腰痛緩解運(yùn)動介紹ppt課件(存儲版)
【正文】 其核心內(nèi)容是指導(dǎo)患者做脊柱伸展運(yùn)動，幫助患者獨(dú)立、主動地治療和預(yù)防腰痛，只是在必要時，對個別病人施以松動?xùn)X或手法治療。 基于這種考慮， Williams體操以強(qiáng)化腹肌、臀大肌，并牽張腘繩肌為主要手段，力求達(dá)到以下目的： ①使椎間孔和椎間關(guān)節(jié)間隙擴(kuò)大，減輕對神經(jīng)根的壓迫 ②使緊張的屈髖肌和腰背肌得到牽張，減輕腰椎前凸 ③強(qiáng)化腹肌和臀肌，使腰椎前凸減輕 ④緩解腰骶關(guān)節(jié)攣縮。因此， Cailliet體操特別重視強(qiáng)化軀干肌肉、牽張軟組織、訓(xùn)練骨盆回旋等。因此， McKenzie體操的設(shè)計(jì)，以脊柱伸展運(yùn)動為中心，臨床應(yīng)用中又觀察到，有些 “ 椎間盤移位綜合征 ” 患者，在訓(xùn)練期間會出現(xiàn)所謂的 “ 疼痛向心化 ”（ centralization）現(xiàn)象。但是，由于腰椎過度伸展會導(dǎo)致椎管變窄，因此，對伴有腰椎管狹窄的患者應(yīng)慎用。 腰椎解剖 謝謝大家！ 。因此，當(dāng)患者需要重點(diǎn)對伸肌進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練時，較多采用 Pheasant體操。 McKenzie認(rèn)為，人們在工作、學(xué)習(xí)，甚至休息時，大多都處于脊柱屈曲位，這種體位很容易產(chǎn)生脊柱姿勢性緊張。對于嚴(yán)重的椎間盤突出癥，過度腰椎屈曲運(yùn)動，可使椎間盤內(nèi)壓升高，招致癥狀惡化。 1937年報(bào)道的 Williams姿勢體操是屈曲運(yùn)動的典型代表。其自成體系的力學(xué)診斷理論和治療技術(shù)獨(dú)具特色。于是，運(yùn)動療法以其固有特色，受到廣泛的青睞。 80%以上的成年人都有過腰痛(low back pain)的經(jīng)歷。 近些年來，遵循實(shí)證醫(yī)學(xué)（ EvidenceBased Medicine； EBM）原則，對腰痛的診斷和治療進(jìn)行重新分析和評價(jià)，旨在尋求既有良好治療效果，且又節(jié)省經(jīng)費(fèi)的 “ 雙贏對策 ” 。 5． McKenzie療法和腰痛治療體操 McKenzie治療技術(shù)從 20世紀(jì)中期始用于腰痛治
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