健康飲食順口溜-免費(fèi)閱讀
【正文】 女性美顏飲食方西紅柿炒雞蛋當(dāng)歸羊肉：當(dāng)歸25克，生姜15克，羊肉500克，每日一料，3—5天為一療程、雞蛋2個、大棗5枚、蒸雞蛋糕冰糖銀耳湯：滋陰養(yǎng)胃，潤肺生津。中餐象“富人”葷素搭配均衡晚餐象“窮人“多果多蔬菜少主食。從感官系統(tǒng)、物理角度到化學(xué)檢驗(yàn)，都要達(dá)到新鮮、光亮、爽嫩、彈性豐富，無異味和腐敗變質(zhì)現(xiàn)象。我們一天也離不開食物，難道就這樣懷著對食品的誠惶誠恐而終老一生嗎？我想這是不可能的?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?。饑餓時，嘴莫讒，吃飯之前洗手臉，細(xì)嚼慢咽成習(xí)慣，這樣身體才康健。上樓下樓靠右走 ,遇到混亂手牽手。3晨吃片姜，賽過人參鹿茸湯。2核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。1韭根韭葉，散瘀活血。蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。32,,,,飯菜不宜“趁熱吃”.85,甘蔗被稱為“補(bǔ)血果”.97,蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護(hù)前列腺,,黃瓜,海帶不是越“綠”,枸杞能“強(qiáng)精壯體”.142,,、若要不失眠，煮粥加白蓮。每天攝取新鮮的蔬菜與水果。3食品中的黃曲毒素。女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前。調(diào)味過重的料理。21一天不要喝兩杯以上的咖啡。1遠(yuǎn)離充電座。因?yàn)楦邿崃?。也不要喝太多。因?yàn)槲傅貌坏叫菹?。第一篇：健康飲食順口溜健康飲食順口溜生活條件日漸高，健康飲食要記牢。一個星期只能吃四顆蛋?？崭箷r不要吃蕃茄，最好飯后吃。高油。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。2每天喝酒不要超過一杯，因?yàn)榫凭珪种浦圃炜贵w的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會。2幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜。生產(chǎn)完后，更年期。亞硝酸類物皆具有致癌性。4每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。心血?dú)獠蛔?，桂圓煨米粥。1多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。1鹽醋防毒消炎好青龍白虎湯，喉病保安康。2常把核桃吃，潤膚黑發(fā)須。3夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。上下樓梯要守法，樓梯扶手不要滑。交通篇交通安全很重要，交通規(guī)則要記牢 行走應(yīng)走人行道，不在路上玩游戲 一慢二看三通過，莫與車輛去搶道 乘車安全要注意，遵守秩序要排隊(duì) 手頭不能伸窗外，扶緊把手莫忘記。如果我們每一天對著餐桌上擺著的美味佳肴就想著吃起來是不是令人放心，那就太悲哀了。食品安全已從中央到地方、各級政府都密切關(guān)注、層層布網(wǎng)、步步設(shè)防，對綠蔬、水果帶有“身份證”，豆芽、食用油均有信息跟蹤，實(shí)施基地監(jiān)管，對那些不法商販嚴(yán)格整治，杜絕貨源，實(shí)實(shí)在在為百姓餐桌安全努力著?！窘】怠课揖筒欢鄶?，送大家十個“不”：衣不過暖、食不過飽、
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