【正文】 被稱為“中國(guó)眼”。養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!積極鍛煉身體國(guó)旗下講話 積極鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)國(guó)旗下講話篇十一各位老師、同學(xué)們： 大家早上好,今天國(guó)旗下講話的題目是“預(yù)防流感，從我做起”。避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。希望我們每一位同學(xué)都能夠在新的一學(xué)期，好好學(xué)習(xí)，奮力前行，讓家庭因?yàn)橛心愣煌?，讓班?jí)因?yàn)橛心愣煌寣W(xué)校因?yàn)橛心愣煌?，讓我們每一個(gè)人都有一個(gè)美好的夢(mèng)想“做最好的自己”，讓每個(gè)人都把這個(gè)夢(mèng)想付諸實(shí)踐，讓我們夢(mèng)想成真。有禮貌，尊敬師長(zhǎng)，愛(ài)護(hù)同學(xué)、班級(jí)、學(xué)校，要為學(xué)校贏得文明禮儀的榮譽(yù)。黨和國(guó)家十分關(guān)心青少年成長(zhǎng)，作為教師，我們要將拳拳愛(ài)國(guó)心化作一股無(wú)形的力量，傳道，解惑，努力培養(yǎng)出國(guó)家需要的人才，這才是對(duì)五四精神最好的傳承。在舉國(guó)上下喜迎偉大祖國(guó)60華誕來(lái)臨之際，我們?cè)诖伺e行這莊嚴(yán)而又隆重的升國(guó)旗儀式，心情格外激動(dòng)。今天，我們的經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展。夢(mèng)想還像一雙隱形的翅膀，它能帶著我們?nèi)ワw翔……同學(xué)們，我這么一說(shuō)，你們是不是覺(jué)得夢(mèng)想就像空氣一樣不可缺少呢?是的，夢(mèng)想就在我們每個(gè)人的心中!你別看我年紀(jì)小小，我也有屬于我自己的夢(mèng)想。青少年肺活量水平持續(xù)下降。參與體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)，特別是一些劇烈運(yùn)動(dòng)。㈣ 充分準(zhǔn)備原則。㈦ 嚴(yán)守操作規(guī)程原則。讓我們積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧。㈥ 整理原則?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運(yùn)動(dòng)。成績(jī)僅代表過(guò)去，今后我們還要再接再厲，積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。%。夢(mèng)想像北斗星，指引著我們前進(jìn)的方向。她有三山五岳的秀美江川??這一切都會(huì)使我們——祖國(guó)的女兒，為有這樣的母親而驕傲和自豪!當(dāng)然，我們不會(huì)忘記那“烽火連三月”的日子，不會(huì)忘記沉痛的“”慘案，不會(huì)忘記頤和園中的八國(guó)聯(lián)軍，還有那一箱箱的鴉片?? 轉(zhuǎn)眼間，我們的祖國(guó)母親已經(jīng)60歲了。青年人要發(fā)展，現(xiàn)在就要苦練本領(lǐng)，把它作為重要的職責(zé)使命和工作方式，努力提升學(xué)習(xí)力、實(shí)踐力、創(chuàng)新力，做到知行合一。歷史是時(shí)代的腳印，是一個(gè)民族的精神符號(hào)。學(xué)校是我們學(xué)習(xí)生活的地方，在學(xué)校我們將度過(guò)人生中最美好的六年時(shí)光，我們的表現(xiàn)就是學(xué)校的表現(xiàn)，我們的行為就是學(xué)校的行為，我們的尊嚴(yán)就是學(xué)校的尊嚴(yán)，我們的榮譽(yù)就是學(xué)校的榮譽(yù)，因此我衷心地希望大家：講衛(wèi)生，衣著整潔，愛(ài)護(hù)環(huán)境，要為學(xué)校贏得干凈整潔的榮譽(yù)。讓我們健康、快樂(lè)地學(xué)習(xí)、生活!國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家。注意飲食衛(wèi)生，不能在路邊小攤隨便購(gòu)買(mǎi)食品，因?yàn)槁愤厰傂l(wèi)生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著大量有害細(xì)菌。不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正?？纯矗揖褪沁@樣一個(gè)例子。 我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，這里有誰(shuí)敢說(shuō)自己從沒(méi)說(shuō)過(guò)人家壞話嗎?沒(méi)有吧!只要在這個(gè)社會(huì)里，每個(gè)人都免不了要說(shuō)別人幾句，也免不了被別人說(shuō)，被人說(shuō)了幾句就要?jiǎng)游?這是野獸才會(huì)用的方式，我們作為人，代表地球最高文明最高智慧的人，難道要讓自己解決問(wèn)題的方式還停留在原始低下的動(dòng)物階段嗎?學(xué)會(huì)用寬容對(duì)待你周?chē)娜嘶蚴?、學(xué)會(huì)從對(duì)方的角度來(lái)考慮問(wèn)題，你會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界變得越來(lái)越美麗，自己的心情也會(huì)越來(lái)越好的。 二是要自立，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是要懂得承擔(dān)責(zé)任，該自己承擔(dān)的事一定要承擔(dān)起來(lái)，有些同學(xué)早上遲到就說(shuō)因?yàn)榘謰寷](méi)叫他，作業(yè)沒(méi)完成就說(shuō)因?yàn)槔蠋熥鳂I(yè)布置太多，值日沒(méi)做就說(shuō)因?yàn)闆](méi)人通知他，什么都是別人錯(cuò)，什么責(zé)任都往外推，這就是不能自立。大地的氣勢(shì)厚實(shí)和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬(wàn)物。憂人之憂，人亦憂其憂”。如果我們?cè)诿鎸?duì)一件事情的時(shí)候能多看到這件事情好的方面或者從多個(gè)角度去看待它，你一定會(huì)有不同的感悟。也許也有人認(rèn)為自己不幸福，因?yàn)樽约壕拖褚恢恍⌒〉奈伵＃池?fù)著父母的期望，老師的期待和自己的理想，整天在茫茫書(shū)海中苦苦地爬行。我們大人的每一句話，每一個(gè)動(dòng)作都是對(duì)孩子潛移默化的影響，所以我們?cè)诤⒆拥拿媲耙⒁庾约旱囊谎砸恍小Ｋ晕覀儜?yīng)該對(duì)親人，要有孝心。在我們的成長(zhǎng)道路上，要感謝的人太多太多。小韓信很懂事，白天幫哥哥干活，晚上刻苦讀書(shū)，可是嫂嫂還是非常討厭他讀書(shū)，嫂嫂覺(jué)得讀書(shū)耗費(fèi)了燈油，又沒(méi)有用處。俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。以便保持血液中水，鹽的比例正常。如果經(jīng)常在這類(lèi)天氣出現(xiàn)時(shí)運(yùn)動(dòng)，空氣中的顆粒物會(huì)對(duì)呼吸道和肺部造成一定的傷害。因此，大家在鍛煉前可進(jìn)行像熱身跑，徒手操這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)來(lái)活動(dòng)關(guān)節(jié)和韌帶。冬季室內(nèi)外的溫差較大，到室外鍛煉時(shí)開(kāi)始要多穿些衣服，注意保暖。運(yùn)動(dòng)后的飲食。4.、注意天氣變化。往往會(huì)因此造成運(yùn)動(dòng)損傷或達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的目的。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過(guò)機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖。無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。有些運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者不懂運(yùn)動(dòng)規(guī)律，不重視準(zhǔn)備活動(dòng)。所以掌握好適宜的運(yùn)動(dòng)量非常重要。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學(xué)習(xí)。同學(xué)們,相信你們每個(gè)人都有自己的理想,想當(dāng)科學(xué)家,相當(dāng)醫(yī)生,軍人,老師……可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí),得要有一個(gè)重要的前提,當(dāng)了科學(xué)家也就談不上創(chuàng)造與發(fā)明了,當(dāng)了醫(yī)生不但不能給病人看病,有一個(gè)健全的體魄對(duì)于我們的學(xué)習(xí),積極鍛煉身體,為今后的工作,學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ).有些同學(xué)