯。對于 NL 不分者，可以使用下面的繞口令來練習：例 5 牛郎戀劉娘劉娘念牛郎牛郎牛年戀劉娘劉娘年年念牛郎郎戀娘來娘念郎念娘戀娘19 / 56念郎戀郎念戀娘郎對于 HF 不分者，可以使用下面的繞口令來練習：例 6 灰化肥黑化肥灰化肥發(fā)黑黑化肥發(fā)灰灰化肥揮發(fā)會發(fā)黑黑化肥發(fā)灰助花飛對于 ZCSZHCHSH 不分者，可以使用下面的 繞口令來練習： 例 7 四是四十是十十四是十四四十是四十誰說十四是四十就罰誰十四誰說四十是十四就罰誰四十 分音詩練習：例 8 向著蒼天歌唱，不再傷心沮喪，不要張狂和骯臟，實事求是茁壯成長！◆活舌操活舌操是口語表達訓練里的一個重要環(huán)節(jié)，活舌操是能鍛煉舌肌的口腔操，堅持日久定會巧舌如簧，口齒清晰流暢。（二）朗讀式訓練法朗讀式訓練法的核心就是速讀，這是美國前總統(tǒng)林肯使用的訓練方法，其主要內(nèi)容就是通過朗讀鍛煉口才。長今：這一切都是因為我。凡講話的時候，要想更具感召力，更有影響力，嘴說到什么的時候，腦袋就要像過電影似的有畫面感，讓這些畫面在腦海中流淌，深深地影響自己?！絷U述，是梯級陳述訓練的深化，要求要善于概括，要達到口述電文的程度。通過學習別人的聲調，或學習其他各種發(fā)聲來鍛煉模仿能力，從而提高口才表達的訓練。老太太說：“ 老頭子啊，門拴好了沒有？我聽外邊有響動，不要 讓老虎進來把咱們的驢吃了。 ”老虎覺得有道理。態(tài)勢語言訓練的重點要求是：◆自信掛在臉上◆胸中涌動激情◆舉手投足常練習◆嬉笑怒罵有歸依◆解放思想，揮灑風采◆振臂一呼，應者云集◆堂堂正在，蕩滌心靈（一）眼神的訓練1. 眼神交流七法：前視、環(huán)視、側視、點視、虛視、閉目法、仰視、俯視◆前視，就是向自己的正前方注視，常用于對現(xiàn)場的掌控。，就需要再解釋一遍演說不能自顧自地講話，一定要根據(jù)對方的眼神或者大家的反饋來說話。上軀即手伸出后位于胳膊伸直后的位置之上，中軀則指手伸出后位于胳膊伸直后的位置之下，但又處于腹部之上，而下軀則指手伸直后位于腹部之下，手勢的使用技巧，可以歸納為以下幾個要點：◆手勢很重要◆肩部以上叫上軀◆肩腹之間叫中軀◆腹部以下叫下軀◆上軀表示號召◆中軀表示敘述◆下軀表示鄙視手勢上、中、下三軀，軀位的使用需要和場景相結合，在使用時，一般有一些需要加重的語調或關鍵詞，當說這些關鍵詞的時候，就可以同時配合以手勢，下面就是一些相關練習：◆一只手，手心向上中軀例如，描述語句“我早期的生活經(jīng)歷像流動的小溪，我在里邊盡情玩耍” ，在這個句子中，為了突出其中的“流動的小溪” ，就可以一只手手心向上，將手放置于中軀來達到這個效果。例句 2：歡呼、跳躍吧！我們成功了！◆一只手，手心向上——下軀例句 1：偉大的人物也是躺在他們倒下的地方。例句 2：他們對城市即將面臨的危險絲毫不知?！綦p手，手掌豎立——中軀例句 1：放棄這愚蠢的夢想吧！例句 2：他們的分離是決定性的。點評：因此，一定要珍愛 自己的生命，從容不迫地往前走。 ”這就是一段直面聽眾的陳述?！簟包c頭 YES 搖頭 NO”這是強調對別人的話語要有反饋，將自己的情感態(tài)度表達給對方，在關鍵時刻支持對方或反對對方，以自己的情感因素影響對方的情感，最終達成自己的需求目標。一般應一次吸氣或一次呼氣將 “數(shù)棗”繞口令說完。光動嘴不動腿，光動腿不動嘴，不如不長腿和嘴。灑了醋，濕了布。 南邊來了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，北邊來了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗?！景咐?022 年 6 日 16 時整，三峽工程三期 圍堰爆破拆除現(xiàn)場指揮張曙光、邢德勇同時按下兩個紅色的按鈕。語音的質量，在很大程度上取決于呼吸技巧的運用。剎那間口鼻同時吸入少量氣息作為補充，快且避免擦音。例如， “講”字，字頭是 JI，字腹是 A，字尾是 NG。停頓，既是生理需要，又是表達需求。一翻 過來， 結果后邊還有個“ 兵”字，正確的語句應該是“干部要愛護士兵” ?！景咐?3】李偉建的相聲中有一句話，說他路 過橋下的時候，看 見橋頭柱子上寫著 “投案自首是犯罪”，就想，這社會怎么變成這樣了？繞到橋頭后邊，寫的是“分子的唯一出路”，停頓不一樣，它的意思就完全不一樣了。情感重音的表達技巧多種多樣：加重音量、拖長音節(jié)、一字一頓、反轉等。也就是說要控制發(fā)聲器官的位置和肌肉的松緊，使每個字的字頭、字腹、字尾都發(fā)得清楚完整。呼氣時可以把兩齒基本合上，留一條小縫讓氣息慢慢地通過。如下 圖所示：31 / 56即使沒有觀看新聞聯(lián)播，只通過上面的語言描述，也可以設想和感受到這個場面的宏偉，這種語音的造型功能，更加錘煉了語言的表達能力。形是指聽眾根據(jù)您的聲音，還原出的形象；神是指聽眾根據(jù)您的聲音，所獲得的神韻。八十八歲公公門前有八十八棵竹， 八十八只八哥要到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿。買了布，打了醋，回頭看見鷹抓兔。不知是鵝過河，還是河渡鵝。作為演說的訓練，最主要的是要付出真情，俗話說“金房銀房不如走進人的心房” 、 “己所不欲，勿施于人” ，只要用心去做，設身處地地去做，則態(tài)勢語將自然而然地就會表達出真摯的情感，幫助事業(yè)取得成功。直面問題去武裝自己，具備能量、具備實力才可能在短時間內(nèi)有出路。◆“直面聽眾表陳述”就是面對著聽眾講述自己的內(nèi)容，例如“我叫李真順，我很愿意來這里解答大家提出的一些問題。我的雙耳仔細聆聽，唯恐疏忽 錯過 。◆單手，手掌豎立——中軀例句 1：不要過分利用我的愛。例句 2：她輕輕地躺倒在草地上，仰望著藍天。例句 2：攀登吧！無限風光在險峰。（二）手勢的訓練手勢的訓練要點和原則可以用四個字來概括：自然、協(xié)調?！粞鲆?，為了突出表示贊同和認可，可以采用仰視的方式注視對方。通過這樣一個簡單的故事就可以快速地記住“情內(nèi)對停重語節(jié)” 。跑到深山碰到小猴子，猴子說：“虎大王，何事驚慌？”老虎把碰到屋漏的事一五一十地講了一遍，并說給嚇得夠嗆。山里頭有一對老夫妻養(yǎng)了一頭驢子，這頭驢膘肥體健，被山里的小 偷 和老虎同時惦記上了。分提綱式復述、細節(jié)式復述、完整復述?！裘枋觯侵鸩綌[脫依托材料并注入主觀想像和感情色彩的陳述訓練，做口頭文章。什么叫不容易？把大家公認為特容易的事情認認真真、兢兢業(yè)業(yè)、不折不扣、任勞任怨地去做好它，這個人就不容易。狼走千里吃肉，狗走千里吃屎，咱獨立團啥時候吃肉， 啥時候改善伙食啊? 那就是碰到小鬼子的時候!( 戰(zhàn)士哈哈大笑) 點評：這段語言具有煽動性，馬上就把獨立 團戰(zhàn)士低落的士氣給煽起來了，讓戰(zhàn)士克服了對鬼子的畏懼心理，鼓舞了八路軍戰(zhàn)士的斗志。第七節(jié)：嘴半張，伸出舌頭做水平橫向運動，使兩邊舌緣分別觸到兩邊嘴角。乒乒乓乓塌壞七塊冰。九杯酒，酒九口。對糾正發(fā)音、鍛煉舌肌十分有益。我很充實，很快樂。②韻母辨正：EN ENG AN ANG UN ONG 等，例如單詞“認真與人證、安全與昂揚、溫暖與隆冬”等就是韻母辨正中容易出錯的發(fā)音。啊， 請問，這是怎么回事？ ”周總理一琢磨，發(fā)現(xiàn)了這個記者的意圖，就 對他說： “我告訴你啊，這說 明中國人民在走上坡路啊，在上坡的 時候我們攀登，重力前移，才能往上攀登，你們這樣 是在走下坡路的。要想使聲音很清亮，能夠“打”出去，就需要進行聲音響度的訓練，最好的訓練方法就是在清晨或者是爬山的時候，在氣喘吁吁中大聲講話?？梢韵胂衩媲坝幸欢涿利惖幕ǎ褂谜Z言來贊美它，在這樣的心境中調整表情，使自己進入最佳狀態(tài)，才會有最好的成績，時刻保持心理是燦爛的舒展的，人生才能舒展燦爛。② 呼氣呼氣的時候，要盡可能從底下控制，不要一下吹完，可以想像呼氣的時候是在吹蠟燭，想像 3 米之外有一只蠟燭在燃燒，需要呼很長時間的氣才能將其吹滅?！舻诙型饬ρb置，例如二胡發(fā)聲的外力是琴弓子。例如，說今天特熱，會想到一些詞來形容，像“太陽、火、空調、汗流浹背、冰棍”等等。例如，成語“一心一意”首字拈的時候，首字是“一” ，則后面要求說很多都是以“一”開頭的成語，在沒有成語時也可以是俗語，更可以是四字短語，通過這樣的訓練就能培養(yǎng)快速語智的反應能力。我 現(xiàn)在從保定招的這些服務員 ，我要求她們半個月檢查一次身體，同時買的那些雞蛋都是在草原上吃螞蚱的雞下的蛋，好多中學生都 買 我的煎餅果子當早餐吃。再縱向思考，用 這個學生的思想和行動進行前后對比，用老 師的行動進行前后對比。縱橫交錯思維法要求，所有的事情都可以從縱的方向，或者橫的方向，或者從縱橫交錯的綜合性角度考慮，就會獲得新的話題。因此，熱愛生活，善于觀察生活，對提高表達能力是很重要的。有資料表明，人的頭腦里面有 1500 多億個腦細胞，每個細胞都有細胞核，外面像八爪魚一樣有觸須?！景咐?1】關于微笑，有一首小詩充分說明了它的非凡作用：啊，微微一笑并不費力，但它帶來的結果卻是那樣的神奇，得到一個笑臉會覺得是一個福氣，給予一個笑臉也不會損失分厘，微微一笑雖然只需幾秒，但它留下的記憶卻不會輕易逝去，沒有誰富有得連笑臉都拒絕看到，更沒有誰貧窮得連笑臉都擔當不起，微笑買不來，借不到，偷也偷不去，因為只有在給人之后，才 顯露它的意 義，這就是微笑的真諦?！判?、會場、期望值等心理情緒的準備也非常必要，如果自己對演說有信心，則自己就會全力以赴；如果自己對演說沒有信心，則只能盡力而為，兩種不同的心態(tài)當然會讓演說產(chǎn)生不同的結果。要能夠拿得起放得下，要有充分資料，才能有相當把握。3. 命題表達命題表達要求要非常自信，在關鍵時候總結幾句話來表達意思，不要讓別人猜心事，要命題表達，圍繞一個主題表達，這是克服緊張的一個訓練次序。 對第二組的人則說沒有什么新藥。但名字也是完全在于自己經(jīng)營的，需要語言引導思維，需要表情引導思維，把自己看得神圣，別人就會覺得神圣。謝謝你們，請記 住我，我叫王土旦?！景咐?1】“各位好，我叫李真順，來自中國演說聯(lián)盟，我的特 長是公眾演說，就是主 題演說和口才培訓，希望我們以后合作，或者當您有口才方面的需要的時候，與我 聯(lián)系，我將給您提供服務。因此，自我介紹時語言組織要有章法，這就需要運用以下方法來進行?！景咐繄蠹堄小度嗣袢請蟆?、 《光明日報》、 《深圳晚 報》、 《北京日報》等等，它們總 是在最顯眼的位置標明自己的身份。詳見圖 11：圖 11 人的能力需求圖（哈佛大學）（二）演說流程結構圖為了對演說流程有全面的了解，可以借助于下面的一個結構圖來詮釋。演說是每個人必須面對的重要交流手段，但演說并不難，通過訓練一定能取得進步，這需要信心和自我激勵。◆心理暗示活動的意義心理上的充分準備，需要通過一定的心理暗示活動，例如，可以自己對自己大聲地說“一個能夠站在眾人面前從容不迫、侃侃而談的人，必將前途無量” ，或者說“駕馭演說讓生命遠航”等等，通過這些暗示性比較強的話，可以讓自我心情澎湃，產(chǎn)生更強的演說欲望，也就會在腦海里根植一個表達意識的意念，把這些理念進一步地輸入腦海，就會讓自我從現(xiàn)在開始非常注重口才。那么，如何讓自己成為公眾演說的高手，如何使自己能輕松駕馭演說技巧，如何訓練和提高自己的口才，這正是本課程所要解決的問題。如果你的總分在 70 分以上，說明你演說水平已經(jīng)比較高了；如果低于 60 分就需要努力了。在所有這些工作之前，首先需要一個良好的精神狀態(tài)。如果說“只說不干的人是嘴把式” ， “只干不說的人是傻把式” ，那么“既會干又會說的人才叫真把式” 。③ 今天放下面子，明天才能更有面子?、?開口，開口，再開口！⑤ 實踐，實踐，再實踐。并且，在講話過程中需要有文學色彩、幽默風 趣貫穿始終， 這要靠平常的積累。我在某集團做銷售副總，我希望通 過本次活動接觸更多的朋友，請記住我，王慶功謝謝大家?！景咐磕橙私榻B自己時說：“我叫李真順，木子李，真假的真，順利的順，整合這三個字，應該推出這樣的意思：借一個諧音，理所當然地，真真正正地，順順利利地。點評：每個人都有自己的名字，自己名字所包含的意義也千變?nèi)f化，在向 別 人介紹自己時，對于自己名字的介紹需要一定的技巧，因為，你 賦予 這個名字什么樣的意義，則別人就會賦予這個名字同樣的意義。但 別人與他接觸時，覺得他辦事非常認真，一絲不茍，給別人非常勤奮求實的印象，這種內(nèi)在美讓別人對他非常尊敬，讓人覺得工作是美麗的，敬業(yè)是美麗的， 認 真是美麗的。四、演說準備種種（一）克服緊張訓練在自我介紹的時候，有些人會緊張，這就要求要克服自我恐