冬季體育運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿：冬季鍛煉強(qiáng)身健體5篇-免費(fèi)閱讀
【正文】 可以在運(yùn)動(dòng)后喝少量的淡鹽水來補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的鹽分和水分。出現(xiàn)這類天氣時(shí)空氣中的顆粒物會增多。這樣一來不但達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的，而且還會損害機(jī)體。注意保暖。冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時(shí)節(jié)。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。并且可以改善對大腦的氧氣和營養(yǎng)的補(bǔ)給。最后，祝老師們在新學(xué)期里身體健康、工作愉快、家庭幸福！祝同學(xué)們快樂成長，學(xué)習(xí)進(jìn)步！謝謝大家！第三篇：冬季鍛煉_強(qiáng)身健體(國旗下講話)[模版]國旗下講話——冬季鍛煉，強(qiáng)身健體鐘 哲尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉，強(qiáng)身健體》！常言道：溫室里的花草經(jīng)不起風(fēng)霜。學(xué)校團(tuán)總支將專門成立督察隊(duì)，要求團(tuán)員“亮出團(tuán)員身份，展示團(tuán)員風(fēng)采”，每位團(tuán)員要隨時(shí)佩戴團(tuán)徽，接受全校師生的監(jiān)督。不在學(xué)校使用蠟燭、打火機(jī)等物品，嚴(yán)防火災(zāi)事故發(fā)生，嚴(yán)禁搭接電線，以防觸電。讓我們踏著時(shí)代的節(jié)奏，帶著新年的祝福，懷著美好的憧憬，舞動(dòng)青春，放飛夢想。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。二，體育鍛煉堅(jiān)持全面。人們可以擁有所有的好東西，但所有這一切都是一個(gè)健康的身體的前提。冬天，但是鍛煉的好時(shí)機(jī)，我們可以積極參與體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。這是俗話慢慢地，不能進(jìn)大胖的人。例如：堅(jiān)持做一天1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每一節(jié)的體育教育。那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。過去的一年，全體師生與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新，取得了很好的成績。上學(xué)放學(xué)路上遵守交通法規(guī)，過馬路時(shí)做到一看二慢三通過。同學(xué)們還要做到語言文明、行為文明，在家尊重父母，在社會做一個(gè)遵紀(jì)守法、誠實(shí)守信、文明禮貌的好公民。我們要努力學(xué)習(xí)教育理論，更新教育理念，改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)藝術(shù)，在引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的過程中，提高自己，發(fā)展自己。冬季堅(jiān)持戶外鍛煉,有助于耐寒能力的提高。最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運(yùn)動(dòng)吧！”謝謝！第四篇：國旗下講話 冬季鍛煉 強(qiáng)身健體尊敬的各位老師、同學(xué)： 大家早上好！今天我國旗下講話的題目是——《冬季鍛煉 強(qiáng)身健體》寒冷的冬季到來，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體
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