中醫(yī)藥健康管理技術(shù)規(guī)范-免費(fèi)閱讀
【正文】 2023年 3月 31日星期五 下午 11時(shí) 26分 34秒 23:26: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過(guò)于提升自我。 2023年 3月 31日星期五 11時(shí) 26分 34秒 23:26:3431 March 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。 , March 31, 2023 ? 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 :26:3423:26Mar2331Mar23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 ⑴根據(jù)需要準(zhǔn)備滑石粉、爽身粉或冬青膏等介質(zhì)。 ⑴迎香穴位置：在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中（見圖 4）。在第 5遍捏拿兒童脊背時(shí)，在兒童督脈兩旁的臟腑俞穴處，用雙手的拇指與示指合作分別將臟腑俞穴的皮膚，用較重的力量在捏拿的基礎(chǔ)上，提拉一下。 （四）常用按揉部位及方法 ⑴位置：腹部?？蛇x擇熱量少、體積大的食物，如冬瓜、蘿卜、綠葉蔬菜、蘋果、西瓜、大焦、楊桃等。補(bǔ)而不燥，可常食用。 ②體瘦兒的調(diào)養(yǎng) 首先要注意膳食平衡，粗細(xì)結(jié)合，葷素搭配，少食多餐，定時(shí)進(jìn)食，食品要多樣化，烹調(diào)要講究色香味，以提高兒童的食欲。主張讓孩子保持七分飽，則臟腑不易損傷，就不易患腸胃病，自然用不著服什么調(diào)理脾胃的藥物。 ⑥ 培養(yǎng)良好的飲食行為習(xí)慣 自幼養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)定場(chǎng)所進(jìn)食習(xí)慣 ，形成良好的進(jìn)食規(guī)律，保證食欲旺盛。 ③ 注意合理烹調(diào) 保證食物新鮮無(wú)污染，注意色香味和形態(tài)有童趣，以吸引幼兒興趣增進(jìn)食欲。 45個(gè)月后果汁可向果泥轉(zhuǎn)化。嬰兒 78個(gè)月時(shí)可漸漸喂食全蛋、魚肉、雞鴨肉、肝泥、豆腐等。 ③從稀到稠。 ②從哺流質(zhì)飲食過(guò)度到固體食物，逐漸使嬰兒適應(yīng)一般的混合膳食。嬰兒胃口波動(dòng)較大，故每次哺乳準(zhǔn)備的乳量應(yīng)根據(jù)近日每次哺乳量在略增加 1530ml，以備嬰兒食欲良好時(shí)所需。 ? ②代授法 適用于母乳量充足，但因母乳有事不能按時(shí)哺乳的。 ⑤健康母乳安全、經(jīng)濟(jì)、方便， 母乳量隨嬰兒的哺乳次數(shù)及吸吮強(qiáng)度而增減，自然調(diào)節(jié)，是嬰兒優(yōu)良的天然食品。 ? （ 4）嚴(yán)格控制冷飲，寒涼食物要適度。 ㈡ 兒童中醫(yī)飲食起居指導(dǎo) 根據(jù)不同月齡兒童的特點(diǎn)，向家長(zhǎng)提供兒童飲食調(diào)養(yǎng)、起居活動(dòng)指導(dǎo)。陳文中形象地比喻為“草木茸芽之狀”而稱為“芽?jī)骸敝^之“少陽(yáng)”。少陽(yáng)如草木之方萌，生機(jī)蓬勃。 ㈢介紹常用中醫(yī)按揉穴位 在兒童 12月齡時(shí)，向家長(zhǎng)傳授摩腹和捏脊的方法；在 1 24月齡時(shí)，向家長(zhǎng)傳授按揉迎香、足三里穴的方法；在 36月齡時(shí)，向家長(zhǎng)傳授按揉四神聰穴的方法。 （ 1） 0月 6月 必須強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)的重要性 《 育嬰家秘 母乳喂養(yǎng)不易過(guò)量，較少發(fā)生嬰兒肥胖 。只能應(yīng)用乳制品或代乳品代替一次或幾次母乳喂養(yǎng)。 ? （ 2）哺乳次數(shù) 個(gè)體差異較大。 ? 在飲食轉(zhuǎn)變過(guò)程中嬰兒要適應(yīng)以下四個(gè)方面的轉(zhuǎn)換：食物性質(zhì)的改變、攝食方式的改變、餐具的變換、喂哺人從專人到多人。 ④從細(xì)到粗。 ④ 谷類或淀粉食品 4個(gè)月起即可食米糊、面糊等食物，即使乳量充足仍應(yīng)添加淀粉食品以補(bǔ)充能量，并培養(yǎng)嬰兒用匙進(jìn)食固體食物。水果蔬菜各有不同營(yíng)養(yǎng)成分，不能互相代替，應(yīng)分別進(jìn)食足夠的量。幼兒咀嚼吞咽供能差，食物切碎煮爛，魚肉去盡骨刺，水果剝皮，堅(jiān)果搗碎。 讓幼兒發(fā)揮主動(dòng)性自己參與進(jìn)食，學(xué)會(huì)吃飯本領(lǐng)，應(yīng)用杯匙自食。 倘能經(jīng)常保持一種微寒狀態(tài)，也就不易患傷風(fēng)感冒，因而用不著服什么解表發(fā)汗的藥物 ⑵ 正確理解“春捂”與“秋凍” 春季注意保暖，正確理解“春捂”，通常來(lái)說(shuō) 15℃是臨界值。 其次，宜食蛋白質(zhì)豐富又容易消化的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、豬肝、豬腰、魚類及黃豆制品。 淮蓮豬肚湯（淮山 20g,蓮子肉20g，桂圓 5g，豬肚半個(gè)約 300g）此方益氣健脾開胃。 第五，少食高熱量、高脂肪、高糖的食物，如肥肉。 ⑵操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、環(huán)指的指面附著于小兒腹部，以腕關(guān)節(jié)連同前臂反復(fù)做環(huán)形有節(jié)律的移動(dòng)，每次 1～ 3分鐘。捏拿第 6遍結(jié)束后，用雙手拇指指腹在兒童腰部的腎俞穴處，在原處揉動(dòng)的動(dòng)作中，用拇指適當(dāng)?shù)叵蛳率┮砸欢ǖ膲毫Γ喟唇Y(jié)合（見圖 2）。 ⑵ 操作：雙手拇指分別按于同側(cè)下頜部，中指分別按于同側(cè)迎香穴，其余 3指則向手心方向彎曲，然后使中指在迎香穴處做順時(shí)針方向按揉，每次 1～3分鐘。 ⑵操
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