【正文】 12心好累，帶寶寶好難，家里人多矛盾多每天都要無(wú)數(shù)次調(diào)適心情。11這幾天一個(gè)人帶寶寶好累，都沒(méi)及時(shí)回復(fù)，來(lái)咨詢的親，不好意思啊，只要跟著我，就是有錢賺，早安，親們。真的不喜歡這種狀態(tài)！10我真的很煩，很累，真想痛痛快快哭一場(chǎng)，發(fā)泄我心中的痛苦。9突然就不想知道你的太多消息，感覺(jué)你被那么多人環(huán)繞著很累很煩。9所有的事情都不如意，所有的人都要離開(kāi)，所有的壓力…實(shí)在太累了。8注意身體，好好休息，多喝水，不要總熬夜，雖然有工作了但是也不要太累了，不要接太多圖，雖然你忙起來(lái)沒(méi)有太多時(shí)間和我玩，不過(guò)你有時(shí)間陪我嘮嗑就行了，放松心情別給自己太大壓力，晚安。7如果累了，就醉一次吧，放松心情，什么也不說(shuō)，什么也不想，躺在柔軟的沙灘，看藍(lán)天白云下的海鷗低旋，聽(tīng)海浪拍岸的聲音。我就像有個(gè)人在等我，我也在等他一樣。不然心會(huì)先垮掉的吧。年味早已不是當(dāng)初的熙攘，有的只是一種溫情的守候?！@么遠(yuǎn)那么近《我知道你沒(méi)那么堅(jiān)強(qiáng)》6心中縱有萬(wàn)語(yǔ)千言想對(duì)你說(shuō)，卻找不到一個(gè)打擾你的理由，有千萬(wàn)次想關(guān)心你，卻找不到一個(gè)合適的身份。收拾起心情，繼續(xù)走吧，錯(cuò)過(guò)花，你將收獲雨，錯(cuò)過(guò)雨，你會(huì)遇到彩虹。5我們一起努力，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)每一天，不要在累了，適當(dāng)放松下。這就是全世界最重要的事情，拿什么都不能換。4電腦盯了一天太累了想換個(gè)東西放松一下，抓起手機(jī)眼睛更難受了4那一瞬間，你終于發(fā)現(xiàn)，那曾深愛(ài)過(guò)的人，早在告別的那天，已消失在這個(gè)世界。3我捧你的時(shí)候你是杯子，松手的時(shí)候你就是個(gè)玻璃碴子。終有一個(gè)人，老是跟你過(guò)不去，你卻很想跟他過(guò)下去。所以五人以內(nèi)最合適不過(guò)了。2累了就停下來(lái)歇歇，這不是你的問(wèn)題，對(duì)自己要求高是好事啊，但是也要適當(dāng)?shù)姆潘勺约豪病?累了，就停下腳步，欣賞身邊的風(fēng)景。樂(lè)觀，是一種人生態(tài)度，簡(jiǎn)單，是一種生活方式。沒(méi)有負(fù)擔(dān)的走走，沒(méi)有壓力的走走，放松心情。這段太累了，需要放松心情，來(lái)個(gè)伙伴一起去練瑜伽吧。世界如此之大，我卻能幸運(yùn)地遇見(jiàn)一些人。4找個(gè)時(shí)光，好好的放松一下，不要背負(fù)過(guò)多的壓力。愿望是至少消滅一個(gè)奧特曼。2你要搞清楚自己人生的劇本——不是你父母的續(xù)集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。1我們的目標(biāo)：向錢，向厚賺。你有什么不開(kāi)心的事？說(shuō)出來(lái)讓大家開(kāi)心一下。手插口袋，誰(shuí)都不愛(ài)。1最好的心態(tài)是平靜；最好的狀態(tài)是簡(jiǎn)單；最好的感覺(jué)是自由；最好的心情是童心。有沒(méi)有人和我一樣，聽(tīng)音樂(lè)很有感觸，甚至不太喜歡聽(tīng)歌。聽(tīng)著同一個(gè)旋律。難過(guò)的時(shí)候，你開(kāi)始懂得了歌詞。2，更多不需要妥協(xié)的選擇，如果能這樣熱切地過(guò)每一天。我相信旅行可以有很多次，而愛(ài)人，卻只有唯一的一個(gè)。3有的人唱唱歌，有的人種種地，有的人偷偷菜，有的人做做操，有的人散散步，有的人喝喝酒，有的人聊聊天，有人發(fā)發(fā)祝福的信息給你，減壓。2無(wú)論在任何環(huán)境下都會(huì)減壓，都要找到適合，當(dāng)前的環(huán)境，的生活方式，并且最大化的活出精彩，這就是我！祝福你比我精彩。所以不如放松下，比如聽(tīng)點(diǎn)歌什么的1媽媽，雖然你們反對(duì)，可我還是忘不了他，我的眼中只有他。緩解壓力小常識(shí)，送給你做要堅(jiān)持，替你解困又緩壓，到時(shí)別忘多謝我！??！1愿你，開(kāi)心自在，愿你，愛(ài)你所愛(ài)。女孩子心最溫柔的時(shí)候，莫過(guò)于一見(jiàn)鐘情的時(shí)候。有了這個(gè)核心你就能成為你奔波的身體和起伏的心境的主人。1有沒(méi)有人和我一樣，聽(tīng)音樂(lè)很有感觸，甚至不太喜歡聽(tīng)歌。又是陽(yáng)光明媚的一天！昨夜休息得不是很好，導(dǎo)致中午起來(lái)后心情也比較郁悶，可是，告誡自己，這對(duì)自己是多么不負(fù)責(zé)任啊。2忽然間心情很好，因?yàn)槲颐魈煸偕弦惶彀嗑涂梢孕菹⒘恕＝裉鞗Q定健康生活騎自行車出來(lái)上課。1今天我休息，心情很好，決定宅在家里一天，打掃衛(wèi)生，洗洗衣服，收拾收拾我凌亂的窩，整理整理我亂七八糟的心情。天氣晴，今天休息。很幸福的一天就要結(jié)束了，心情很好！明天是休息日。生活中，很多細(xì)小的問(wèn)題，換個(gè)角度，或者稍微忍一忍，你都能笑著處理好。4年華里，我們失卻的是一種心情。散了就散了，不要去詆毀。3身心常放松，逢人面帶笑，放松能使我們身心健康，帶笑容易增進(jìn)彼此友誼。2多希望我只是個(gè)孩子，給顆糖就笑，摔倒了就哭。有些人的傷口是在時(shí)間中慢慢潰爛，如他。2擁有好心情，才能發(fā)現(xiàn)更多的美好；控制好自己的心情，生活才會(huì)祥和。反正都會(huì)到達(dá)目的地，你既可以咬緊牙關(guān)跑一會(huì)兒，也可以放松心情走一會(huì)兒。相信生活和時(shí)間吧，讓時(shí)間帶走一切，放松心情。你并不知道生活在什么時(shí)候突然改變方向，陷入墨水一般濃稠的黑暗里去。生不完的悶氣，說(shuō)一說(shuō)，心境寬廣；看不慣的世俗，靜一靜，順其自然；還不完的人情，掂一掂，量力而行；接不完的應(yīng)酬，辭一辭，有益健康；干不完的工作，停一停，放松心情；掙不夠的錢財(cái)，看一看，身外之物；盡不完的孝心，走一走，回家看看；走不完的前程，緩一緩，漫步人生。目的地是哪里并不重要，重要的是感受過(guò)程和放松心情！旅游，是去放松心情。不必?fù)?dān)心。發(fā)幾張國(guó)家5A景區(qū)一一南京夫子廟景區(qū)開(kāi)放后的照片給大家看看，景區(qū)內(nèi)空空蕩蕩，整個(gè)加起來(lái)不到十個(gè)游客，小景點(diǎn)暫時(shí)不開(kāi)，門店基本上還是閉門謝客，到了景區(qū)里面你都不敢相信自己的眼睛，中午時(shí)分的我，也享受了一把貴賓待遇。有時(shí)，我們?cè)诿β档纳钪行枰o自己偷懶的空間，有張有弛，才能更好的享受生活。，尊重個(gè)人差異，尊重自己。，你以為的希望，；而你認(rèn)為無(wú)盡的絕望，在一拐角卻滿眼希望。，享受森林清幽的氣息，野花甜美的香氣，與泥土獨(dú)特的芳香。，影院屏幕居然黑屏，一哥們兒喊道：動(dòng)一下鼠標(biāo)。，留下一個(gè)結(jié)局，也許是因?yàn)橘€氣，說(shuō)好一起去看電影的愿望始終沒(méi)能實(shí)現(xiàn)，不知道我還能不能看到這個(gè)電影的結(jié)局。今天又看了一天的電影！。動(dòng)不動(dòng)就感冒。——《一代宗師》，打掃衛(wèi)生，看電影吃東西，美滋滋的一天。，Low到爆了。不妨放松呼吸，走向絢麗陽(yáng)光，把發(fā)黃的心事交給流水，向遠(yuǎn)去的霧霾行個(gè)注目禮。女兒，咬定青山不放松，向著自己的目標(biāo)，用自己的努力和勤奮去實(shí)現(xiàn)。3和尚敲的是木魚(yú)，家里養(yǎng)的是金魚(yú)，跳龍門的是鯉魚(yú)，容貌美的是會(huì)沉魚(yú)，休閑放松去釣魚(yú)，寶寶送的歡愉！感謝我的生命中有你！情人節(jié)快樂(lè)！3入夜，聽(tīng)著淋淋的雨，滴滴答答，放松了心情，沉淀了回憶，睡的踏實(shí)，美妙，一個(gè)好覺(jué)。2提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。1適度的娛樂(lè)能放松人的情緒，陶冶人的情操。深秋至，天轉(zhuǎn)寒；早與晚，要添衣；多飲水，常排毒；勤鍛煉，強(qiáng)體質(zhì)；食清淡，勿盲補(bǔ)；少熬夜，養(yǎng)心肝；談笑間，身放松；愛(ài)自己，要健康！1旅行的意義，不是逃避，不是艷遇，不是放松心情，更不是炫耀，而是為了洗一洗身體和靈魂。一首簡(jiǎn)單的音樂(lè)能夠令你放松心情；一個(gè)簡(jiǎn)單的擁抱能夠令你感覺(jué)很好；我希望我的一個(gè)溫馨問(wèn)候能夠令你微笑。著名的早教專家王財(cái)貴教授在北師大等多處演講中反復(fù)強(qiáng)調(diào)說(shuō)“胎兒3個(gè)月起到3歲聽(tīng)遍古典音樂(lè)看遍世界名畫(huà)，將對(duì)寶寶的一生產(chǎn)生重大的影響，好的東西耳濡目染，不好的東西也是耳濡目染。胎教的方法有很多，而聽(tīng)胎教音樂(lè)成了眾多準(zhǔn)媽媽的首選，然而在胎教音樂(lè)的選擇上成了眾多準(zhǔn)媽媽頭疼的問(wèn)題，如何選擇胎教音樂(lè)呢？音樂(lè)的曲調(diào)、節(jié)奏、旋律、響度不同，對(duì)人體可產(chǎn)生不同程度的情感和生理共鳴，對(duì)孕婦來(lái)講音樂(lè)無(wú)外乎兩種：孕婦心情愉悅的胎教音樂(lè)，然后就是噪音。目前安妮英文圖書(shū)館有近20萬(wàn)藏書(shū)，幾乎涵蓋了英語(yǔ)國(guó)家孩子們?？吹睦L本目錄。如果準(zhǔn)媽媽回家以后有時(shí)間看電視，那可以找來(lái)一些動(dòng)畫(huà)片來(lái)看。所以，在安妮花自然拼讀體系中，我把磨耳朵“強(qiáng)行”加入進(jìn)去，并且引進(jìn)了自然拼讀親子故事會(huì)。北美孩子從學(xué)前班（Kindergarten）開(kāi)始一直到小學(xué)三年級(jí)（G3）,用四年的時(shí)間學(xué)習(xí)閱讀（learn to read），四年級(jí)以后用超強(qiáng)的閱讀能力去學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)。解決不了聽(tīng)的瓶頸，說(shuō)、讀、寫都難以有較高的水平。第三個(gè)誤區(qū)是輕輸入重輸出。就在最近，我還幫助一位農(nóng)村親戚的孩子成功進(jìn)行了英語(yǔ)啟蒙，就是提供給他這些素材，然后孩子喜歡自己在家看和聽(tīng)。但是如果我們細(xì)心觀察，那些同樣從未出過(guò)國(guó)的孩子，英語(yǔ)好的也不在少數(shù)。這些除了令準(zhǔn)媽媽心情愉悅，更能讓準(zhǔn)媽媽自己磨出一雙英文耳朵，對(duì)兒童英語(yǔ)啟蒙的方法及素材更加熟悉。準(zhǔn)媽媽在進(jìn)行胎教時(shí)切忌將傳聲器貼在腹部進(jìn)行胎教，同時(shí)要注意對(duì)音量的控制，最好選擇有安全音量控制的播放器，使胎兒聽(tīng)到的音樂(lè)和母親聽(tīng)到的音樂(lè)分別輸出，并且確保傳遞到子宮內(nèi)的聲音精確控制在小于60分貝，低于2000Hz的安全范圍內(nèi)。采取一種你覺(jué)得最舒服的姿勢(shì)，躺在床上，或者靠墻而坐，靜靜地聆聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，讓自己的情感充分融入音樂(lè)的美妙意境中去。而相關(guān)研究表明，胎兒在母親肚子里長(zhǎng)到4個(gè)月大時(shí)就有了聽(tīng)力；長(zhǎng)到6個(gè)月時(shí)，胎兒的聽(tīng)力就發(fā)育得接近成人了。此外，準(zhǔn)媽媽在聽(tīng)音樂(lè)放松心情時(shí)也要注意時(shí)間控制，每次進(jìn)行音樂(lè)胎教的時(shí)間控制在1530分鐘，不宜過(guò)長(zhǎng)；每天2次，早晚各一次。這對(duì)于孩子出生后的英語(yǔ)啟蒙尤其是路線圖規(guī)劃都會(huì)有非常大的幫助。追蹤這些孩子的英語(yǔ)道路，會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是都抓住了聽(tīng)這條主線。完全無(wú)需父母幫助，目前磨耳朵進(jìn)展非常順利。不重視完整的語(yǔ)言輸入。在您的著作《不能錯(cuò)過(guò)的英語(yǔ)啟蒙》中提到“自然拼讀法”，能簡(jiǎn)單介紹一下嗎？說(shuō)英文閱讀，不得不說(shuō)的就是自然拼讀法（Phonics）。因此，Phonics是英語(yǔ)母語(yǔ)國(guó)家的孩子小學(xué)最初階段最重要的課程內(nèi)容之一。目前，按照正確路線進(jìn)行的自然拼讀，都取得了非常好的效果。這里推薦caillou(卡由），這部片子有很多兒童心理方面的描述，對(duì)于準(zhǔn)媽媽理解孩子、學(xué)習(xí)與孩子相處的技巧會(huì)大有幫助?？梢詤⒄掌渲械姆诸悆?nèi)容去進(jìn)行選擇。和是的音樂(lè)對(duì)胎教有積極作用，然而不合適的音樂(lè)便成了噪音，以下便是對(duì)胎教音樂(lè)選擇上的幾點(diǎn)建議。第二，注意胎教音樂(lè)的題材。今天的你開(kāi)心嗎？你一旦放松自己，就馬上落伍。1人是靠向高處走，水是靠向低處流。1有些人善于理財(cái)，卻為此心力交瘁，有些人善于放松，卻終生窮困潦倒！有沒(méi)有既富有又愜意的人呢，如果有，我倒是想嘗試一下，整合資源是一生的工作！1只有放松復(fù)雜凹凸的心境，才能釋放亙古不變的情懷。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂(lè)窩。3總是想到你忙碌的身影，總是看到你辛苦的背影，總是不小心打擾你平靜。4忙碌了一周，歇歇更有力；緊張了一周，放松添活力；拼搏了一周，減壓加動(dòng)力；奮斗了一周，調(diào)適強(qiáng)能力！周末找快樂(lè)，幸福增心力！4偶爾適度的放松一下，只是為了繼續(xù)道貌岸然的生活。4吸煙能讓你放松，提高自信心，這是嚴(yán)重的錯(cuò)誤。，一個(gè)人，一場(chǎng)電影。，看電影旁邊全是情侶！其實(shí)我就是想談戀愛(ài)了！，一起去看電影啦。一感冒流鼻涕就是一個(gè)月。，我看電影，你看我。，喜歡寫字，喜歡聽(tīng)歌，喜歡看電影，喜歡看書(shū)，熱衷于電子產(chǎn)品，熱愛(ài)旅游，不太愛(ài)宅著。！心臟病都快犯了！放松心情說(shuō)說(shuō)3，不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果，也不是所有的過(guò)程都沒(méi)有意義，你不需要為不值得的人難過(guò)，更不需要為不愛(ài)你的人委屈。大自然有天然療愈力～，享受大自然的美景，沐浴在陽(yáng)光中，曬曬心情，繼續(xù)出發(fā)，善待自己，不負(fù)韶華！，氣溫相宜，蘊(yùn)含著暮春的溫潤(rùn)，攜帶著淺夏的舒適，是一年中最可人的時(shí)日。，別忘了，看開(kāi)點(diǎn)兒，再溫柔點(diǎn)兒，不要滿身戾氣，也不要緊皺眉頭，生活都是在你眉開(kāi)眼笑的時(shí)候，一天天好起來(lái)的。成為能夠放松身心，慢慢享受生活的人吧。放松心情說(shuō)說(shuō)4有人會(huì)在一朵小花面前，蹲下來(lái)，細(xì)細(xì)地欣賞，慢慢地品香，視如自己的寶，用愛(ài)憐、喜悅的心情與小花交流。休息一天，早上起來(lái)滿血復(fù)活的感覺(jué)！天氣不好心情也很好。1因?yàn)楣陋?dú)是生命的常態(tài)，所以陪伴才顯得格外珍貴，永遠(yuǎn)不要因?yàn)樾迈r感，扔掉一直陪伴你的人。而旅行，是去邂逅心靈。當(dāng)你疲憊時(shí)，當(dāng)你煩惱時(shí)，我親愛(ài)的孩子，走出空氣污濁的房間，走到大自然中去，放松心情，體會(huì)大自然帶給你的智慧啟迪。你被失望拖進(jìn)深淵，你被疾病拉進(jìn)墳?zāi)?，你被挫折踐踏的體無(wú)完膚，你被嘲笑、被諷刺、被討厭、被怨恨、被放棄。要相信越挫越勇，才有資格獲得真愛(ài)，要不然，等你哪天想明白的時(shí)候，門庭就真的冷落，你再想要?jiǎng)e人問(wèn)津也都是奢望了。2當(dāng)一個(gè)人的感情到達(dá)無(wú)法抑制的程度時(shí)，就必須依靠某種方式宣泄出來(lái)。心情，雖不是人生的全部，卻能左右人生的全部。原來(lái)這些年，他痊愈的只是外表，有一種傷，它深入骨髓，在你看不見(jiàn)的地方肆虐。不用偽裝到面目全非，不用壓抑自己的心情，可有個(gè)詞叫現(xiàn)實(shí)。3所有的風(fēng)光霽月，露濕霜凝，都已不再有你的身影，換一襲輕松心情，陪著自己一人去遠(yuǎn)方看海。失去的東西，別去想，再美好也白搭，你需要擁抱并親吻現(xiàn)在。4放下會(huì)讓自己放松，放松就會(huì)平靜，平靜就會(huì)平和，平和就會(huì)幸福！4“你不會(huì)了解的，那種當(dāng)面再見(jiàn)的心情，你不會(huì)了解的。心態(tài)是調(diào)整出來(lái)的，笑著看世界，世界會(huì)還你一份好心情。上班心情也很好哇。在家睡一天，舒服。1好不容易休息了一天，卻下雨了！不過(guò)心情還是很好，因?yàn)榭梢院煤玫乃X(jué)了！1心情不是很好 一切隨緣吧，希望明天不會(huì)有太多的事情能讓我休息一天。結(jié)果騎了我50分鐘。2充實(shí)的休息日，讓自己一天心情都很好，雖然下午昏睡了兩個(gè)小時(shí)，太久沒(méi)有徹底放松的感覺(jué)，白天提效晚上放松勞。放松心情說(shuō)說(shuō)7靜靜聽(tīng)歌，聽(tīng)到心坎里了，這屬于我們的時(shí)間……喜歡你是個(gè)正確的選擇，飯你這件事永遠(yuǎn)不會(huì)變，不必感到抱歉，一直優(yōu)秀的你，加油！專一不是一輩子只喜歡一個(gè)人，是喜歡一個(gè)人的時(shí)候一心一意不離不棄。1現(xiàn)在開(kāi)始做讓自己開(kāi)心的事吧，拍幾張照片；看快樂(lè)的電影；在清晨做白日夢(mèng)；給朋友寄明信片；在水邊散步；吃一頓大餐；一邊走路，一邊大聲歌唱；一邊喝咖啡，一邊讀小說(shuō)；一邊打電話，一邊信手涂鴉；在夜幕降臨的時(shí)候，一邊靜靜聽(tīng)歌，一邊熱鬧喝酒，一邊看闌珊燈火里的微笑。不能適時(shí)放松的人會(huì)疲憊；但不適時(shí)感到疲憊的人卻得到了放松，因?yàn)檫@時(shí)候他們拋開(kāi)了一切。自己心情很壞，你可以出去走走，不要在屋子里把自己悶壞，或者你也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松一下自己。愿你常有好運(yùn)，愿你意氣風(fēng)發(fā)，愿你溫柔從容，純良坦蕩，一路追風(fēng)逐光，不