【正文】 第二課時：墊球活動內(nèi)容：正面雙手墊球 變向跑 活動目標(biāo)：通過本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握正面雙手墊球的技術(shù)方法發(fā)展學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)配合能力與快速奔跑能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和相互協(xié)作的精神 活動準(zhǔn)備： 軟排球：20個 活動時間： 1課時 活動過程：繞場地進行2分鐘熱身跑教師組織學(xué)生進行素質(zhì)練習(xí)：聽信號快速轉(zhuǎn)身跑教師講解正面雙手墊球的動作方法 4學(xué)生徒手練習(xí)墊球動作兩人一組持球練習(xí)墊球動作學(xué)生進行相互學(xué)習(xí)活動小結(jié)：在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生基本掌握了正面雙手墊球的方法，完成本次活動的任務(wù)。（2）繼續(xù)在以后的工作中開展各種競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的專項身體素質(zhì)。4．存在的不足：（1）教師理論水平還要進一步提高和加強。在學(xué)習(xí)的過程中我們充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，比如：我們指定要學(xué)的內(nèi)容，然后讓學(xué)生自己去實踐、去體會，最后老師與學(xué)生共同總結(jié)。及時總結(jié)經(jīng)驗，檢查計劃執(zhí)行情況。激發(fā)運動興趣養(yǎng)成運動習(xí)慣，發(fā)展體能，提高排球隊員的身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)內(nèi)容腳步移動、墊球、發(fā)球、傳球、低網(wǎng)扣球、簡單的戰(zhàn)術(shù)配合。五、訓(xùn)練時間地點時間：每周星期二、四課外活動地點：排球場六、訓(xùn)練注意事項每次訓(xùn)練，每位隊員都必須準(zhǔn)時參加，也必須準(zhǔn)時上課。第三篇：排球興趣小組活動計劃排球興趣小組活動計劃排球興趣小組活動計劃1一、指導(dǎo)思想根據(jù)我校的條件，結(jié)合我校隊排球興趣小組的要求，堅持全面科學(xué)的訓(xùn)練、保證時間，確保興趣小組的開展效果，特制定此方案。器材不足，老化、破損嚴(yán)重。開展的競賽活動。現(xiàn)對一學(xué)期的工作總結(jié)如下：充分發(fā)揮排球發(fā)展學(xué)生身體各項素質(zhì)的特點，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及靈活性手指手腕控球能力。在教學(xué)上還缺少新穎的訓(xùn)練手段，總感力不從心。任務(wù)完成型可以促進學(xué)生的探索問題能力，集體活動型可以集中全組學(xué)生的智慧，使問題的解決更靈活、更全面。嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使排球興趣小組活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩(wěn)定性。（3）排球興趣小組的管理要做的再細(xì)、再認(rèn)真一些。發(fā)揮他們的長處，補足他們的短處，教師要分類指導(dǎo)，指定不同的目標(biāo)，實施不同的教育。學(xué)生不僅掌握了更多的知識，而且思維能力、動手能力大大提高，自學(xué)能力也有一定發(fā)展。要利用排球興趣小組活動的有利時機,為學(xué)生身心的發(fā)展打好基礎(chǔ)。嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使排球興趣小組活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩(wěn)定性。任務(wù)完成型可以促進學(xué)生的探索問題能力，集體活動型可以集中全組學(xué)生的智慧，使問題的解決更靈活、更全面。在教學(xué)缺少專業(yè)訓(xùn)練經(jīng)驗，總感力不從心。要利用排球興趣小組活動的有利時機,為學(xué)生身心的發(fā)展打好基礎(chǔ)。精心備課，安排好每一節(jié)課的每一環(huán)節(jié)，以免活動時失控。（1）教師理論水平還要進一步提高和加強。因此，我會繼續(xù)把提高學(xué)生素質(zhì)放在首位。一組同學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習(xí)等；二組同學(xué)主要學(xué)習(xí)單項技術(shù)，墊球、傳球、下手發(fā)球。有些同學(xué)還在本班級組織進行排球比賽，同學(xué)們都很羨慕！認(rèn)真做好普及，這項工作還需要廣大班主任的支持。下一步的工作打算：（1）積極參加各級排球業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并不斷通過電視轉(zhuǎn)播的排球聯(lián)賽、網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)書籍、自學(xué)等形式提高自己的排球水平。四、訓(xùn)練方法根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進行訓(xùn)練，在訓(xùn)練時不斷地進行提示與指導(dǎo)，并在訓(xùn)練結(jié)束時進行小結(jié)。初步掌握排球運動的基本技術(shù)。二、訓(xùn)練目標(biāo)：1．了解排球運動的特點及相關(guān)知識。在訓(xùn)練中突出一個“苦”字，在作風(fēng)上培養(yǎng)一個“嚴(yán)”字。我們首先將排球小組分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一組、其他的學(xué)生為二組。由于這些活動的開展不僅使排球興趣小組的學(xué)生基本功掌握的更扎實，而且更重要的是進一步增強了全體學(xué)生學(xué)習(xí)排球基本技術(shù)、鍛煉身體的積極性。（3）排球興趣小組的管理方面還需要加強。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力，發(fā)揚了團結(jié)協(xié)作精神。第十二課時：扣球活動內(nèi)容：原地扣球 原地起跳摸高練習(xí)活動目標(biāo)：通過本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握原地扣球的技術(shù)方法發(fā)展學(xué)生的彈跳力和上肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦的精神 活動準(zhǔn)備： 軟排球：20個 活動時間： 1課時 活動過程：繞場地進行2分鐘熱身跑教師講解助跑扣球的動作方法兩人一組，進行徒手模仿練習(xí)兩人一組，進行助跑扣球練習(xí)學(xué)生進行相互學(xué)習(xí)學(xué)生進行創(chuàng)新練習(xí)素質(zhì)練習(xí)：學(xué)生進行助跑起跳摸高練習(xí)活動小結(jié)：在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對助跑扣球的動作方法的掌握較好，在助跑起跳摸高練習(xí)中，較好的鍛煉了學(xué)生的彈跳力，完成了本次活動的任務(wù)。在活動時，針對青少年特殊的生理、心理特點，采用形式多樣、趣味性較強的教學(xué)形式，讓學(xué)生認(rèn)識民俗體育當(dāng)中的排球的魅力，從活動中讓學(xué)生學(xué)會排球的基本技術(shù)與技能，同時學(xué)生能從活動中得到樂趣，收到較好的效果。（2）在課堂的指導(dǎo)力度還不夠。為了檢驗學(xué)生在排球小組的學(xué)習(xí)情況，我還分別在不同階段舉行了排球教學(xué)比賽。排球的學(xué)習(xí)主要以基本功訓(xùn)練為主的，各種形式的練習(xí)都是為學(xué)生在教學(xué)比賽合理應(yīng)用為目的。身體素質(zhì)訓(xùn)練包括：400米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑, ,單足跳、快速跑、移動、摸高等，為提高球技提供保證。根據(jù)學(xué)校條件及