走出心理健康的誤區(qū)——認(rèn)識大學(xué)生心理健康(存儲版)
【正文】 一、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容 二、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的意義 第二節(jié) 大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義 第二節(jié) 大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義 （一）情緒的調(diào)節(jié) 一、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容 了解情緒、調(diào)節(jié)情緒、駕馭情緒，往往也是大學(xué)生心理走向成熟的重要標(biāo)識之一。 第二節(jié) 大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義 （一）心理健康與自我認(rèn)識 保持心理健康對于正確認(rèn)識自己尤為重要。 一、樹立科學(xué)世界觀 努力學(xué)習(xí)科學(xué)理論，牢固樹立科學(xué)世界觀是大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的核心內(nèi)容。因此，掌握科學(xué)理論是人們樹立科學(xué)人生觀的內(nèi)在動力和途徑。 你認(rèn)為這位同學(xué)的主要心理問題是什么？應(yīng)如何治療？ 這八種快樂心情你有嗎 ? 一曰運(yùn)動樂 . 這 八種快樂心情你有嗎 一曰運(yùn)動樂?！ ∪换ブ鷺?。平時經(jīng)常失眠，入睡困難，每晚要 23小時方能入睡，睡后極易驚醒，輕微響聲都不能忍受，多夢。 一、樹立科學(xué)世界觀 第三節(jié) 大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的途徑與方法 一、樹立科學(xué)世界觀 樹立正確的人生觀需要科學(xué)的理論指導(dǎo)。 二、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的意義 第二節(jié) 大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義 （五）心理健康與社會交往 保持心理健康，積極與他人交往，能寬容和接受他人，不僅能使個人擁有良好的人際環(huán)境和信息環(huán)境，從別人那里得到有益的啟迪，還可以拓寬自己的視野和考慮問題的角度，也能進(jìn)一步促使個人心理的健康發(fā)展。因此，對學(xué)生進(jìn)行挫折心理調(diào)控方面的教育，對學(xué)生健康心理的養(yǎng)成及發(fā)展，有著重要的意義。 四、大學(xué)生提高心理健康水平的時代要求 當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況總體上是正常的、健康的。 （一）環(huán)境適應(yīng)不良產(chǎn)生的心理矛盾和困惑 大學(xué)生活適應(yīng)教育會議 （二）學(xué)習(xí)和考試壓力過大導(dǎo)致的高度緊張和焦慮 （三）人際交往不適導(dǎo)致的煩惱和孤獨 （四）戀愛和性心理發(fā)展導(dǎo)致的心理困擾 （五）消極價值觀導(dǎo)致的認(rèn)知上的偏執(zhí) 孤獨是一種情調(diào)， 比承諾更可靠??！ 心靈的牽絆 ? 我只會讀書。能用尊重、信任、友愛、完善、理解的態(tài)度與人相處； ②在交往中，保持獨立的人格，有自知之明，不卑不亢； ③能客觀地評價自己和他人，善于揚(yáng)長補(bǔ)短； ④能融于集體，與集體保持協(xié)調(diào)關(guān)系，能與他人同心協(xié)力、合作共事、樂于助人； ⑤與人相處時，積極態(tài)度（如友善、同情、信任）總是多于消極態(tài)度（如猜疑、妒忌等）。 第一節(jié) 大學(xué)生心理健康概述 （一）智力正常 大學(xué)生智力正常主要表現(xiàn)為： ①思維力、想象力、記憶力、注意力等智力要素正常； ②有強(qiáng)烈的求知欲和探索興趣； ③能保證一定的學(xué)習(xí)效率，無學(xué)習(xí)障礙。 ?沒辦法自由戀愛時，能結(jié)婚就是幸福；能自由戀愛時，按自己的意愿去戀愛幾幸福。 ⑤走得快：行動自如，轉(zhuǎn)體敏捷，證明精力充沛、旺盛，無衰老癥狀。 世界衛(wèi)生組織（ WHO）于 1946年曾把健康定義為：“ 健康乃是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。 ?生活中不管有什么情緒都要馬上表達(dá)出來。 ?生命是自己的，我可以自由決定自己生命的存亡。 記憶 觀察 思維 意志 性格 想象 情感 愛好 興趣 1．心 理 構(gòu)
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