【正文】 （這個筆記本還有很多用途，后文會一一介紹?，F(xiàn)在的社會給人灌輸?shù)某晒τ^念太單一，我們年輕人追求的無外乎是賺錢，成名，給自己貼上成功的標(biāo)簽，千篇一律，千人一面，這是典型的唯結(jié)果論，其實(shí)不是所有得到結(jié)果的都成功，也不是沒結(jié)果的就失敗，一位名人說，他一輩子的體驗(yàn)，是成功藏在過程里，將來回頭看，樂趣不再最后撞線那一下，結(jié)果是買東西的贈品，好了算賺的，不好也沒什么。我要帶著我的夢想，往前沖！我必將昂揚(yáng)向上，奮發(fā)有為。 這一次的學(xué)習(xí)交流，較以往不同，不再是過于著眼整體，開口就講六門科目的學(xué)習(xí)方法，而是更具體到每一科的學(xué)法 — — 如何思考、如何行動、如何提高??給出可行的措施，幫助同學(xué)們提高自我。 因此，方法很重要！ 掌握一個好的方法對一 高三學(xué)生 來說是什么意義呢？最重要的就是能夠節(jié)約時間，少走彎路， 提高效率?，F(xiàn)在寫，不僅影響學(xué)習(xí)，還會影響到同學(xué)錄的質(zhì)量，可能有的同學(xué)是在應(yīng)付你！ 其次，高考后 ，我們 26 班將會專門聚會慶祝放松留念。把這些和學(xué)習(xí)無關(guān)的小愛好，統(tǒng)統(tǒng)放到一邊，即使你在某個小愛好上有特長，也要等到大學(xué)去發(fā)掘！大學(xué)，會給你更好的發(fā)展空間！而我們現(xiàn)在要求的，就是為達(dá)到為找到這個空間在努力！ 四、來自 “預(yù)備畢業(yè) ”的誘惑 “預(yù)備畢業(yè) ”是我自己造的一個詞，即為將來的畢業(yè)準(zhǔn)備的一些活動。所以我們要追求 “生活低水平，學(xué)習(xí)高效率，能力高水平 ”。內(nèi)心沒有隱秘足顯自己的坦蕩，但因此失去了應(yīng)有的人際距離，無形中為以后的人際矛盾種下禍根，這就不是明智之舉。 高三：我們?nèi)松娘w躍。人們總以為親密的人際關(guān)系特別是夫妻之間、父母與子女之間似乎不應(yīng)當(dāng)有什么隱私 可言。情緒具有傳染 性，即也會傳染給周圍的人給周圍所有人帶來快樂。俗話說： “種瓜得瓜，種豆得豆 ”。 其次，爭取多溝通多交流。 自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。 有的同學(xué)被室友孤立感到很苦惱： “也不知怎的，可能是我不大注意自己說話方式。生理上的變化反過來又影響心理變化，加重人的自卑心理。這是因?yàn)?，進(jìn)入青春期以后，人的自 我意識發(fā)展得很快，青少年開始獨(dú)立地觀察、分析社會，用自己的觀點(diǎn)評價他人，也極其重視他人對自己的評價，非常關(guān)心 “我 ”在別人心目中的形象。 自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。 另外一個主要問題就是 “學(xué)習(xí) ”的方法，即我們怎么樣學(xué)習(xí)。 “學(xué)習(xí) ”沒有想當(dāng)然的那么復(fù)雜，我們只要解決兩個主要問題， “學(xué)習(xí) ”其實(shí)也很簡單。生理時鐘，一般而言熬夜是不容易補(bǔ)救的，補(bǔ)救的原則 還是建議您改回原來的睡眠時間，尤其是熬夜會使生理時鐘發(fā)生問題，此時要改回原先的睡覺時間會較難，可建議您不論前一晚多晚睡，次日一定同一時間起床（如設(shè)定 06： 30 起床），白天想睡時不可臥床大睡，僅能趴著小睡如此便能逐漸將入睡時間提早?？傊?， 世上無難事，只怕有心人。當(dāng)一個人進(jìn)入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，這時候 ，一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途。待用時，一看便知在哪。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。我要帶著我的夢想，往前沖！我必將昂揚(yáng)向上，奮發(fā)有為。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。同樣的時間內(nèi)， 只能掌握別人學(xué)到知識的一半，這樣怎么能學(xué)好？ 既學(xué) 不好 又 學(xué)得很累。 可見，如果能做到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。那么，我們?nèi)绾翁岣咦约簩W(xué)習(xí)效率呢？ 第一點(diǎn)，要自信。 高三：我們?nèi)松娘w躍。效率指什么呢？好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。 中午花 一小時消化上午的科目； 每天晚飯后至 晚自習(xí)前 20 分鐘后消化下午的知識，根據(jù)畢業(yè)學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)， 長期堅持，效果 還不錯 。在復(fù) 習(xí)中，我們 做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準(zhǔn)也不要放棄，選一個最可能的空填上 并打上明顯的符號，等做完第一遍再集中精力去對付它，會收到意想不到的好成績 。 第三階段 從 三診 結(jié)束至高考前，時間大約 一 個 多 月。這個階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時期，堪稱復(fù)習(xí)的 “黃金期 ”。我們要充分 利用這五個月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個知識點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至逐字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。 20 89 中國地質(zhì)大學(xué) (北京 ) 京 16 理工 理科類 研教 2型 90 中國藥科大學(xué) 蘇 14 醫(yī)藥 醫(yī)學(xué)類 研教 1型 91 長安大學(xué) 陜 7 理工 工學(xué)類 研教 2型 92 首都師范大學(xué) 京 17 師范 文理類 研教 1型 93 山東農(nóng)業(yè)大學(xué) 魯 4 農(nóng)林 農(nóng)學(xué)類 研教 1型 94 黑龍江大學(xué) 黑 3 綜合 綜合類 研教 1型 95 上海師范大學(xué) 滬 9 師范 綜合類 研教 1型 96 安徽師范大學(xué) 皖 3 師范 文理類 研教 1型 97 廣西大學(xué) 桂 1 綜合 文理類 研教 2型 98 南方醫(yī)科大學(xué) 粵 6 醫(yī)藥 醫(yī)學(xué)類 研教 1型 99 貴州大學(xué) 貴 1 綜合 理科類 教研 1型 100 山東師范 大學(xué) 魯 5 師范 文理類 研教 2型 高三：我們?nèi)松娘w躍。我要帶著我的夢想，往前沖！我必將昂揚(yáng)向上，奮發(fā)有為。 自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。如做不到以上幾點(diǎn)，我一定會誠懇接受老師的批評教育！ 我高二學(xué)年末考試是年級 【 】 位 ， 相對來說我的 優(yōu)勢科目 是： 【 】 弱差科目 是 : 【 】 我將按計劃擴(kuò)大優(yōu)勢，縮小差距，向先進(jìn)看齊，沉著應(yīng)戰(zhàn)神圣的高三。 五、精誠團(tuán)結(jié)，和諧競爭。不言敗，不言棄，不達(dá)目的決不罷休，時刻保持最佳的競技狀態(tài)。 不看與學(xué)習(xí)無關(guān)的書，不濫交朋友，不與社會上不三不四的人來往，不惡意取笑他人，不在教室吃東西；不在教學(xué)區(qū)和寢室休息時間使用手機(jī)、聽 MP MP4 等通訊娛樂工具，不 愛慕虛榮 。 — 蕭伯納 畏懼錯誤就是毀滅進(jìn)步，遮掩錯誤就是躲避真理。 9 高三：我們?nèi)松娘w躍。我要帶著我的夢想，往前沖！我必將昂揚(yáng)向上，奮發(fā)有為。 自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。 南山中學(xué) 2020 級 26 班 班主任：胥偉高三：我們?nèi)松娘w躍。無需嘆息，也沒有必要迷惘。 現(xiàn)在， 我們 26 班全體同學(xué)和老師一道 一同踏上了高三這條曲折坎坷的路，有辛苦，有挫折?；旧倌?，初生牛犢，指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，敢與天公試比高。我要帶著我的夢想，往前沖！我必將昂揚(yáng)向上，奮發(fā)有為。 大學(xué)夢，是人生夢的起點(diǎn)，沒有經(jīng)歷過大學(xué)的人生是有缺憾的，大學(xué)是真正塑造我們思維的一個非常重要時期。拼什么？ 拼效率 ，有了效率才會有成功； 拼心態(tài) ，愉悅的心態(tài)激活大腦的思維； 拼意志 ，頑強(qiáng)的毅力不 畏懼任何失敗； 拼潛力 ，人們往往會被自己巨大的潛力驚得目瞪口呆。 高三的 你 們，因自信而倍加可愛，因堅強(qiáng)而與眾不同。同學(xué)們 ，莫等閑，白了少年頭，空悲切 …… 26 班的同學(xué)們：快快行動起來吧，你的父母，老師都將為你們祈禱： 愿 你 們?nèi)松拿恳淮位貞洠瑢Ω呷疃疾桓械截?fù)疚。 自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。我要帶著我的夢想，往前沖！我必將昂揚(yáng)向上，奮發(fā)有為。 8 高三：我們?nèi)松娘w躍。 自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。我要帶著我的夢想，往前沖！我必將昂揚(yáng)向上，奮發(fā)有為。 自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。 嚴(yán)格服從班委干部的管理，認(rèn)真遵守班主任和科任老師的要求。 我一定會以最刻苦的精神，最堅韌的毅力，最飽滿的熱情，最昂揚(yáng)的斗志，勤奮苦讀，珍惜分秒，勇于拼搏，敢于競爭。 自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。我要帶著我的夢想，往前沖！我必將昂揚(yáng)向上，奮發(fā)有為。 19 74 浙江工業(yè)大學(xué) 浙 2 理工 工學(xué)類 研教 1型 75 江蘇大學(xué) 蘇 12 綜合 工學(xué)類 研教 2型 76 華北電力大 學(xué) 京 13 理工 工學(xué)類 研教 2型 77 南京工業(yè)大學(xué) 蘇 13 理工 工學(xué)類 研教 1型 78 湘潭大學(xué) 湘 4 綜合 綜合類 研教 1型 79 云南大學(xué) 云 1 綜合 文理類 研教 2型 80 河北大學(xué) 冀 2 綜合 綜合類 研教 1型 81 哈爾濱工程大學(xué) 黑 2 理工 工學(xué)類 研教 2型 82 華南農(nóng)業(yè)大學(xué) 粵 5 農(nóng)林 文理類 研教 2型 83 福州大學(xué) 閩 2 理工 理科類 研教 1型 84 中國石油大學(xué) (北京 ) 京 14 理工 理科類 研教 2型 85 中國石油大學(xué) (華東 ) 魯 3 理工 理科類 研教 2型 86 中南財經(jīng)政法大 學(xué) 鄂 7 財經(jīng) 文科類 研教 2型 87 北京郵電大學(xué) 京 15 理工 工學(xué)類 研教 2型 88 上海財經(jīng)大學(xué) 滬 8 財經(jīng) 經(jīng)管類 研教 2型 高三：我們?nèi)松娘w躍。 第一階段 ，是整個高三第一學(xué)期時間。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選 省級、 市級三好學(xué)生和優(yōu)干學(xué)生 的重要依據(jù)。第 三 次 診斷 考試 是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗(yàn)和閱兵。古人云： “文武之道，一張一弛 ”，在此時， 每 天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧?，以保證充沛的精力。我要帶著我的夢想，往前沖！我必將昂揚(yáng)向上，奮發(fā)有為。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。 經(jīng)驗(yàn)二： 學(xué)習(xí)效率這東西，我也曾和很多人談起過。上課時認(rèn)真聽課當(dāng)然是必須的，但 你必須記住 ，任何人 也無法集中精力一節(jié)課，就是說，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯誤的原因，是知識點(diǎn)掌握不清還是因?yàn)轳R虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象， 在把相關(guān)立體溫故一下， 這樣作題效率就會高得 多。學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。這樣，我們就能在自己的周圍營造一 個十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。 二、學(xué)習(xí)時要全神貫注。 身體是 學(xué)習(xí) 的本錢。 四、學(xué)習(xí)要主動。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。 【總結(jié)】 學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。 25 ２：開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養(yǎng)丸，維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強(qiáng)人體免疫力。 12： 00～ 13： 00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進(jìn)餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 14： 00～ 15： 00 高峰期 是分析力和創(chuàng)造力得以發(fā)揮淋漓的極致時段！ 16： 00～ 17： 00 低潮期體力耗弱的階段，最好補(bǔ)充水果來解饞，避免因饑餓而貪食致胖。學(xué)習(xí)的最低理想，是在學(xué)習(xí)中，獲得基本生存和延續(xù)生命的技能，適應(yīng)社會對個人的需要。我們在學(xué)習(xí)中突出自己的優(yōu)勢，摸索出一套適合自身的學(xué)習(xí)方法，學(xué)出特色，也就能成為 “專才 ”、 “偏才 ”，一不小心可能 就是“全