悅納自我符駿說課稿-免費閱讀
【正文】 自我悅納訓練—改變思維方式我的缺點可以轉(zhuǎn)化為相應的優(yōu)點缺乏激情冷靜易沖動容易抓住來之不易的機會愛面子自尊心強、有自信急躁做事迅速、有效率、有激情 太容易相信人善良、不做作、純真有時固執(zhí)堅持正確的觀點，最后必勝 愛耍性子情緒宣泄，不易生病特別內(nèi)向善于思考好出風頭善于推銷自己自我悅納訓練—改變思維方式二對自我常見的扭曲想法我個子小，怕別人瞧不起；我長得不漂亮，可能沒人喜歡；我家境不好，沒自信；我沒做過學生干部，是不是沒有這方面能力？換用自我增強的思維?拿破侖、鄧小平也是小個子，都是領導者。B第一，接納。(4)建立和鞏固良好的自我感覺。有些地方可能不怎么耐看，使你感到不安，如果你看自己不喜歡的樣子，請你不要逃避，不要抵觸，不要否認自己的容貌。(2)寫出理想中的我。（馬云）(3)他是中國歷史上偉大的英雄人物，他的一曲《滿江紅》讓人為他的愛國思想所感動千余年。（1）看到這個數(shù)字，你的想法是？（2）如果這樣一個概率突然降臨到你身上，你會有什么樣的感受？但你相信嗎？我們本身生命的到來就是一種奇跡。其四，從錯誤和失敗中吸取教訓，但不被它們打垮，永遠給自己機會。在充分認識自己優(yōu)點努力改進自己的缺點之后，學會悅納自己！四、說明悅納自己的四層含義教師：我們一直在說要悅納自己，但什么是悅納自己我們確實一直模棱兩可的。對比自己寫出的優(yōu)點和同學寫給自己的優(yōu)點。人生路上，我們會無數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”一只只手舉了起來。我會常常因為自己的錯誤行為而自責。教師總結：我們每個人都有很多優(yōu)點，同樣的，我們也有一些缺點，這些缺點有的是我們可以改變的，有的卻是無法改變的?！笔聦嵣?，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關鍵在于你應當充分、準確、客觀地認識自己，要做到這一點則必須先在心理上悅納自己。五、教學思路教師主導教學，整體引導、把握教學過程，學生為主體，發(fā)表自己的觀點、交流、討論、分享；注重理論聯(lián)系實際，引導學生進行角色體驗；注重學生探究問題的過程；六、教學準備收集和熟悉有關悅納自己資料搜尋相關的實例制作多媒體課件七、課時 兩課時第一課時發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處。學生寫完后，教師收閱并選讀幾份。每個人在世界上都是獨一無二的，我們要活出生命的價值，要得到別人的尊重，首先要愉悅地接納自我，并通過各種方式不斷完善自己。因而認識自我是他們極感興趣又需要恰當引導的問題。主要知識及觀點：悅納自己，保持良好的自我意識。最后，回收問卷，從同學的回饋來看，本次活動達到了預期目標，絕大部分同學更加合理的看待自我、悅納自我。結果發(fā)現(xiàn)，站在中間被全體轟炸的同學，都感動的痛哭流涕?；顒尤簝?yōu)點轟炸活動。通過這樣一個故事，經(jīng)過全體討論得出活動的第二個心得：放棄完美主義，做最好的自己！第三個素材，講述的是黃美廉博士傳奇的人生?；顒右唬盒Ｍ饣顒印M織學生收集關于悅納自我的相關資料。一個人能夠合理的認識自己、悅納自己進而善待自己是保證心理健康的前提，也是保持自信心的前提。美國心理學家Ruff指出，悅納自我是構成主觀幸福感的重要因素。首先是一名女生上講臺，講述了尼克胡哲傳奇的人生故事，并播放了尼克胡哲本人的演講視頻。那么，如何找到自己的閃光點呢？一個人對自己的了解和有限的，存在一定的盲區(qū)，想要更加清楚的了解自己的閃光點和優(yōu)勢，就有必要依賴于他人的評價。然后，進行全體轟炸活動。第二，通過優(yōu)點轟炸活動，幫助幾位不自信的同學改變負面的自我評價。是前一課《成長中的煩惱》的繼承，也為學習后面的《人與人之間》做鋪墊，在單元中起到了承上啟下的作用。知識與能力：學會客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點，懂得悅納自我的重要性，在現(xiàn)實生活中能夠做到悅納自我。五、設計意圖：根據(jù)堅持正確價值觀念的引導與啟發(fā)學生獨立思考、積極實踐相統(tǒng)一的新課程遵循的基本原則，本課將正確的價值引導蘊涵在鮮活的生活主題之中，主張課內(nèi)課外相結合，鼓勵學生在實踐的矛盾沖突中積極探究和體驗，通過道德踐行促進思想品德的形成和發(fā)展。（4）參與體驗、認知明理學生閱讀劉浩同學的故事及李敏同學的故事，并比較劉浩與李敏同學在面對自己缺點時不同的態(tài)度以及不同的態(tài)度產(chǎn)生的不同影響。激發(fā)學生熱愛生命的熱情?！逼鋵嵣钪械拿恳粋€人都有優(yōu)點，也都有弱點。“不夠好的我”，在無法變成母親喜愛的“完美的我”之時，她吞下了整瓶的安眠藥。如果同學們知道我是怎樣一個人，他們絕不會喜歡我。教師給出評分標準：如果你的回答基本上是否定的，說明你的的自我接納良好；如果你的回答基本上是肯定的，則說明你在自我接納方面存在一定的問題?！艾F(xiàn)在誰還要？”還是有人舉起手來。然而你是否被烏云遮住了眼睛，沒有發(fā)現(xiàn)自己獨有的力量呢？那就撥開烏云吧！我們每個人都是無價之寶，可是為什么有的同學卻把自己貶值了呢？原因很簡單，那就是沒有充分認識到自己的優(yōu)點，下面我們來進行一個小活動《優(yōu)點大轟炸》四、《優(yōu)點大轟炸》讓學生學會多關注自己的優(yōu)點和
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