4某年新年計劃-免費閱讀
【正文】 這已經(jīng)在時間管理那一欄中提到，不多說。腦子雜念不斷，說白了就小我老想向外抓取東西來填充自我，同時也產生了焦慮感。時間安排的不合理讓我為事情倍感焦慮，負面情緒讓我為自身的成長感到擔憂。 解決之道。人人本自具足，正因為如此，我們才要生在不完美中去學習完美。這反映出我內心不能夠接受自我，害怕自己不完美的一面。 第二，父母的教育方式。缺乏執(zhí)行力，身上的習性很重。今年，我要更加嚴格的執(zhí)行我對食品的準則，不要給我自己的身體帶來不必要的負擔。力量性訓練的缺乏導致我的背部不夠強壯，在搬東西的時候總感覺背部使不上力。 身體是革命的本錢。盡管從小到大一直有堅持鍛煉，但身體素質還是有待提高。小時候的歷史遺留問題給我?guī)砗芏嗦闊?，但目前所造成的后果還是在我能承受的范圍之內。從去年的表現(xiàn)來看，鍛煉身體給我?guī)砗芏嗪锰?。因此，背部鍛煉應該?今年力 第 2 頁 共 5 頁 量性訓練的重點。 二、心理健康。 我從小就有拖拉的習慣。在這里我并不想指責我父母對我的教養(yǎng)方式，因為我相信他們做了當時他們認為最好的選擇。有時候會有自我否定的情緒出現(xiàn)，消耗了很多不必要的精力。至于失敗，你是怕你敗了之后沒有人會接受你和喜歡你吧。覺
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