20xx春節(jié)的放假時間及養(yǎng)生攻略(存儲版)
【正文】 時，蹲下屈膝穿鞋更好 ① 很多人換鞋時習慣坐在凳子上，或者站著穿鞋。 ④ 正確的方法是，對于成年人來說，68小時是其所需的標準睡眠時間，老年人在這個標準上再削減12個小時，青少年可以增加12個小時。 脈管炎患者忌”煙“ 節(jié)日期間,常有親朋好友來家”拜年“,脈管炎患者為了款待客人而陪著頻頻吸煙,這樣會使血小板聚集性增加,并能抵制纖維蛋白溶解,使血液處于高凝狀態(tài),從而使病癥加劇。 胰腺病患者忌”飽“ 節(jié)日期間,美味佳肴豐富,如過量進食會刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管壓力增高,致使胰管裂開,誘發(fā)急性胰腺炎。 ③ 專家提示，覺并非睡得越多越好，對睡眠不足的人來說，惡補可能并不奏效。 ② 人體的五臟六腑、筋骨肌肉、四肢百骸，在腳部都有相應的反射區(qū)，腳部還有大量的神經(jīng)末梢，多做足部按摩。 ② 可以激活肺細胞，促進肺泡工作，加速血液循環(huán)。 ③ 同時，飲酒的社會危害也特別突出：酒后開車造成交通事故、治安事故等。 這時，少沾些葷腥，多吃點蔬菜，因為新奇蔬菜不僅含有豐富的纖維素，維持胃腸正常蠕動，預防便秘，還
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