4某年新年計(jì)劃-免費(fèi)閱讀
【正文】 這已經(jīng)在時(shí)間管理那一欄中提到，不多說(shuō)。腦子雜念不斷，說(shuō)白了就小我老想向外抓取東西來(lái)填充自我，同時(shí)也產(chǎn)生了焦慮感。時(shí)間安排的不合理讓我為事情倍感焦慮，負(fù)面情緒讓我為自身的成長(zhǎng)感到擔(dān)憂(yōu)。 解決之道。人人本自具足，正因?yàn)槿绱?，我們才要生在不完美中去學(xué)習(xí)完美。這反映出我內(nèi)心不能夠接受自我，害怕自己不完美的一面。 第二，父母的教育方式。缺乏執(zhí)行力，身上的習(xí)性很重。今年，我要更加嚴(yán)格的執(zhí)行我對(duì)食品的準(zhǔn)則，不要給我自己的身體帶來(lái)不必要的負(fù)擔(dān)。力量性訓(xùn)練的缺乏導(dǎo)致我的背部不夠強(qiáng)壯，在搬東西的時(shí)候總感覺(jué)背部使不上力。 身體是革命的本錢(qián)。盡管從小到大一直有堅(jiān)持鍛煉，但身體素質(zhì)還是有待提高。小時(shí)候的歷史遺留問(wèn)題給我?guī)?lái)很多麻煩，但目前所造成的后果還是在我能承受的范圍之內(nèi)。從去年的表現(xiàn)來(lái)看，鍛煉身體給我?guī)?lái)很多好處。因此，背部鍛煉應(yīng)該是 今年力 第 2 頁(yè) 共 5 頁(yè) 量性訓(xùn)練的重點(diǎn)。 二、心理健康。 我從小就有拖拉的習(xí)慣。在這里我并不想指責(zé)我父母對(duì)我的教養(yǎng)方式，因?yàn)槲蚁嘈潘麄冏隽水?dāng)時(shí)他們認(rèn)為最好的選擇。有時(shí)候會(huì)有自我否定的情緒出現(xiàn)，消耗了很多不必要的精力。至于失敗，你是怕你敗了之后沒(méi)有人會(huì)接受你和喜歡你吧。覺(jué)
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