每天鍛煉一小時(shí)5篇材料-免費(fèi)閱讀
【正文】 較高水平的生理健康表現(xiàn)為體能良好，體能是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動(dòng)的能力，它源于身體的能量物質(zhì)儲(chǔ)備器官，體育鍛煉是提高體能的關(guān)鍵途徑，增進(jìn)健康的有效方式。在現(xiàn)代文明的生活方式之中，健康備受關(guān)注，被提到一個(gè)前所未有的高度，對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也發(fā)生了較大的改觀，它的概念、本質(zhì)、內(nèi)容、形式被注入新鮮的血液，體現(xiàn)了它的與時(shí)俱進(jìn)，體現(xiàn)了人們對(duì)生命的本質(zhì)認(rèn)識(shí)。值得、制定應(yīng)急措施和防范措施。確保一、二年級(jí)每班每周有4節(jié)體育課、三至六年級(jí)每班每周有3節(jié)體育課、每天做廣播操1遍、每天做2次眼保健操。每周上3節(jié)體育課，嚴(yán)格按照國家課改新標(biāo)準(zhǔn)要求執(zhí)行。，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)人人知曉，深入人心。簡(jiǎn)陽市石盤小學(xué)吳世維2011年11月[1] [J].西江教育論叢，2006（2）.[2]陳波，陳劍鋒，[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003（2）.[3][J].體育師友，2004（2）.第四篇：每天鍛煉一小時(shí)實(shí)施方案XX小學(xué)每天鍛煉一小時(shí)實(shí)施方案一、指導(dǎo)思想：近年來，我國中小學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是肺活量、爆發(fā)力、力量及耐力素質(zhì)等指標(biāo)持續(xù)下降；超重與肥胖學(xué)生比例增加，學(xué)生視力不良檢出率繼續(xù)上升。4個(gè)“轉(zhuǎn)變”即：變務(wù)虛為務(wù)實(shí)、變被動(dòng)為主動(dòng)、變強(qiáng)迫為自主、變板塊為綜合。2個(gè) “三”即三全管理和三級(jí)管理。課外體育活動(dòng)課的時(shí)間為每周二、三、四、五下午第三節(jié)課，活動(dòng)內(nèi)容基本為體育游戲。建立保障體系： 第一：時(shí)間保障，學(xué)校根據(jù)上級(jí)精神對(duì)作息時(shí)間作相應(yīng)調(diào)整，明確規(guī)定大課間活動(dòng)為每天上午9:15—9:50。了解各教學(xué)班的學(xué)生情況，建立學(xué)生鍛煉檔案（優(yōu)、中、差生的比例，有無殘疾和不宜劇烈運(yùn)動(dòng)的病史）。因此，我校開展了 1 [2]家校攜手共同管理學(xué)生的活動(dòng)。關(guān)鍵詞：[1]體育；鍛煉 ；一小時(shí) ；保證措施每天鍛煉一小時(shí)的保證措施1．1利用學(xué)校現(xiàn)有資源，積極開展陽光體育運(yùn)動(dòng)在我校陳校長(zhǎng)的親自領(lǐng)導(dǎo)下，組成每天鍛煉一小時(shí)實(shí)施小組，由該小組制定出一小時(shí)的時(shí)間組成、各班項(xiàng)目安排、人員安排等制度。當(dāng)然，作為體育組，我們也做到及時(shí)保養(yǎng)和維護(hù)，每次體育活動(dòng)之后，器材都整齊的放置體育器材室。一系列的群體活動(dòng)豐富了林苑的校園體育生活，愉悅了學(xué)生的身心，促進(jìn)了學(xué)生的體質(zhì)健康，在讓學(xué)生感受到體育活動(dòng)的同時(shí)，帶來的更是追求無法預(yù)約的精彩。學(xué)校每天鍛煉1小時(shí)的最終目的是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)。只有學(xué)生在體育課上感受到鍛煉的快樂，他們才會(huì)將鍛煉延伸到課外、延伸到校外，建立終身體育的觀念。第三層面：學(xué)校的主陣地是班級(jí)管理，我校每年的班主任考評(píng)中都有體育考核制度。為此，接到作為落實(shí)每天鍛煉1小時(shí)的試點(diǎn)學(xué)校任務(wù)開始，學(xué)校就采取一系列措施，確保此項(xiàng)工作的順利開展。學(xué)校將加強(qiáng)自身管理，加強(qiáng)制度建設(shè)，做到任務(wù)分工，責(zé)任到人，責(zé)任追究，獎(jiǎng)懲兌現(xiàn)。六、加強(qiáng)學(xué)校體育管理體育課是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)任務(wù)的重要環(huán)節(jié)，學(xué)校將加強(qiáng)體育課教學(xué)管理，提高教學(xué)質(zhì)量。提倡布置家庭體育作業(yè)，家庭體育作業(yè)是學(xué)生在校參加體育鍛煉的延續(xù)和補(bǔ)充，學(xué)校要加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，取得家長(zhǎng)的支持與配合。加大投入，保障經(jīng)費(fèi)，增添體育設(shè)施，齊抓共管。一是每天按時(shí)進(jìn)行25分鐘大課間活動(dòng)鍛煉，完成《跳繩》、《竹竿舞》、《踢毽子》、慢跑步、廣播操等訓(xùn)練。加強(qiáng)宣傳，營造學(xué)生參加體育鍛煉的良好輿論氛圍。1—2年級(jí)每周4節(jié)體育課，3—5年級(jí)每周3節(jié)體育課；各班不得以任何理由隨意停上、少上和擠占體育課時(shí)。結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行健康測(cè)試，并將結(jié)果歸入學(xué)生畢業(yè)檔案，如實(shí)反饋學(xué)生體質(zhì)健康狀況。加強(qiáng)學(xué)生衛(wèi)生、保健、營養(yǎng)等方面的指導(dǎo)和保障。四、統(tǒng)籌安排各項(xiàng)體育工作學(xué)校在上午第二節(jié)課后安排師生廣播體操。校長(zhǎng)是學(xué)校體育的第一責(zé)任人。六、加強(qiáng)檢查與監(jiān)督學(xué)校將按照責(zé)權(quán)一致的原則，建立學(xué)校體育工作責(zé)任制和責(zé)任追究制，將責(zé)任落實(shí)到相關(guān)部門和具體人員，明確有關(guān)責(zé)任人和直接責(zé)任人的責(zé)任。將學(xué)校體育工作與學(xué)生每天鍛煉1小時(shí)活動(dòng)相結(jié)合。每周3節(jié)的體育課和2節(jié)的體鍛課+1節(jié)陽光體育課，要求體育教師認(rèn)真上好，確保課堂教學(xué)質(zhì)量。同時(shí)將這項(xiàng)工作在每一次的體育活動(dòng)中力求有所創(chuàng)新。課余運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練也是我校落實(shí)每天鍛煉1小時(shí)工作的亮點(diǎn)。春季校園運(yùn)動(dòng)會(huì)學(xué)生參與程度是空前大的。值得一提的是，我們的器材一壞，總務(wù)主任就及時(shí)的派人幫我們維修好。二〇一三年一月二十四日第三篇：如何保證每天鍛煉一小時(shí)如何保證每天鍛煉一小時(shí)——以石盤小學(xué)為例簡(jiǎn)陽市石盤鎮(zhèn)中心小學(xué) 吳世維指導(dǎo)教師 程湧摘要：在2004年的全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果中再次顯示我國中小學(xué)生身體素質(zhì)、特別是爆發(fā)力、力量、耐力素質(zhì)以及肺活量等指標(biāo)持續(xù)下降，超重與肥胖學(xué)生的比例增加，學(xué)生視力不良檢出率持續(xù)上升。為解決我校體育器材少的問題，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力，我們讓學(xué)生同老師一起自制體育器材。要備好一節(jié)體育課，學(xué)校要求體育教師要特別處理好下面兩個(gè)方面的工作：第一、熟悉和精通課堂內(nèi)容
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