【正文】 長輩 或地位 較 高者常坐著， 處 于支配地位。第七十一 頁 ，共七十二 頁 。④ 動 進行劇烈的運動。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。這就是合理發(fā)泄情緒。當(dāng)自己情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。2024/3/10 新編心理學(xué) 64第六十四 頁 ，共七十二 頁 。2024/3/10 新編心理學(xué) 62第三節(jié) 情緒的調(diào)控n 一、情商n 又稱情感智力商數(shù)，用 EQ〔 Emotional引起爭 議 的手 勢 之一是，他 緊 握雙手， 舉過頭頂 ，在空中 搖晃。不知邱吉 爾 是不知道 還 是一 時 失 誤 ，把手背 對 著 觀 眾了。第五十九 頁 ，共七十二 頁 。59非言語行為的文化差異n 〔 6〕笑：n 中國的笑與美國的笑有不同的意思。他在白 宮 前下 車 ，美國 總統(tǒng) 上前 緊緊擁 抱，表示 歡 送。不管是摸摸、拍拍、接接或是 親親 孩子，都使那些西方的母親 感到 別 扭。n 在英 語 國家里，一般的朋友和熟人之 間 交 談時 ，防止身體任何部位與 對 方接觸。 第五十五 頁 ，共七十二 頁 。有一天。55非言語行為的文化差異n 〔 1〕站姿：n 在中國，一般是晚 輩 或地位 較 低者以站 為 禮， 傾 聽意 見 ， 處 于被 動 地位； 長輩或地位 較 高者常坐著， 處 于支配地位。如果你看到一個表情〔皺眉〕之后緊跟著另一個表情〔微笑〕，這就是撒謊的信號。n 握手的幾個方面結(jié)合在一起構(gòu)成握手指數(shù)。n 瞪視：憤怒和敵意n 面對瞪視我們的人：迅速終止與其交往并離開現(xiàn)場n 專家建議：發(fā)生道路沖突時，駕駛員處于高度的攻擊狀態(tài)，極易導(dǎo)致攻擊行為，這時應(yīng)回避與對方駕駛員的目光接觸，因為他很可能把其他司機的目光都看成是攻擊行為并作出還擊。而不是用的 have45〔 2〕言語表情n 言語表情：通過言語風(fēng)格和速度能看透他人的真實內(nèi)心。n 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，成年婦女對參加實驗表現(xiàn)得更加遲疑，她們比成年男子更缺少與西方人的接觸時機。39漫畫面部表情第三十九 頁 ，共七十二 頁 。35非言語知覺的作用n 心理學(xué)家赫拉別恩提出過一個公式：n 信息傳播總效果 =7% 的語言 +38% 的語調(diào)語速 +55% 的表情動作 。而當(dāng)概率變成 99％時，被試的這一評估就顛倒過來了。指損失造成的消極情緒沖擊要大于等量收益造成的積極情緒沖擊。n 被試：見習(xí)跳傘運發(fā)動，研究者在第一次跳傘前二周、第一次跳傘前一天和第一次跳傘的當(dāng)天這三個時間對兩組被試進行圖片聯(lián)想測驗。n 他們采用了斯圖普任務(wù)〔 stroopn 例如，當(dāng)學(xué)習(xí)和回憶都在快樂的情緒狀態(tài)下進行，或者學(xué)習(xí)和回憶都在悲傷的情緒下進行，與學(xué)習(xí)是在快樂的情緒下進行，而回憶是在悲傷的情緒下進行相比，前兩者的記憶效果會更好。第二十七 頁 ，共七十二 頁 。第二節(jié)、情緒和認知n 好心境對我們思維的作用：n 設(shè)想心情好的時候：世界是美好的、周圍的人都很可愛n 情緒情感和認知之間存在復(fù)雜的相互作用，即雙重影響：n 情緒情感強烈影響認知n 認知對情緒情感具有反作用n 情感對認知的影響：n 想象你剛剛收到一個非常好的消息，在一次重要的考試中，你取得了比你預(yù)期好很多的成績，你感覺非常好，這時你碰到了一個朋友，他介紹了另外一個陌生人給你認識，你和這個人聊了一會，之后離開去了另一個教室n 請問：你對這個陌生人的印象如何呢？n 你很可能會因為當(dāng)時的好心情對這個陌生人印象非常好 —— 我們目前的心境可以強烈地影響我們對新刺激的第一反響。n 這個步驟是使被試處在不同的環(huán)境中。第二十三 頁 ，共七十二 頁 。人們對同一生理喚起可能有不同的歸因，產(chǎn)生不同的情緒。應(yīng)激對生殖功能產(chǎn)生不利影響，如過強應(yīng)激原作用后婦女出現(xiàn)的月經(jīng)紊亂、哺乳期婦女的泌乳停止等。2024/3/10 新編心理學(xué) 20③ .應(yīng)激 (stress) :n 應(yīng)激狀態(tài)下機體的功能代謝變化：n 中樞神經(jīng)系統(tǒng)n 緊張、專注程度升高、焦慮、害怕、抑郁、厭食等。n 例如火災(zāi)地震、歹徒襲擊或面臨重大考試比賽，個體需要調(diào)動機體各局部以處于緊急狀態(tài)，是自己精力集中，迅速做出抉擇和行動n 原因：n 引發(fā)應(yīng)激的因素 應(yīng)激源，分為三類： n (1)外部物質(zhì)環(huán)境：n 包括自然的和人為的兩類因素。2024/3/10 新編心理學(xué) 14依據(jù)情緒發(fā)生的強度、持續(xù)時間長短　 情緒狀態(tài)分類引起心境的因素： 工作中的順境逆境、人際關(guān)系的親疏、生活條件的優(yōu)劣、健康狀況的好壞、天氣、等等。n 傳統(tǒng)分類 n 情緒具有沖動性和明顯的外部表現(xiàn)；情感那么比較內(nèi)隱。2024/3/10 新編心理學(xué) 8小明農(nóng)民伯伯內(nèi)心需要想去打球希望下雨得不到滿足 失望滿 足快樂n 情緒的含義：是人對客觀事物是否符合個人需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗n 滿足需要：肯定的情緒，如喜愛、愉快等n 不滿足需要：否認的情緒，如憎恨、苦悶等n 情感的含義：情感是在屢次情緒體驗的根底上形成的穩(wěn)定的態(tài)度體驗第八 頁 ，共七十二 頁 。2024/3/10 新編心理學(xué) 2第二 頁 ，共七十二 頁 。n 情緒常隨著場合的改變和人、事的轉(zhuǎn)換而變化。2024/3/10 新編心理學(xué) 11情緒與情感的 聯(lián)系１、情感離不開情緒，穩(wěn)定的情感是在情緒的根底上產(chǎn)生；情緒也離不開情感，情感的深度決定著情緒的表現(xiàn)強度，情緒的發(fā)生過程往往深含著情感的因素。n 心境、激情、應(yīng)激 n 持續(xù)時間短暫n 激情爆發(fā)后的短暫平息階段，沖動開始弱化或消失，出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，對身邊的事物漠不關(guān)心，精神萎靡n 確定的指向性n 激情一般都有特定的對象引起，一般為對個體意義重大的事件n 明顯的外部表現(xiàn)n 例如，憤怒時的 “怒目圓睜〞n 狂喜時的 “手舞足蹈〞n 悲哀時的 “嚎啕大哭〞2024/3/10 新編心理學(xué) 17第十七 頁 ，共七十二 頁 。n 親人的病故或意外事故常常是重大的應(yīng)激源，因為在悲傷過程中往往會伴有明顯的軀體病癥。n 血液系統(tǒng) n 急性應(yīng)激時外血小板數(shù)增多，局部凝血因子濃度升高等，表現(xiàn)出抗感染能力和凝血能力增強。2024/3/10 新編心理學(xué) 22坎農(nóng) 巴德的丘腦情緒理論 由丘腦同時發(fā)動機體喚起、行為和情緒體驗。這個步驟是誘使三組被試對自己的生理狀態(tài)作出不同的認知解釋。 怎 么 解 釋 ?沙赫特 和辛格推論 。n 其次，不同享樂色調(diào)的情緒還會對記憶效果產(chǎn)生不同的影響。n 心境一致性效果指不同的情緒或心境能選擇性地提高與心境一致的材料的學(xué)習(xí)或記憶效果。n 馬瑟斯和麥克勞德〔 Matheusn 這個結(jié)果說明，在積極事件發(fā)生概率較高時，被試傾向于對不生動事件〔 50美元〕給予較大的決策權(quán)重；而在積極事件發(fā)生概率較低時，被試傾向于對生動事件〔親吻〕給予較大的決策權(quán)重。34n 非言語知覺的作用n 非言語知覺的通道n 識別謊話n 非言語行為的文化差異第三節(jié) 〔 1〕面部表情n 面部表情是通過眼睛、額眉、鼻夾、口唇等肌肉變化表現(xiàn)出來的情緒體驗，每種情緒都有其特定的面部肌肉活動模式。第四十 頁 ，共七十二 頁 。43對六種表情判斷的正確性n 克林頓 Iwoman,通過控制聲音的上下、速度、音量，以及重音的位置，來表達不同的情緒：n 生氣的時候n 挖苦的時候n 害怕的時候n 驚訝的時候n 厭惡的時候n 快樂的時候第四十六 頁 ，共七十二 頁 。握手的實驗研究n 研究目的：握手這種非言語線索能否揭示他人的性格n 實驗過程：n 研究者首先訓(xùn)練四位心理系高年級學(xué)生在幾個維度上對握手進行評分〔力量、緊握度、枯燥程度、溫度、活力、持續(xù)時間等〕n 讓這四個評分者和大學(xué)生被試握手〔男生和女生〕兩次，被試剛進入實驗室一次，離開前一次。第五十 頁 ，共七十二 頁 。 第五十二 頁 ，共七十二 頁 。 這 在美國也 傳遞 著 “我與你平等〞的