“預(yù)防近視”主題班會-免費閱讀
【正文】 多看綠色物體對眼睛有益當(dāng)我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學(xué)習(xí)之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經(jīng)頓時覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。白天看書寫字宜在室內(nèi)進行，靠近窗戶，但又不應(yīng)被陽光直接照射著。保持正確的讀寫姿勢少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負擔(dān)。（三）患近視的原因（1）眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶（即晶狀體小韌帶）放松而產(chǎn)生的。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線強烈刺眼睛的時候，虹膜就遮上一點；光線看不清東西時候，虹膜就打開一點。眼睛是怎樣看．見東西的呢？眼睛好像一架照相機，其中角膜和晶狀體相當(dāng)于鏡頭，瞳孔相當(dāng)于光圈，脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片。同學(xué)們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。（二）播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。，要求每一組選取1名同學(xué)發(fā)言。二、活動簡介各班班會圍繞活動主題。相反如果注意了環(huán)境因素，有遺傳因素的孩子就不一定發(fā)病，或者發(fā)病晚，程度輕。長此以往，就容易發(fā)生近視。當(dāng)躺在床上看書時，兩只眼睛看書不容易呈水平狀態(tài)與書本距離遠近不一致，字體進入眼內(nèi)的焦點位置也會偏離正常部位，使兩眼視線左右不一致。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。學(xué)習(xí)怎樣做眼操?；顒右c知道做眼保健操能預(yù)防近視，保護視力；認真地做好眼保健操找準(zhǔn)穴位，按節(jié)奏。（2）討論后，板書：消除眼睛疲勞，預(yù)防近視。延伸：除了做眼保健操，我們怎樣做也能保護好眼睛呢？（1）飲食：應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。教學(xué)重點預(yù)防近視眼的具體要求和措施。這些做法對提高學(xué)習(xí)效果并不大。相反，如果照明度太暗，不能達到人眼的生理要求，也會增加眼的調(diào)節(jié)，造成疲勞發(fā)生近視。一、活動目的使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護眼睛的意識。六、活動對象學(xué)校的的所有班級。三、活動形式歌曲，詩歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。（六）在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛護眼睛？（學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認識）讀書寫字姿勢要端正；不再強光和弱光下看書；不能長時間看電視、玩電腦，看時保持一定的距離；認真做眼保健操?？茖W(xué)用眼，預(yù)防近視。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。（二）近視眼的形成原因正常眼的調(diào)節(jié)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠方物體時，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復(fù)到
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