【正文】 在教材的學習過程中，通過教師設疑、學生嘗試，交流討論的方式，培養(yǎng)學生思考問題、解決問題的能力。學練中能調整情緒，競賽中能克服心理障礙，善于合作，善于調動自身和全組的情緒；提高學生間的人際交往能力，學會合作與競爭；達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍；預計課的練習密度為35%左右，平均心率達到120130次/分。在確定小組克服障礙的最佳方法后，學生進行加強訓練，教師強調學生注意提高障礙跑速度。◇知識探究。設計目的：教師采用講解示范法，幫助學生直觀認識和了解障礙跑，使學生初步掌握障礙跑的相關理論知識。學生在學習過程中，逐步樹立正確的合作觀、競爭觀，達成智力因素與非智力因素的和諧發(fā)展。障礙跑是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動，學習障礙跑能提高快速跑中對各種障礙物準確的判斷能力，幫助學生掌握日常生活中的實用技能，增強克服困難的信心。因此在快速跑的教學中，特別要注意對學生的鍛煉方法進行切實的指導。熱身活動：教師親自帶領學生隊伍，通過螺旋慢跑，以調動學生的學習情趣；同時將四川汶川地震結合到熱身活動中，緬懷地震中遇難的同胞。那么，素質練習的高抬腿跑練習，可以提高學生快速奔跑能力；素質中的小步跑練習和大小腿折疊跑練習可以提高學生下肢的力量，提高學生兩腿有力的蹬地動作，增加學生快速跑能力，七年級學生生性活潑好動，體育學習中能夠積極進行練習，從中得到滿足和快樂，做為體育教師應緊緊抓住這一特點。二、說重難點本次課快速跑的重點是如何加強快速起動及兩腿交換的步幅步頻。體操棒器材常見，在本課中“一物多用”，快速反應抓幫游戲及體能游戲簡單易操作，用體操棒擺成長短不同的跑道，激發(fā)學生練習興趣；第四篇：初中一年級快速跑說課材料七年級體育與健康“快速跑”說課教案各位老師，上午好。2）、回顧與小結。⑥接下來進行50米飛人大獎賽。本環(huán)節(jié)用時2分鐘，口令練習3次。時間2分鐘3）、接下來在音樂的伴奏下進行棒操熱身，拉伸各肌肉及活動各關節(jié)，以下肢練習為主，預防運動損傷。運動技能：學會站立式起跑的動作要領與方法，努力使動作協(xié)調、迅速，懂得起跑后加速跑的要求，體驗起跑后加速跑的身體感受。二、教材分析：根據(jù)以上指導思想分析教材如下：本教學內容是水平二《體育與健康》的跑的內容，也是《國家學生體質健康標準》規(guī)定的測試項目。教師做出標準的動作，學生在模仿動作的過程中，教師及時加以糾正和評價，學生嘗試設置合理目標，獲得成功和失敗的體驗化。七、學法：自主探究、合作交流。過程與方法：使80%的同學能夠熟悉并運用起跑和跑步正確姿勢的技術動作?？焖倥芙虒W教案八年課執(zhí)教肖華班級（3）班 周次 11 31 日期 級 次 教師 程體驗快速跑，嘗試觀察、比較和分析動作，發(fā)現(xiàn)存在的問題，選擇適合的練習方案，改善動作質量，提高快速奔跑的能力，發(fā)展速度、力量、教學柔韌等身體素質。本課又把柔韌素質作為另一教學內容，它不僅是一項非常適合初中女生練習的項目，對女生的形體發(fā)展、姿態(tài)形成都有良好促進作用，受到學生的喜愛，并有利于促進快速跑動作技能的掌握和技術的提高。第一篇：快速跑說課教案快速跑說課教案肖華程一、指導思想隨著體育教育改革的不斷深入，體育教學的傳統(tǒng)模式受到了很大的沖擊，體育教學不再局限于單純的技能傳授或身體素質發(fā)展。三、課的流程導入與熱身：通過各種圖形的變化跑和雙人操的練習，使學生初步學會與同伴間的合作，激發(fā)學生的學習興趣并逐漸將課引入主題。目標培養(yǎng)積極參與的態(tài)度，感受合作互助的快樂，表現(xiàn)出對同伴的關心和集體的榮譽感，并逐步建立和諧的人際關系。情感、態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生密切配合，團結協(xié)作的集體主義精神。八、教具：跳繩、卡片、收音機、小墊子。鞏固環(huán)節(jié)快速跑接力運輸游戲：學生自愿組成3—4組，運用快速跑的方式運輸重物，以最快運輸完的一組獲勝，通過討論、比較、練習來突破快速跑的教學難點。它不僅能培養(yǎng)學生跑的正確姿勢，發(fā)展學生的奔跑能力等體能，還能培養(yǎng)學生拼搏、頑強等心理品質。身體健康：發(fā)展快速起跑的能力，提高各肌肉群的協(xié)調性，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調等能力。時間3分鐘4）、體操棒游戲，進行誘導練習。②教師引導學生集體練習站立式起跑的動作，要求跑出一步，體會迅速跑出的感受；練習35次，用時3分鐘；③起跑后加速35步跑的練習；分列進行，練習3次，找優(yōu)生示范，滿足四年級學生用于展示自我的愿望，引導學生進行客觀評價，本環(huán)節(jié)用時2分鐘；④利用體操棒身體右側前后擺放，組成短跑道，讓學生進行站立式起跑以及起跑之后的加速跑練習。采用小組第一名參加決賽的形式，提高學生的參與熱情，引導學生敢于競爭、勇于爭先的品質。教師引導學生進行本課知識的梳理與回顧，引導學生最重要的不是勝利，而是追求勝利的過程，對學生進行德育教育。今天，我說課的課題是：七年級體育與健康快速跑課的教學。那么，上課時認為要設計有關快速跑的一些練習，如反應練習、追逐跑練習等。以快速跑為主教材、素質、游戲為輔教材展開的活動，不僅可以滿足學生的精神需求，還可以使學生享受練習時喜悅與體驗到跑動中的樂趣，激發(fā)學生參與活動的熱情。然后，通過體操棒自編熱身操配音樂野人的士高進行熱身操的練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調性，達到熱身的目的。身心調整：老師通過音樂《美麗的草原我的家》與學生一起進行放松活動，以韻律操的形式進行；因為這首樂曲既歌頌了我們