體育與健康課教案設(shè)計(jì)(存儲(chǔ)版)
【正文】 合理分配體力的方法重點(diǎn)：途中跑時(shí)做到輕松自然，步幅均勻，節(jié)省體力組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑練習(xí)語言激勵(lì)學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏集體糾正途中跑時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤定時(shí)跑5分鐘208一、 學(xué)生在教師組織下進(jìn)行練習(xí)練習(xí)隊(duì)形如（圖五）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★記住每節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)觀察和模仿教師的動(dòng)作在教師口令指揮下集體練習(xí)學(xué)生自練，兩人一組，相互評(píng)價(jià)接受教師的指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤要求：動(dòng)作到位、有明顯節(jié)奏感二、學(xué)生知道耐久跑體力分配的方法并能合理運(yùn)用中途跑60米要求：速度均勻輕快有彈性 跑彎道60米要求：手臂擺動(dòng)時(shí)內(nèi)擺小外擺大臂，重心平穩(wěn)練習(xí)隊(duì)形如（圖六） 接受教師的指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 學(xué)生按教師要求進(jìn)行88拍48拍48拍28拍88拍23放松調(diào)整階段總結(jié)評(píng)價(jià)一、集體講評(píng)，評(píng)價(jià)課的學(xué)習(xí)情況、鼓勵(lì)差生表揚(yáng)優(yōu)生。實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度： 45%平均心率： 140次/分日期場地器材操場課后反思本節(jié)課在教師指導(dǎo)下，學(xué)生主動(dòng)參與到活動(dòng)中來，按教學(xué)設(shè)計(jì)要求達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)；較好地解決了重點(diǎn)，突破了難點(diǎn)，學(xué)生學(xué)習(xí)熱情高，鍛煉效果好。三、歸還器材。要求：兩腳起踵時(shí)，腳跟盡量提高，手臂基本位置要準(zhǔn)確第二節(jié)：肘關(guān)節(jié)繞環(huán)要求：繞環(huán)時(shí)頂髖要有力，眼看繞環(huán)手臂，肘繞環(huán)和頂髖不能同時(shí)進(jìn)行?！巴瑢W(xué)們好！”宣布課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。體育與健康課教案（2）學(xué)校：成都市三十八中學(xué) 班級(jí)：初三（2）班 執(zhí)教者：崔曉章教材 健美操 耐久跑難點(diǎn)：健美操的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感、耐久跑的技術(shù)重點(diǎn)：領(lǐng)悟健美操動(dòng)作的含義，調(diào)整呼吸節(jié)奏教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生知道健美操鍛煉的價(jià)值和意義、知道耐久跑的作用。通過教師呼號(hào)，學(xué)生在跑動(dòng)中完成指令，提高學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。三、學(xué)情分析： 初三學(xué)生面臨著升學(xué)體育考試，社會(huì)關(guān)注、家長重視、學(xué)生明白，只有根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)要求，通過艱苦的訓(xùn)練，才能提高成績。結(jié)合學(xué)生討論、合作、練習(xí)和評(píng)價(jià)，使學(xué)生在各種環(huán)境條件下，都能很好的配合，主動(dòng)參與到活動(dòng)中去；為學(xué)生終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。積極回答教師提問以及向教師提問。認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，積極實(shí)踐體會(huì)動(dòng)作。 方法：學(xué)生以小組為單位，根據(jù)提示尋找目標(biāo)。按男女學(xué)生分組繞圓圈進(jìn)行，男在外、女在內(nèi)學(xué)生積極思考主動(dòng)參與到游戲中。徒手操：學(xué)生自己創(chuàng)編徒手操組合，由體育委員領(lǐng)操。本 課重難點(diǎn)重點(diǎn)學(xué)會(huì)途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢難點(diǎn)熟練應(yīng)用技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，以及克服“極點(diǎn)”的現(xiàn)象。途中跑注意事項(xiàng)： （1）注意身體重心起伏不要太大；（2）注意途中跑的節(jié)奏，體力分配適當(dāng)；（3）注意呼吸方法正確應(yīng)用，跑時(shí)有合理的呼吸節(jié)奏；（4）注意跑后的調(diào)整、有意練習(xí)深吸氣、緩呼氣。預(yù)計(jì)本次課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為最高心率160次/分左右，平均心率135次/分左右，練習(xí)密度為45%左右。 學(xué)生活動(dòng)：嘗試性進(jìn)行游戲：“報(bào)數(shù)成團(tuán)”。臺(tái)階實(shí)驗(yàn)考試與我們平常的耐久跑教學(xué)習(xí)習(xí)相關(guān)，要讓學(xué)生在測試儀器發(fā)揮水平顯得格外重要。如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性是體育教師思考的問題。二、教材內(nèi)容的確立及分析：耐力素質(zhì)是指人體長時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)時(shí)抗疲勞的能力。將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提升到一個(gè)新的高度，關(guān)注學(xué)生健康觀念的形成，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任
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