【正文】 者，用箭一錢(qián)二分，百斤之弓，箭可重一兩二錢(qián)。譯文箭體式輕重宜擇第八力氣大的射手喜歡用磅數(shù)大剛勁的弓，力氣小的射手喜歡用磅數(shù)小柔弱的弓。持有以上兩種觀點(diǎn)的都是錯(cuò)誤的。以上是弓箭輕重的配比方法。以薄者作輕箭，厚者作重箭揀選，或以竹厚者作輕箭，勢(shì)必多去竹青，而矢易曲。惟于竹紋辨之。譯文箭竹老嫩宜擇第九弓矢相互配對(duì)，箭的輕重也適合弓的磅數(shù)了。如果用薄竹制作重箭，箭桿必然要粗壯，箭飛得就慢。只有看竹紋可以分辨老嫩竹。以其重而大也，約重六七分。只患弓力猛遣，箭頭入土深，故前半體易曲，亦易折。以馬蹄口粗壯而牢固，故與重箭相配。鵝毛中有一梗一旁翎大，一旁翎小。以射入草中，色黑難覓，不加白翎之為愈也?，F(xiàn)在的人用箭頭，就自己的喜歡選擇是不對(duì)的。而且弓磅數(shù)低的情況下，射出去的箭扎進(jìn)土里很淺，前半段不用擔(dān)心彎曲折斷，又為什么要把“肚”放置在前半段呢？弓磅數(shù)低，箭飛到半路就已經(jīng)開(kāi)始掉落，所以前半段必須細(xì)小輕便，這樣不會(huì)阻礙箭的飛行。如果箭輕羽毛又寬大，箭飛不遠(yuǎn)，這個(gè)道理應(yīng)該常人能懂。所以特在文中表述，警示后人。決者取其決機(jī)捷而無(wú)凝滯也。而未盡美，何也？前口敞雖善，而嫌中間無(wú)肉，則控引時(shí)，大指亦須扣緊。一便捷也；后面稍厚，兩旁極薄如錢(qián)，引弓彀時(shí)指機(jī)底離箭根不過(guò)一線許，則箭易彀。不約而同也。若大指后面突起高骨者則不然。久不射則指小，久射則指漸大故也。不適于用者也。而且還是在用皮襯，兩旁還是很薄，指機(jī)的底面像刀口一樣，控弦的時(shí)候依然會(huì)傷弦。弓弦可以非常耐用，這是第三個(gè)便捷；縣內(nèi)許多弓友都非常喜愛(ài)這款指機(jī)，號(hào)稱(chēng)“高公四捷機(jī)”。這個(gè)拇指的指形，圓的和扁的只要指機(jī)眼孔與指形相配即可。同時(shí)射手要備用一大一小兩個(gè)指機(jī)，以備代替。不適合使用。樺桿堅(jiān)而難曲，柳桿松而易折，亦易曲。若射遠(yuǎn)則木益不如竹。所以有上中下的區(qū)分。近距離射箭兩者的差別也不大。射不佳手之過(guò)也。弊在弓則更弓，弊在法則易法，弓無(wú)留弊，手無(wú)微疵，人弓相親，心手相悅，機(jī)神和暢，射之道盡矣。射得不好是動(dòng)作的問(wèn)題，卻不反省動(dòng)作而是怪罪弓箭不好，為了掩蓋自己拙劣的射藝技巧。啊，以這個(gè)道理推而廣論，天下間的事理也能知曉其中一二。行住坐臥，非射不思。而予則彌覺(jué)其樂(lè)也。通其道而游之，與之上下，非可一藝目矣。授之技而不善用，不若農(nóng)焉而已。無(wú)奈知音者絕少，徘徊四顧無(wú)與為。則各自為始終，而為一小成，合之為一門(mén)，則共為始終而為一大成。崇禎丁丑仲春既望高穎識(shí)。而心中的抱怨仇恨沒(méi)有射箭也不能排解。積累到一定的境界就可以總結(jié)自己的功力。又想傳給我的次子修孟，幼子聲孟，然而這倆孩子不喜歡讀書(shū)，完全不學(xué)無(wú)術(shù)之子。所以一見(jiàn)到妄自逞強(qiáng)肆意開(kāi)弓的射手，何不動(dòng)動(dòng)嘴皮之苦，讓后人免受貽害終身的困惑。每門(mén)各自闡述主要內(nèi)容，組成獨(dú)立的篇章，統(tǒng)合為一門(mén)，三門(mén)整合為統(tǒng)一的一本。后世若有理解我射藝的能人，希望他也能參悟其中的真諦吧。不論這其中有多少曲折故事，都已作古。時(shí)至今日許多傳統(tǒng)弓射手來(lái)說(shuō)都是很好的教育意義。這是彼此的門(mén)道是相通的。聽(tīng)聞我的射學(xué)著作略有完成，便來(lái)借閱，指出了我書(shū)中的沒(méi)有詳細(xì)講述的要點(diǎn)以及全書(shū)雜亂無(wú)序的問(wèn)題。廣泛求學(xué)博採(cǎi)眾家學(xué)說(shuō)，辨析采納更改摒棄，學(xué)藝之間不知道做了多少次的改變，徒勞放棄累及筋骨，有的以為很短的時(shí)間就可以學(xué)會(huì)的技巧，不想要深入探求，精妙測(cè)算，身體精神都因此憔悴。想要把我這一生所學(xué)傳于子孫，然而長(zhǎng)子武孟，孫子念祖，雖然喜歡讀書(shū)，但是左肩都有骨折之傷，不能學(xué)射。這樣的功力不是即刻擁有，積累也不靠剽竊偶得。閑居燕北，沒(méi)有射箭就不開(kāi)心。予所言者射也，意之所指不止于射也。聞射略成，索而觀之，嫌其略而不詳，雜出而無(wú)序也。此何異欲尋友于咫尺之地，不知其家處所，乃周行千里，轍跡幾遍天下，復(fù)還故處，而遇之者乎？回視四十余年艱辛之苦，今幸得之，雖可喜也，亦可悲矣。欲授之次子修孟，幼子聲孟。然后可以收其功。今年齒雖漸加長(zhǎng)，而好樂(lè)不倦。安見(jiàn)射法之繁乎？穎弱冠時(shí)，以好功名之心好射，遂忘寒暑。只有頭腦明智之人，能夠洞悉其中的利弊，功過(guò)相互補(bǔ)足。已經(jīng)入門(mén)后，又應(yīng)當(dāng)善于找尋適合自己的器具。妄易其法，展轉(zhuǎn)乖誤害不可言矣。既入門(mén)后，又當(dāng)利器以善用，擇物為急。由此可以知道木箭不如竹箭威力強(qiáng)大。木箭有三類(lèi)：樺木桿是最好，楸木桿其次，柳木桿再次。抑孰知臆逆何如目睹，而親試之為真？吾邑參戎公錢(qián)三持，會(huì)蹲甲試之，只用一弓而竹木箭各一，令一人恣力射之，木箭洞甲不過(guò)一粟許，而竹箭則貫甲三寸。各因其土之所產(chǎn)而用之耳。不如在平底用銅圈，才是實(shí)用的。指機(jī)前部低端有兩個(gè)足間，可以連在一起也可以斷開(kāi)。指機(jī)貼拇指面要高些最好。這是第一個(gè)便捷；后部位稍微厚些，兩旁要薄得好像錢(qián)幣的厚度，開(kāi)滿(mǎn)弓的時(shí)候指機(jī)底側(cè)離箭尾不過(guò)一線左右，只要用兩個(gè)足砥鉤住弓弦，不要讓力量在兩旁的薄處。這是第一個(gè)不便；射箭時(shí)護(hù)指內(nèi)還要加皮襯，這是第二個(gè)不便；指機(jī)口太廣，開(kāi)滿(mǎn)弓時(shí)會(huì)干擾箭，打開(kāi)指機(jī)底側(cè)離箭尾半寸多，箭也難以開(kāi)滿(mǎn)，這是第三個(gè)不便；指機(jī)底面薄，開(kāi)滿(mǎn)時(shí)會(huì)傷弦，這是第四個(gè)不便?；ㄑ蚪侨σ嗫捎?。隨其人之所欲為之，不必拘也。而中間稍宜留肉。邑中諸友愛(ài)之者，號(hào)曰高公四捷機(jī)云。前口敞，中多分肉，控弦時(shí)大指不必極力扣緊。又有荷新樣者。指機(jī)式宜擇第十一指機(jī)之名古未嘗有也。但不知道射法的射手，即便命中也不知道這支箭為什么可以命中，射不中也不知道是犯了什么毛病。倘若箭羽太小，箭射出去也不準(zhǔn)的。輕箭箭體必須細(xì)小，后半段經(jīng)常因?yàn)樘浂菀谆蝿?dòng)。要相互匹配。故特表而出之，以示君子。若箭輕翎大，矢亦不前，此易曉也。又何籍于肚在前乎？弓力弱者，矢至半路而頭已垂，須前半細(xì)小輕利，以無(wú)沮其進(jìn)步。輕箭肚宜在后段。以其輕而小也，約重不過(guò)二三分。老竹如果燒烤時(shí)間不夠，顏色也會(huì)又淡又白。老竹也有區(qū)別，而且有粗細(xì)和厚薄的區(qū)別。發(fā)矢必不準(zhǔn)。老竹而火力未透，色亦可淡而可白。箭竹以老者為佳，嫩者為劣。箭過(guò)輕，射出去的箭一定不準(zhǔn)。還有一些喜好虛名的射手，弓的磅數(shù)本來(lái)就不大，卻偏愛(ài)用重箭，以顯示自己射箭快速干脆的功力。以箭輕桿軟，發(fā)出必?fù)u，矢不能勝弓力之遣耳。夫弓矢相配，如權(quán)衡然。抑孰知箭輕，則體桿柔弱，不能勝弓猛力之發(fā)遣。箭的長(zhǎng)短隨每個(gè)人手臂指頭的長(zhǎng)短測(cè)量為準(zhǔn)。開(kāi)弓必須讓前后肩膀手臂相互平衡在一個(gè)高度上，后肘平整彎曲想后放下垂，大約讓后手的“指機(jī)”與后耳對(duì)齊?，F(xiàn)在有些好勝的射手手臂短卻用太長(zhǎng)的箭，以夸耀自己的水平。指頂外又加二寸五分。至老不衰者也。要以每個(gè)射手體形的長(zhǎng)短來(lái)定制弓，以人手指的長(zhǎng)短來(lái)定弓弦，這是定論。我剛開(kāi)始射箭時(shí)也喜好用長(zhǎng)弓弦。所以長(zhǎng)江以北的射手大都用短箭，以官方定制的標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)。若人長(zhǎng)指亦長(zhǎng)，弓套亦隨之而長(zhǎng)，人短指亦短，弓套亦隨之而短。取其易彀而弓不傷也。故江北人都用短箭，以官制為準(zhǔn)。弓弦長(zhǎng)短宜擇第六弦之長(zhǎng)短，隨弓體式。還有一種手臂向前彎曲出半尺左右的情況。弓磅數(shù)雖然柔弱但弓弦和鳴（弓弦的聲音響亮急促就叫和鳴），但弓底手掌不因弓的拉感剛勁而無(wú)法掌握（弓的性雖然緊繃，拉感急促剛勁箭飛出非常尖銳，只要挑盤(pán)勻稱(chēng)即可掌握。掌根充實(shí)的握弓，發(fā)射的箭平穩(wěn)精確。如果弓把太小，手指握弓不緊。如此擔(dān)心會(huì)握把太緊，射箭時(shí)經(jīng)常犯撇弓的毛病。此等異相，千人中間亦有之。弓之底與人之手掌相和而不悖戾。掌根不實(shí)者，發(fā)矢多偏。故不得不用大把撇出。弓彀發(fā)矢時(shí)常犯括臂之患。所以弓腦不宜太直，太直就沒(méi)有勢(shì)力。太寬大這俗話叫作“靠腦脅”。所以弓把眼的位置不能微弱。所以弓底需要中和。關(guān)鍵只有靠眼睛去觀察弓的“無(wú)偏”（上下弓軟勁適度受力均衡，這叫無(wú)偏），右手持弓來(lái)測(cè)試弓的重量是否均衡。“挑盤(pán)”的精妙在于眼和手的配合運(yùn)用。我年少時(shí)喜好射箭，因此也喜好弓箭。（弓梢內(nèi)寸許名違和。犯此者把眼易折。須壯勢(shì)活潑，與弓底強(qiáng)弱相稱(chēng)者佳。太厚反突者，俗號(hào)突底把。把眼者猶人之腰膂（lv 第三聲）也，脅者猶人之兩臂，腦與違和者，猶人之兩拳也。然其巧妙，筆不能盡。心為主者以神運(yùn)也。見(jiàn)工人所造，多不如意，乃講求其故。良工秘而不傳。鋪筋的方法需要用毛刷把筋平妥順著紋理捋直是最好的。角面又不能做得太長(zhǎng)，太長(zhǎng)那么弓腦就會(huì)松動(dòng)，松動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致射出去的箭沒(méi)有威力，而且射不準(zhǔn)。大概弓梢和弓腦，要柔軟還是剛勁，都要和弓把心像匹配。弓腦必須堅(jiān)硬穩(wěn)實(shí)，不能太薄狹窄。因?yàn)轭^段的竹片竹節(jié)太多是不能用的。譯文弓之材料宜擇第三舊時(shí)唐太宗拿出數(shù)十張好弓給弓匠展示，弓匠看后卻說(shuō)：“（陛下）的弓并非好弓，因?yàn)槟炯y機(jī)理不正，這樣的機(jī)理射出去的箭多半是偏的。大約弓六十斤者，筋用二兩五錢(qián)，軟弓三十斤者，筋用二兩。角面又不敢太長(zhǎng)，太長(zhǎng)則腦活。此擇稍腦法也。但不可太厚而過(guò)闊耳。弓梢須用杜桑，勿用沙桑。本地竹行中竹新嫩者不可用，何也？竹干久者，性堅(jiān)剛不屈。如果過(guò)度用小弓，磅數(shù)太大就難以開(kāi)滿(mǎn)，磅數(shù)太低那么射出去的箭沒(méi)有威力，不能射得遠(yuǎn)，這斷然是不可取的。有人說(shuō)：有個(gè)子矮的人喜歡用長(zhǎng)弓，個(gè)子高的人喜歡用短弓，這是怎么回事？我認(rèn)為：個(gè)子矮的人手臂短，那么使用的長(zhǎng)弓必然是剛勁大力量的，這樣的勁弓弦回彈的速度急促，雖然人沒(méi)有開(kāi)滿(mǎn)到弓最佳的力量，但是已經(jīng)滿(mǎn)足了射手自身的手臂骨節(jié)的動(dòng)作，射出去的箭也是準(zhǔn)的。長(zhǎng)弓弓體長(zhǎng)，所以能射長(zhǎng)箭。若長(zhǎng)人而用短弓，弓力量已彀。只弦口松，箭發(fā)不準(zhǔn)。又怎么能發(fā)揮出射藝的精妙呢？這是弓磅數(shù)力量強(qiáng)弱中所需要選擇關(guān)注的地方。不自信的射手又用磅數(shù)過(guò)小的弱弓，卻不顧箭矢不能射遠(yuǎn)，這都是錯(cuò)誤的。大約用力十分之五，不可過(guò)竭其力，寧過(guò)于軟，過(guò)勁則非矣。2. 由于后文有提及尺寸度量的問(wèn)題，所以在序的注解中，統(tǒng)一做下明代的尺寸的標(biāo)準(zhǔn)，后文的尺寸可以此換算：　　長(zhǎng)度換算　　一里 ==15引==（明制）==500米（今制） 　　一引 ==10丈== ==　　一丈 ==10尺== ==　　一尋 ==5尺 == ==　　一尺 ==10寸== ==一寸 ==10分== ==重量單位石的定義：一把普通扁擔(dān)承重量約為一石一擔(dān) ==100斤==（明制）==50千克（今制）一斤 ==16兩 == ==500克一兩 ==10錢(qián) == ==50克一錢(qián) ==10分 == ==5克弓力強(qiáng)弱宜擇第一因弓制矢，量力調(diào)弓，此不刋（qian 第四聲）之典。比如個(gè)子矮手臂短的射手益用小弓小拉距的弓，而個(gè)子高長(zhǎng)手臂的射手益用大拉距的長(zhǎng)弓；如馬術(shù)騎射手益于用短小精悍的弓便于馬上操控；而步射手則可以用儲(chǔ)能量大的勁弓射長(zhǎng)距離；弓如此，箭也如此。況且射藝是一門(mén)有著眾多流派，技術(shù)的手藝，其中也參雜許多弊病錯(cuò)誤。況射者眾巧之門(mén)，百弊之府也。傳統(tǒng)弓射藝愛(ài)好者，福建福州人。亦非弓矢機(jī)弦之過(guò)也，不擇之過(guò)也。何況弓弦的長(zhǎng)短大小若與弓的形制不匹配，勾弦的指機(jī)高低厚薄與手不相適宜，又怎么能穩(wěn)住弓弦安心瞄準(zhǔn)干脆放箭，聽(tīng)著弦音命中目標(biāo)嗎？這不是射手技術(shù)的問(wèn)題，而是弓箭器材的問(wèn)題。序文中高先生講述了關(guān)于弓弦和指機(jī)（扳指）的說(shuō)明。夫弓之強(qiáng)弱，必須量我力之大小。稱(chēng)弓