中國公民健康素養(yǎng)ppt-免費閱讀
【正文】 ，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。 ? 識別常見危險標識，遠離危險，保護自身平安。提倡使用牙線。 ? 42. 勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、飯后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。 ? 心理衛(wèi)生問題能夠通過調節(jié)自身情緒和行為、尋求情感交流和心理援助等方法解決。 ? 任何生命活動都有其內在節(jié)律性。 ? 保障生活飲用水平安衛(wèi)生，首先要保護好飲用水源。高血脂和超重肥胖者應選擇低脂、脫脂奶及其制品。在日常工作和生活中，與艾滋病、乙肝和丙肝病人或感染者的一般接觸不會被感染。 第三十三頁，共四十三頁。 ? 社會適應是指通過自我調節(jié)保持個人與環(huán)境、社會及在人際交往中的均衡與協(xié)調。 三、根本技能 ? ，用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；撥打火警聯(lián)系電話 119。 ? 品，謹防兒童接觸。 第二十四頁，共四十三頁。 ? ，防止兒童接近危險水域，預防溺水。 ? ，適時開窗通風，保持室內空氣流通。 ? ，不酗酒，戒酒需要醫(yī)學專業(yè)指導。 第十五頁，共四十三頁。 健康生活方式與行為 第十三頁，共四十三頁。 ? ，預防老年人跌倒，識別老年期癡呆。 ? 、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。 ? 流感的時機或減輕患流感后的病癥。 第三頁，共四十三頁。 一、根本知識和理念 ? ，而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。 一、根本知識和理念 ? ≥90mmHg且＜ 140 mmHg，舒張壓 ≥60mmHg且＜ 90 mmHg；腋下體溫 36℃ ～ 37℃ ；平靜呼吸16～ 20次 /分；心率 60～ 100次 /分。 第七頁，共四十三頁。 第九頁，共四十三頁。 一、根本知識和理念 ? 中存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個人防護，防止職業(yè)傷害。 二、健康生活方式與行為 ? 、豆類及其制品 。 ? 、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病，吸煙者的平均壽命比不吸煙者至少減少 10年。 ? ，遇到心理問題時應主動尋求幫助。 ? ，能口服不肌注，能肌注不輸液，在醫(yī)生指導下使用抗生素。 第二十三頁，共四十三頁。 第二十六頁，共四十三頁。 三、根本技能 ? 、心跳驟停的傷病員，會進行心肺復蘇。 ? 世界衛(wèi)生組織〔 WHO〕提出的這個定義提示我們：健康不僅僅是無疾病、不虛弱，它還涉及身體、心理和社會適應三個方面。要鼓勵他們和疾病作斗爭，積極參與疾病的防治工作。性接觸傳播是指〔異性或同性〕無防護性行為引起的傳播，不使用平安套的性行為就會由于生殖體液的接觸而傳播。飲奶有利于骨質健康，減少骨質喪失。 ? 31. 講究飲水衛(wèi)生，每天適量飲水。飲水最好選擇白開水，不喝或少喝含糖飲料。 第三十七頁，共四十三頁。積極向
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