冬季體育館排球訓(xùn)練4-免費(fèi)閱讀
【正文】 身體協(xié)調(diào)用力不好。蹬地、伸膝、伸臂、手指微張從臉前向前上方迎出。 場(chǎng)地器材 排球場(chǎng)地，排球 40個(gè) 時(shí)間： 60分鐘 部分 時(shí)間 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 與 教 法 準(zhǔn) 備 部 分 10 一、課堂常規(guī)： 集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。 宣布上課，師生問好。（發(fā)力從后腳蹬地開始，通過腰、肩、肘，最后是手指，手腕的柔和協(xié)調(diào)用力， 將球從額前向前上方送出） ★ ★ ★ 講解、示范； 原地徒手模仿練習(xí)：聽口令依次做蹬地、展體、伸臂擊
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