【正文】 避免因為沉重的精神和工作壓力造成心理的壓抑和不良的情緒。在形式上可不拘一格。，凝聚人心開展校園文化建設(shè)，讓師生在耳濡目染中受到濃厚的文化氛圍的熏陶，激發(fā)教師的工作熱情，用學(xué)校發(fā)展目標(biāo)凝聚人心。學(xué)校在管理中應(yīng)注重“剛?cè)嵯酀薄＝處熞彩瞧胀ǖ娜?，社會、家長應(yīng)對教師報以合理的期望，對教師的工作多一份理解和寬容，給教師一個較為寬松的環(huán)境。沒有真正發(fā)揮績效工資的調(diào)節(jié)作用，“多勞多得、優(yōu)績優(yōu)酬”原則沒能真正體現(xiàn)，從而造成事實上的不平衡，影響了教師的工作積極性。教師年齡整體偏大（筆者所在城市），一部分老教師在評上高級職稱或評職稱無希望的情況下，確實存在工作無動力、無熱情的現(xiàn)象。部分單親家庭的學(xué)生還可能存在一定的心理問題，這都需要教師付出更多的時間和精力。這多重角色無形中給教師增添了許多壓力。社會對教師過高的期望，教師的辛勤付出與教師的實際經(jīng)濟待遇形成強大的反差。而一旦孩子成績不理想或出了點問題，都會歸罪于老師，有些家長時不時還會興師問罪。內(nèi)心情感傾向于浮躁，不能理性的對待問題，對學(xué)校的各項管理措施有嚴(yán)重的抵觸情緒。，行為消極不愿意多帶課，不愿意當(dāng)班主任或承擔(dān)教學(xué)工作之外別的工作。第五篇：淺談中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的成因及應(yīng)對策略淺談中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的成因及應(yīng)對策略【摘要】有資料表明，我國中小學(xué)教師普遍存在職業(yè)倦怠的問題，并已經(jīng)達到中等以上的倦怠程度。盡管我們每天從事的都是教育教學(xué)工作，但教育教學(xué)本身是極具 1 創(chuàng)造性，不僅教學(xué)內(nèi)容和方法是動態(tài)的，而且所面對的學(xué)生也是有血有肉有情感的。現(xiàn)代好多家庭雙方都是教師，一個在鄉(xiāng)鎮(zhèn)，一個在城里，或者兩個都在鄉(xiāng)鎮(zhèn)或都在城里從事教育教學(xué)工作，整天幾乎沒時間照顧家庭，小孩，家庭的許多瑣事會讓教師心煩，進而厭倦自己的職業(yè)，甚至于辭職，改行，我們身邊到現(xiàn)在就有不少辭職和改行的。在當(dāng)代社會教育的背景下，老師們一邊要遵從素質(zhì)教育的規(guī)律，為了上級的檢查，每天做不完的資料占據(jù)了自己本該自己提高和學(xué)習(xí)探索的大量時間，一邊又要完成應(yīng)試教育的任務(wù)，于是每天的匆忙之中，每一位教師都必須幾十年如一日的在教室與辦公室這兩點一線間穿梭，重復(fù)著備課、上課、批改作業(yè)等這些相同的工作內(nèi)容。三是提高教師的待遇，讓教師職業(yè)能真正成為香餑餑來引進更多的優(yōu)秀人才從事教師工作。為了調(diào)動廣大教師積極投身教書育人事業(yè)的積極性，幫助教師從思想上克服職業(yè)倦怠，我們充分發(fā)揮了兩種激勵機制的作用。有的教師不得不被迫改行改業(yè)，甚至把教師的待遇作為擇業(yè)的反面教材的現(xiàn)象日益普遍。而另一面又要求教師“恪守師道”，若有半點閃失，便受到社會輿論的譴責(zé)。策略1 教育主管部門可以結(jié)合本地區(qū)實際，各學(xué)校實際，盡量為教師減少一些不必要的工作，形成人性化管理模式。此外，我們還面臨來自學(xué)生、學(xué)生家長、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)自身家庭以及社會等各方面的壓力，在眾多壓力的驅(qū)使下，教師很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠情緒，這種情緒一旦產(chǎn)生，它又會反作用于各方，從而形成教師職業(yè)惡性循環(huán)，最終，我們所教的學(xué)生和我們自身都會成為教師職業(yè)倦怠的犧牲品，這無疑是一個教師職業(yè)的悲劇，其對整個社會的負面影響是不言而喻的。這一結(jié)果令我們感到震驚，但更多的是大家對教師職業(yè)倦怠這一“怪病”的擔(dān)憂。不想干工作，對工作和領(lǐng)導(dǎo)有抵觸情緒。綜上所述，克服職業(yè)倦怠最主要的還是從主觀做起，作為教師要不斷提高自己、超越自己，從多方面轉(zhuǎn)變自己。但是我們也要學(xué)會抽出時間參加運動、休閑和娛樂活動。情緒緊張和心理壓力就這樣相互影響，逐漸升級增強。用正確的世界觀、人生觀、價值觀教育教師，培養(yǎng)教師敬業(yè)、樂業(yè)的精神，熱愛教育事業(yè)，勇于面對各種困難，在挫折面前有頑強的意志，有樂觀進取的精神；2）給教師“減負”，即盡可能地減輕教師不必要的心理負擔(dān)，改變以學(xué)習(xí)成績好壞、升學(xué)率的高低來評價教師并且與各種福利待遇掛鉤的做法，建立教師發(fā)展性的評價機制；3）創(chuàng)新和改進檢查、評比的方式，盡量以教育、教學(xué)工作為中心，使事業(yè)發(fā)展人、和諧留住人、感情溫暖人；4）為中青年教師搭建專業(yè)化平臺，關(guān)注這個群體的發(fā)展，提高能力，增進修養(yǎng)。特別是現(xiàn)在的獨生子女學(xué)生較多，家庭教育也存在一定的問題，學(xué)生的學(xué)習(xí)問題、行為問題、思想問題，都給教師帶來了難以排解的長期壓力。社會因素隨著社會的發(fā)展和教育的改革對教師的素質(zhì)要求越來越高，教師不得不利用各種時間參加各種各樣的培訓(xùn)，以提高自己的素質(zhì)。如果擔(dān)任班主任工作的話，一天工作時間要超過12小時。造成教師職業(yè)倦怠的因素除個人外還包括工作任務(wù)、學(xué)校、社會、工作對象等多方面的因素。對于學(xué)生所犯的錯誤采取了兩個極端措施，而不是對學(xué)生進行悉心教育，曉之以理、動之以情。第一篇：教師職業(yè)倦怠的成因及應(yīng)對策略教師職業(yè)倦怠的成因及應(yīng)對策略職業(yè)倦怠又名工作倦怠，是20世紀(jì)70年代美國學(xué)者費登伯格在研究職業(yè)壓力時提出的，它是指在職業(yè)環(huán)境中對長期的情緒緊張源和人際關(guān)系緊張源的應(yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)出的一系列心理、生理綜合癥，是一種個體無法應(yīng)付外界超出個人能量和資源的過度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)或是一種心理枯竭的現(xiàn)象。疏于工作，在工作過程中只是為了應(yīng)付，抱著“混飯吃”的心態(tài)進行工作，不知道將來會怎樣，對未來沒有信心。工作壓力大、工作時間長教師的職業(yè)性質(zhì)決定了教師的工作時間要明顯比其他職業(yè)的工作時間要長很多。如此長時間超負荷運轉(zhuǎn)，使不少教師在心理上和情緒上處于極度疲勞和衰竭的狀態(tài)。從客觀上來說，教師為社會的發(fā)展做出了培養(yǎng)了一批批人才，為社會的發(fā)展做出了巨大貢獻，教師應(yīng)該擁有較高的工資待遇和社會地位。2）家長要求苛刻每一位家長都有“望子成龍，望女成鳳”的心思，然而部分家長不能夠認識到學(xué)生成才的目標(biāo)，對老師的要求過于苛刻。如舉辦中青年教師課堂教學(xué)比賽、外出交流學(xué)習(xí)、參加教學(xué)培訓(xùn)等；5）營造和諧的校園文化，組織教職工文體活動等，豐富教師的校園生活。這就要求教師要學(xué)會及時調(diào)節(jié)情緒。運動、休閑和娛樂活動是人生的潤滑劑，多參加這些活動能夠讓自己輕松、滿足、愉快，達到調(diào)節(jié)情緒、平衡心態(tài)、促進健康、豐富經(jīng)驗、提升價值的效果。同時還要學(xué)會不斷調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，以平和樂觀的心態(tài)應(yīng)對工作、學(xué)習(xí)和生活。自我封閉，不與其他人交流、交往。眾所周知，每一種病都有其病因，教師職業(yè)倦怠這一種“病”也不例外，如果我們想要根治這種“病”,我們得首先找到它的病因，然后對癥下藥，方能做到“藥”到“病”除。二、受到不公正的待遇每個教師在即將踏上講臺的之前，我們都懷揣著一個完美的教育理想，但過一段時間之后我們會發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)實的教育環(huán)境中，我們總會遭到一些不公正的待遇，如上級對教師的考核不公正，教師的評優(yōu)選先單憑關(guān)系，工作量的分配不合理，工作的調(diào)配存在領(lǐng)導(dǎo)意圖，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對教師的評價不客觀公正等。爭取在為學(xué)生減負的同時也給我們教師減一下負，讓教師有更多的時間去做一些真正有利于學(xué)生發(fā)展的事。教師的職業(yè)確實是神圣和偉大的，然而在當(dāng)今社會里，價值取向多元化，家長、學(xué)生及社會各界對教師的期望也日漸分歧，因而無形增加了教師的工作壓力。工作強度過大城鎮(zhèn)學(xué)校大多是大班額（我們學(xué)校人數(shù)最多班的人數(shù)高達78人），大