冬季體育館排球訓(xùn)練4(留存版)
【正文】 團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。 手指手腕缺乏彈擊力。（發(fā)力從后腳蹬地開始，通過腰、肩、肘，最后是手指，手腕的柔和協(xié)調(diào)用力， 將球從額前向前上方送出） ★ ★ ★ 講解、示范； 原地徒手模仿練習(xí)：聽口令依次做蹬地、展體、伸臂擊球動(dòng)作練習(xí)； 兩人一組傳固定球：兩人一組，一人持球，站于高臺(tái)上，一人以傳球手型進(jìn)行練習(xí)，相互糾正動(dòng)作； 自拋?zhàn)越泳毩?xí)； 部分 時(shí)間 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 與 教 法 基 本 部 分
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