2eww010年度國家社科基金項(xiàng)目課題指南(存儲版)
【正文】 眼部活動性炎癥； 矯正視力極差的重度弱視者； 影響傷口愈合的全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等。富含 VB2 的食品為：動物心臟和肝臟、瘦肉、蛋、乳、多種綠葉蔬菜和酵母等?，F(xiàn)代研究證實(shí)，因煙草中的氰化物積存于體內(nèi)，超過某一“臨界值”時(shí)發(fā)生慢性中毒，引起全身反應(yīng)，眼睛受害最為明顯。 視環(huán)境中的光污染與水污染、大氣污染、噪聲污染等一樣都會危害人類的健康。 進(jìn)行近視防控，康亮美微光量子護(hù)眼儀在 3060CM 的讀寫范圍內(nèi)通過微光量子復(fù)合激發(fā)層創(chuàng)造健康用眼的微光量子視環(huán)境，主動護(hù)眼，有效改善日常用眼中光污染惡劣的視覺環(huán)境，能夠有效激活非正常休眠的視錐體細(xì)胞，使之恢復(fù)正常的休眠規(guī)律，在源頭上緩解視疲勞，促進(jìn)眼球睫狀體的調(diào)節(jié)功能，預(yù)防和控制近視，提高工作、學(xué)習(xí)效率。編輯本段創(chuàng)造微光量子視環(huán)境，實(shí)現(xiàn)有效護(hù)眼 現(xiàn)有的近視防控手段，以緩解視疲勞為主， 58 缺乏對光污染惡劣的視覺的重視。經(jīng)常食用補(bǔ)肝腎、益氣血的食品，如動物肝、腎、眼、魚類及龍眼、葡萄、桑椹、芝麻、胡桃及中藥決明子、枸杞等，對防治近視眼有一定的效果。當(dāng)房水滲透壓低于晶狀體滲透壓時(shí)，房水就進(jìn)入晶狀體內(nèi)，使晶狀體變凸，增大屈光度，映像模糊，即造成近視眼。 現(xiàn)在屏幕已經(jīng)變成淡淡的綠色了。但是如果不好好愛惜自己的眼睛，你可能連做手術(shù)的機(jī)會都沒有了。 當(dāng)人長期操作電腦的時(shí)候，特別是要在屏幕前工作 5 個(gè)小時(shí)的時(shí)候，建議你應(yīng)該配一個(gè)淺度數(shù)的眼鏡。 。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。很多白領(lǐng)喜歡夜間玩游戲，為不影響他人而往往需要 關(guān)掉燈光，電腦屏幕光線直接刺激眼球，對眼睛傷害很大。 四，經(jīng)常眨眼睛，以增加淚水分泌，達(dá)到滋潤眼睛功效。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應(yīng)盡量參照心個(gè)條悠揚(yáng)，并使用防護(hù)屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。 注意補(bǔ)充營養(yǎng)：電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì) 主要由維生素 a 合成。 看電視距離勿太近 看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時(shí)應(yīng)休息片刻為宜。雖然夠不上疲勞駕駛，但是眼睛已經(jīng)非常疲勞。在打字的時(shí)候，眼睛要不斷在文稿、屏幕、鍵盤之間 變換，眼睛的焦點(diǎn)和距離不斷地調(diào)節(jié)，也會使眼睛感到疲勞。 PSP、手機(jī) 即使是在搖晃的公交車上、擁擠的地鐵上、甚至在電梯里，潮人們都不忘玩弄手中的 PSP、 iPod 或是 MP4，玩游戲、看電影，加上習(xí)慣緊盯著手機(jī)狂按短信，長期緊盯著窄小的屏幕，也容易讓人的眼睛感到疲勞。 精神壓力 因情緒不良、壓力過大、免疫平衡被打破以及用眼強(qiáng)度過大，都會直接影響眼睛的正常運(yùn)行。 睡眠不可少，作息有規(guī)律 睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。因此 ,電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人全內(nèi)維生素 a 和蛋白質(zhì)。 注意勞逸結(jié)合：一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作 1 小時(shí)后應(yīng)該休息 10 分鐘左右。 凝望電腦屏幕每隔 1小時(shí)應(yīng)休息 1015分鐘，如果可閉起眼睛、遠(yuǎn)眺等都能達(dá)到完全休息。 簡易方法 將棉花蘸滿爽膚水或以冰凍甘菊茶包敷眼十分鐘，能舒緩眼睛疲憊，且具有收緊消減眼袋作用，回復(fù)雙眼神采。 看遠(yuǎn)看近法 看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌 1~2 分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。因孕期婦女激素分泌發(fā)生了變化，從而使體內(nèi)含水量也發(fā)生了變化，眼皮有些腫脹，眼角膜變厚，特別是懷孕后的 3 個(gè)月，變厚更為明顯，會與正常時(shí)選配的隱形眼鏡不相吻合，而引起眼睛不適。這樣可以少用調(diào)節(jié)，使視疲勞 情況減低。 分子激光矯治 等角膜屈光手術(shù)有一定的適應(yīng)范圍。這個(gè)顏色會比白色柔和許多，剛開始可能還有些不適應(yīng)，但確實(shí)對眼睛有好處 綠色護(hù)眼效果 編輯本段改善飲食保護(hù)視力 （一）少食甜食：甜食消化后，在血液中產(chǎn)生大量的酸性代謝物質(zhì)，后者中和血液中的鈣鎂離子，造成血鈣下降。含鉻食品：多種豆類、海產(chǎn)品、肝、瘦肉等。如：龍眼 杞棗蒸仔雞、芝麻胡桃乳蜜飲、牡蠣蘑菇紫菜湯和豆仁粳米八寶粥等。視疲勞是在用眼過程中產(chǎn)生的，與視覺環(huán)境息息相關(guān)，因此采取科學(xué)健康的方法改善光污染對眼睛的影響，是緩解視疲勞、預(yù)防和控制近視的有效方法。非正常休眠的視錐體細(xì)胞將會加速視疲勞的產(chǎn)生、眼球睫狀體的調(diào)節(jié)功能降低并持續(xù)惡化，因此引發(fā)近視、散光等眼疾病。 研究表明，受到光污染的視覺環(huán)境可對人眼的角膜和虹膜造成傷害，引起視疲勞和視力下降。開始雙眼不適，隨之視力減退，辨色不清，嚴(yán)重者導(dǎo)致視神經(jīng)炎或失明。 （二）多食富含維生素 B2 的食品：缺乏 VB2時(shí)，眼睛怕光、流淚、發(fā) 癢，有燒灼感，導(dǎo)致視覺疲勞，久而久之形成近視。而伴有某些眼病或全身疾病的人不能做準(zhǔn)分子激光手術(shù)，臨床上分為絕對禁忌癥和相對禁忌癥。 每周做一次眼部按摩有助舒緩雙眼疲勞，排去眼周的毒素及多余水分。因此時(shí)眼睛局部抵抗力下降，淚液分泌減少，細(xì)菌就會大量繁殖，使細(xì)菌的代謝產(chǎn)物沉積在角膜與鏡片之間，造成隱形眼鏡透氧 性降低，角膜正常的代謝受到干擾，從而引起細(xì)菌性角膜潰瘍。 [4] 關(guān)于佩戴隱形眼鏡 在以下幾種情況下是不能佩戴隱形眼鏡的： 。 [3] 保護(hù)方法 眼珠運(yùn)動法 頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動?；蜃鲅郾＝〔佟? 注意保護(hù)視力：欲保護(hù)好視力，除了定時(shí)休息、注意補(bǔ)充含維生素 a類豐富的食物之外，最好注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操 ,保證充足的睡眠時(shí)間。 注意正確的姿勢：操作時(shí)坐資應(yīng)正確舒適。 營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡 不可偏食，應(yīng)特別注意維生素 b 類（胚芽菜、麥片、酵母）之?dāng)z取。編輯本段防范方法生活行為 光線充足 光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。而且，隱形眼鏡畢竟是放置在角膜上的異物，眼睛的每一次眨動，都會使隱形 55 眼鏡與眼球表面產(chǎn)生一定的摩擦?？茖W(xué)社會主義 、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀研究 、時(shí)代化、大眾化研究 義基本經(jīng)濟(jì)制度研究 治發(fā)展道路對馬克思主義民主政治理論的繼承與發(fā)展研究 、宗教理論與實(shí)踐研究 研究 2 18.“十二五”時(shí)期文化體制機(jī)制改革創(chuàng)新研究 中國發(fā)展道路和發(fā)展模式研究評析 黨史 ? 黨建 一、中共黨史研究 ，黨科學(xué)制定和實(shí)施國民經(jīng)濟(jì)和社會
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