薩提亞家庭三角ppt課件(存儲(chǔ)版)
【正文】 ，對(duì)自己和別人都缺乏喜愛(ài)，并且對(duì)自己很苛刻，不易接納自己的弱點(diǎn)和限制，變化對(duì)他來(lái)說(shuō)是種威脅。對(duì)于那些陷入困境并感到自己毫無(wú)希望的人來(lái)說(shuō)，這一理念格外重要。我們可選擇的反應(yīng)范圍十分寬廣，從極端不良反應(yīng)到能夠帶給我們理想行為和非常積極富于成長(zhǎng)性的精神狀態(tài)的反應(yīng)。 重建自尊 在低自尊水平下，我們傾向于認(rèn)為是某些“原因”決定了我們所能做出的反應(yīng)。過(guò)程當(dāng)中包含了眾多層面，從簡(jiǎn)單的 123序列，到仔細(xì)審視發(fā)生了什么、怎么發(fā)生的，以及對(duì)知覺(jué)、預(yù)期和感受的改變。 良好的三角關(guān)系有助于我們形成較高的自尊，具有較高的自我認(rèn)同感。 而在這三角關(guān)系當(dāng)中，
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