人為什么會(huì)有情緒-免費(fèi)閱讀
【正文】 自我降溫是指努力使激怒的情緒降至平和的抑制狀態(tài)。 —— 顧修全 第十五頁，共十八頁。 問 題 ? 2. 理智控制，自我降溫，理智控制是指用意志和素養(yǎng)來控制或緩解不良情緒的爆發(fā)；自我降溫是指努力使激怒的情緒降至平和的抑制狀態(tài)。所以說情緒調(diào)節(jié)不僅指某些情緒的抑制、削弱和掩蓋，也指對(duì)某些情緒的維持和增強(qiáng)。 第十頁，共十八頁。 問 題 ? 多不同的體驗(yàn)。 第五頁，共十八頁。 問 題 ? 十萬個(gè)為什么之 ?什么是情緒 ? ?情緒是如何產(chǎn)生？ ?情緒對(duì)人有益的一面是？ ?情緒對(duì)人有“害〞的一面是？ ?如何控制自己的情緒 ? 第二頁，共十八頁。 第四頁，共十八頁。 第六頁，共十八頁。 問 題 ? ，會(huì)使我們的工作效率下降。一般來說，情緒調(diào)節(jié)主要是調(diào)節(jié)高水平，過于強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)。再如，遇到難解的事，先不要想它，可讓自己思維長(zhǎng)上翅膀，自由暢想，到夢(mèng)想世界中去遨游；也可與他人漫無邊際地暢談，免得在難解的事上鉆牛角尖，給自己帶來無端的煩惱。如果你能做到這點(diǎn)，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無
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