【正文】 對于急性肩袖損傷，在急性期要求將上臂置于外展30176。所以應(yīng)注意訓(xùn)練制度的安排，跨跳姿勢的矯正，以及欄的安放位置及方向。中長跑外傷較少。鉛球運動創(chuàng)傷，常見的有掌指關(guān)節(jié)扭傷，指屈深肌腱拉傷，或因出生時球由指間滑出而致的蚓狀肌拉傷。第五篇：投擲運動損傷投擲運動損傷投擲手榴彈與標槍，由于對肩、肘、腰、膝的要求很高，所以這些部位最易受傷，其中有的是一次傷，有的是慢性勞損傷。髕骨勞損導(dǎo)致髕骨勞損發(fā)生的主要原因有跑跳過多、膝 關(guān)節(jié)長期負荷過度或反復(fù)微細損傷的積累等，局部遭受一次撞擊和 牽扯也會導(dǎo)致髕骨勞損的發(fā)生。24小時 后根據(jù)傷情進行外敷藥、理療、按摩等治療。處理方法：損傷早期應(yīng)固定、止痛，防止損傷加重。肩關(guān)節(jié)損傷發(fā)生急性扁袖損傷時，在肩的外側(cè)往往會產(chǎn) 生一定的疼痛感，部分患者的疼痛會向三角肌止點或頸部放射，部分患者會在夜間有加劇疼痛的現(xiàn)象。如果傷情較為嚴重，比如指間關(guān)節(jié)韌帶斷裂后側(cè)向運動 比較明顯或撕脫骨片嵌入關(guān)節(jié)時，就應(yīng)及時通過手術(shù)進行治療。肌肉、肌腱部分或完全斷裂者應(yīng)在局部加壓包扎，固定患肢后，馬上送醫(yī)院診治，必要時接受手術(shù)治療。處理方法：受傷后應(yīng)馬上進行局部冷敷、外敷新傷藥等，適當 加壓包扎，并抬高患肢，以減少出血和腫脹，肱四頭肌和小腿后群肌肉的嚴重挫傷多伴有部分肌纖維的損傷或者斷裂，組織內(nèi)出血形 成血腫，應(yīng)將肢體包扎固定后，迅速送醫(yī)院診治。對于運動傷病問題，最主要的辦法是預(yù)防，其次是治療和傷病后的合力訓(xùn)練安排。但由于受客觀條件的影響，以及缺乏專業(yè)身體訓(xùn)練的技術(shù)指導(dǎo)，訓(xùn)練內(nèi)容安排和訓(xùn)練方法上存在問題等原因，因而常常發(fā)生一些較為有規(guī)律的傷病。另外，長期的攔網(wǎng)訓(xùn)練會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)勞損，副攻的跳躍次數(shù)是最多的，因而膝關(guān)節(jié)的勞損也較為嚴重。發(fā)球和扣球是重要的技術(shù)和得分手段，如果擊球點、發(fā)力點不對或擊球不準甚至擊空球都易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)受傷。關(guān)鍵詞 排球運動員運動損傷現(xiàn)代排球比賽，不僅是技術(shù)、斗志、毅力的較量，更是身體素質(zhì)的較量。５．建議５．１　學校體育教學部門和醫(yī)務(wù)部門，應(yīng)加強學生進行體育鍛煉，醫(yī)務(wù)監(jiān)督方面知識的教育，并將這些內(nèi)容納入理論教材。３．３　飯后，中午進行體育活動引起的傷害事故。２．３　損傷分類由表二可知，所有的運動項目，特別是三大球，以軟組織的挫傷發(fā)生率最高，挫傷中，又是踝關(guān)節(jié)的損傷最多，其次是膝關(guān)節(jié)的損傷。因此，為了維護學生身體健康，保證余暇體育活動在高校順利開展，本文對部分大學生運動損傷的特點與發(fā)生的原因進行了初步的調(diào)查分析。確診為前者★ 治療康復(fù)：確證有副舟骨?！?治療：阿是穴，圍刺，23天新傷藥敷貼，16歲，男，跳遠運動員 1個月前膝關(guān)節(jié)開始疼痛，特別是在跳的時候，后逐漸加重，自我感覺在膝關(guān)節(jié)活動的時候有“踏踏”響。梳頭等舉臂時有沒有痛。★診斷：鑒別交叉韌帶（抽屜試驗）、側(cè)副韌帶（側(cè)掰試驗）、肌腱、半月板損傷（研磨實驗）一般做各種測試時膝關(guān)節(jié)都會痛，通過點壓內(nèi)外側(cè)韌帶，哪側(cè)更痛；半月板感覺是里面的而非淺層的疼痛。初因使用螺絲刀引起右肘痛，復(fù)因工作需持焊槍，漸至前臂，伴示、中指發(fā)麻，屈曲時痙攣。加劇3日 查體：肩胛部壓痛小圓肌（+）、三角肌壓痛不明顯，但明顯呈酸脹感、肱骨結(jié)節(jié)間溝（+）★ 可能的疾?。杭缧鋼p傷、肱二長頭腱鞘炎、最后才是肩周炎（先處理肩袖損傷一段時間后，肱二長頭處還是有壓痛，確證亦有肱二長頭腱鞘炎）(1)肩袖損傷:上臂慢慢上舉擺角度時（可以給阻抗），找最痛時的那個動作和該動作下的阿是穴，并在該動作下扎穴。盡量避免大肌群的運動，如坐姿劃船。四頭肌靜蹲(膝超過腳尖）、直腿抬高1520度練習；康復(fù)為主，針刺為輔。減少傷害事故，是筆者要研究的課題，目的是為了進一步搞好學校體育工作。２．大學生余暇體育運動授傷特點２．１　根據(jù)調(diào)查，絕大多數(shù)是急性損傷，慢性損傷病例很少，在６８例中急性損傷６５例占９５％，慢性損傷３例，占４％２．２　專項損傷從表一統(tǒng)計結(jié)果看，對抗性越強的項目，損傷的人數(shù)越多，這跟學生技術(shù)動作掌握不熟練，運用不合理，違反規(guī)則，動作粗野有著很大關(guān)系。３．２　場地設(shè)備不良引起的傷害事故。４．２　各種損傷中，以軟組織挫傷發(fā)生率最高，皮膚擦裂傷次之。大學生在余暇時間內(nèi)參加體育活動，無論發(fā)生何種損傷，都將影響學生的正常生活、學習，必須引起學校各級領(lǐng)導(dǎo)的高度重視。排球運動員由于是隔網(wǎng)比賽雙方不發(fā)生身體接觸，所以在比賽中因雙方隊員碰撞而出現(xiàn)傷病的幾率很低；但對運動員個人要求較高，所以運動員運動損傷主要發(fā)生日常訓(xùn)練中。二是下肢傷病，主要包括裸關(guān)節(jié)扭傷或膝關(guān)節(jié)撞擊傷。這種傷害在我國男女排專業(yè)隊“單兵防守”訓(xùn)練時較為常見，教練員給球偏快，運動員用膝關(guān)節(jié)跪地動作完成不規(guī)范是致傷的主要原因。身體訓(xùn)練中由于準備活動不充分、注意力不集中和疲勞訓(xùn)練等原因，往