實用九型人格培訓(xùn)教材(存儲版)
【正文】 相處1之道◆ 欣賞他們的“高準則”及在關(guān)系上的穩(wěn)定性及安全感。◆ 他們的挑剔，只是代表他們想幫助你而已。 用些單獨的時間去反思自己的需要?！?鼓勵他們表達自己的惱怒及嘗試與人爭執(zhí)?！?欣賞他們那份想讓世界充滿愛及讓世界更美麗的理想?？煞窨紤]一下其他的元素?！?鼓勵他們慢下來及輕松一下?！?他們會很敏感別人對他的判斷，特別是批評他的“快節(jié)奏”。 不要呆在一個位置，活動是令“4”跳動困局的良方。支持4的方法◆ 令他們感到安全?！?不要強迫內(nèi)向的“4”去交際?！?對他們的計劃，不要提供“粗略”的解決方法。 聆聽。◆ 鼓勵“5”多做出行動。◆ 鼓勵他多做“這一刻”及“現(xiàn)在”的活動。 多用想象力于生命的環(huán)節(jié)上：如幻想自己身處于開心的地方及處境?！?鼓勵“6”不要單想，去多做出合適的行動。□ 與他們定下清晰的目標(biāo)，不要有任何猜疑。性格傾向：外向、主動、樂觀、貪玩。 不要被層出不窮的意念所吞食，學(xué)習(xí)慢一點去欣賞每一件事的起、承、轉(zhuǎn)、合。l 鼓勵他們體驗所有情緒：歡樂與痛苦，快樂與哀愁。精簡的批評便不會令聽者變得要自辯。 問身邊的朋友或同事，“我是否過分了？” 當(dāng)見到自己的憤怒事時，便知道要放松及深呼吸幾次。l 不要直接告訴“8”他們的錯處，最有效是用一些鼓勵性的口吻跟他們講。l 尊重他們需要單獨的時間。 避免自己看小自己，不要以為別人比自己聰明。l 鼓勵他們把內(nèi)心的不滿表達出來。l 欣賞他們做到的而不要將焦點放在他們做不到的事。39 / 39。 相處9之道l 欣賞他們的仁慈、溫和及耐性。定下目標(biāo)寫下行動計劃，有清楚的時間限制及找人支持自己的目標(biāo)。Type Nine 9號The Peacemaker 和平型987654 自我型3 2 1 Relax 放松時── Stress受壓時和平型IN SECURITY: 身心舒泰，無憂無慮時傾向＃3IN STRESS: 身心受壓，自我防衛(wèi)時傾向＃6Type Nine 9號自尊感高低之分別心胸開放心平氣和輕松自在純真、有耐心、愿意聆聽過于服從、贊同依靠別人做決定懶惰耽誤不愛講自己意見，因為害怕與別人有沖突無用無助頑固倔強毫無方向，停滯不前麻木不仁健 康一 般不健康9的進步 養(yǎng)成每日寫下自己將要做些什么的習(xí)慣，放工前重溫自己做了些什么。l 有自己的立場，不要容許他們把您推來推去或否定您的觀點。l 提醒他們大部分人都害怕與人對抗。 把每日的反省寫下來，可避免自己“否認”及“忘記” 學(xué)習(xí)接受沉悶及恐懼，不要急急去爭取即時的滿足感。l 不要困他們于既定的時間限制及日常工作中。l 鼓勵他們有固定的運動習(xí)慣。 留心自己看小那些比自己差的人，或自以為比一些不夠自己活躍及樂觀的人強。7號：活躍型（ENTHUSIAST）世界觀：我覺得這世界充滿刺激的事物和體驗，人生的目的在于快樂，而“刺激”更是我做事的動力。□ 再一次肯定您與他們之間的關(guān)系。 留心自己放棄權(quán)力的時候，多練習(xí)運用自己的權(quán)力。性格傾向：內(nèi)向、主動、保守、忠誠關(guān)注潛在的傷害、危險、威脅積極想象：放大危險、災(zāi)害質(zhì)疑并反向思維延遲是因為擔(dān)心成果不安全不會輕易相信別人，但內(nèi)心深處希望得到別人欣賞和肯定經(jīng)常猶豫不決，對事情通常想的太認真，很在意配偶及伙伴的想法常充滿矛盾，希望尋求權(quán)威的庇護，但又不相信權(quán)威，渴望別人喜歡，但又懷疑別人期望公平，要求付出和所得是相匹配的，別人會覺得斤斤計較會常常提防別人陷害和利用，所以常和人保持一種安全距離，因此別人也覺得自己不容易相處常問自己是否做錯事，因為害怕錯誤而被責(zé)備是一個忠誠、值得信賴、勤奮的人Type Six 6號The Questioner 疑惑型987疑惑型 654 3 2 1 Relax 放松時── Stress受壓時疑惑型IN SECURITY: 身心舒泰，無憂無慮時傾向＃9IN STRESS: 身心受壓，自我防衛(wèi)時傾向＃3Type Six 6號自尊感高低之分別親切可愛相信自己，也相信別人積極行動忠實對人害怕做決定依附權(quán)威優(yōu)柔寡斷頑強、反叛極度欠缺安全感自卑心重愛夸大問題極度焦慮不安健 康一 般不健康6的進步 多作運動，將精神由腦袋轉(zhuǎn)移到身體，這樣便不會太“上腦”。相處5之道◆ 支持“5”的客觀，抽離，不要誤會他們是拒絕您。多多接觸和努力投入情感，別人與你不一樣，他們更需要情感的溝通。 學(xué)會“活在當(dāng)下”，而非活在知識的海洋中?！?只要在他們叫您幫他們減少困難時才去幫助他們，不要主動去做?！?鼓勵他們找一份有意義的工作,可充分運用他們的慈悲心。建立“系統(tǒng)”“方法”令日常生活可以有所作為，不被情緒的高低而阻擾。創(chuàng)造力、熱情和豐富的感情很多時候吸引了其他人當(dāng)遭到拒絕、挫折時，便會退縮，變得沉默、害羞有時會感到憂郁，心中有很多夢想和理想，可總是很難實現(xiàn)他們比一般人感受更深并懷疑那些總是很快樂的人是一個直覺、敏感、有創(chuàng)造力及理想化的人Type Four 4號The Individualist 自我型987654 自我型3 2 1 Relax 放松時── Stress受壓時自我型IN SECURITY: 身心舒泰，無憂無慮時傾向＃1IN STRESS: 身心受壓，自我防衛(wèi)時傾向＃2Type Four 4號自尊感高低之分別創(chuàng)造力高，幻想力豐富對別人的感受很靈敏情感真摯，忠于自己的感受表現(xiàn)自我容易質(zhì)疑自己情緒化感情脆弱自憐，放縱嚴重沮喪，心情極差，憂郁遠離人群自責(zé)、自卑、自憎在不開心中繼續(xù)品嘗人生悲與苦才是不平凡健 康一 般不健康
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