freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

羽毛球技術(shù)圖解四(存儲版)

2025-02-05 22:06上一頁面

下一頁面
  

【正文】 蹬跳上網(wǎng),身體右側(cè)前傾,反手握拍舉于左前上方。球拍隨著向右側(cè)前揮動,拍面朝著對方右網(wǎng)前。球拍隨前臂往右前斜上舉。 1)正手撲球:右腳蹬步上網(wǎng),身體右側(cè)前傾,手舉球拍于右肩上方。挑球有正手挑球和反手挑球兩種。 1 )正手推球 : 站在右網(wǎng)前,球拍向右側(cè)前上舉。推球時,身體稍往前移,右前臂往前伸并帶內(nèi)旋,手腕和手指控制拍面角度,手腕由后伸至伸直并閃腕,食指向前壓,小指和無名指突然握緊拍柄,拍子急速地由右經(jīng)前上至左的揮動推球,使球沿邊線飛向?qū)Ψ胶髨龅捉恰M瑫r右臂向后擺,自然伸腕,使球拍后引。擊球時,前臂伸直外旋帶動手腕內(nèi)收至外展,拇指頂壓加
點擊復制文檔內(nèi)容
公司管理相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號-1