【正文】 解來自紐約的揚基隊的精湛表演，很是受震撼 !后來，經(jīng)過同學的推薦百年選修了你的壘球課程。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。奧林匹克運動產(chǎn)生的奧林匹克思想和精神由復興奧林匹克運動會的主要倡導人顧拜旦提出來以后，被概括為 宗教、精英、休戰(zhàn)、神圣和心靈美 五個要素寫入《奧林匹克憲章》，其宗旨是 :奧林匹克主義是增強體質(zhì)、意志和精神并使之全面發(fā)展的一種生活哲學。 過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。作為最后的一堂體育課，也是自己一直很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對自己大學的體育課的一個總結(jié)，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對學校的體育課的建議。你很有長者的風范 (可能說的有點老啊 )，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。這估計是我們中的很多人沒有真正體會到的東西，當然是需要自己從中體會才能得到的。本 文擬從體育文化的角度，談?wù)勅说牡赖滤刭|(zhì)的提高和精神文明的發(fā)展。體育運動中的團結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。 一、備課 要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓練手段。 課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。轉(zhuǎn)眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。通過足球和網(wǎng)球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學習足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。在體育課中，培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。而不應該只是反思。跟著音樂和節(jié)拍，放松自己的身體，于身于心都是再好不過的休息。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周 圍每個人。所以，我認為訓練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準節(jié)奏，又要注重音樂所表達的內(nèi)容，兩者結(jié)合才有可能完美。 另外在這一學期的課程中，我的身心得到了很大的放松。 。在體育舞蹈教學過程中對于培養(yǎng)學生的審美意識、培養(yǎng)學生的形體美、動作美、音樂美、服飾美 ,能提高學生對美的感受力、鑒賞力和創(chuàng)造力有很大作用。 再次音樂很重要 ,平時要多聽音樂多聽音樂。它是一項把運動、藝術(shù)融為一體的體育項目，具有豐富的美學內(nèi)容，并將體育與藝術(shù)非常完美的結(jié)合在一起形成了它美的特征。但是由于看過一些健美操，覺得這種類型的課程很不錯，就選擇了體育舞蹈。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。 二、上課 上好一節(jié)課，首先應看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠遠不夠的。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā) 展的廣泛號召。通過近一個學期的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。 這一學年我有幸選了合球這門體育課 ,了解的東西和收獲的知識都不少 .通過一學期合球的學習 ,我發(fā)現(xiàn)自己不僅認識了可親可敬的老師 ,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學 ,合球帶給了我們很多好的心情 ,也給我們送來了健康和友誼 .對于合球 ,開始我不是很了解 ,以前也從未接觸過 .所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看 ,希望可以了解更多的合球知識 ,以免在起點就落后別人 .平時 我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則 ,動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容 ,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中 ,一學期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽 .經(jīng)過老師的傳授和自我學習 ,我懂得了這類球類運動的基本知識 .合球最大特點是男女同場競技 ,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞 .合球的場地 ,器材 ,規(guī)則與籃球相近 ,但又不同 ,步法要求更快 ,攻防轉(zhuǎn)換也更快 ,需要我們有靈活的應變能力 .當然我自己也有一些比賽的感受 .一學期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術(shù)的球類比賽 ,這一點不同于籃球 .它更多的是講求團隊精神 ,團隊配合 .當我在球場上參與比 賽的時候 ,我感覺必須要發(fā)揮團體力量 ,單靠個人總是受拘束 ,而且往往敗興而歸 .即使球員個人能力再強 ,也必須要配合 ,這樣才能把合球比賽打好 .當然合球的投籃和進攻也很重要 ,合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負的 .這一學期老師也以練習投籃為基礎(chǔ) ,然后分別又教會我們一些防守 ,隊友配合的基本能力 .一般我們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些 ,而我們又不能簡單地把這兩類運動混為一談 ,它們畢竟還是有很大差別的 .像不能運球 ,防守時只準一對一 ,而且只準同性之間進行防守等等 .這一學年的合球?qū)W完 ,我們的體育課也就結(jié)束了 .很高興能夠以合球來 伴隨我度過大二的美好時光 ,還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學 .我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進入一個陌生的體育班級 ,共同和老師完成半學期的合球?qū)W習 ,漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的情感 ,這也是一種很大的收獲 .鄭老師是一個很平易的人 ,待我們很好 .課堂上也很認真 ,經(jīng)常和我們共同打比賽 ,做課前準備活動 ,給我們一種很輕松的感覺 .相信下一學期鄭老師和我們一定會共同度過更完美的時光 ,把合球?qū)W得更好 .我也相信這門課將對我以后大學生活的發(fā)展有很大幫助 ,讓我可以充分地利用這項體育運動來激發(fā)學習的熱情 ,更好的完成大學生學業(yè)。 應該說，體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的 心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執(zhí)行相應的“體質(zhì)健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。 學校是一個人接受教育