現(xiàn)代交際禮儀培訓__個人禮儀01-免費閱讀
【正文】 走姿訓練： ? 在地面上畫一條直線，行走時雙腳內(nèi)側(cè)踩在繩、或線上。 ? 進入辦公場所，登門拜訪，在室內(nèi)這種特殊場所，腳步應輕而穩(wěn)。 ? 傾聽他人教導、知識、傳授、指點時，雙方是長者、尊者、貴客，坐姿除了要端正外，還應坐在坐椅、沙發(fā)的前半部或邊緣，身體稍向前傾，表現(xiàn)出一種謙虛、迎合、重視對方的態(tài)度。如雙手端執(zhí)物品時，上手臂應靠近身體兩側(cè)，但不必夾緊，下頜微收，面含微笑，給人以優(yōu)美親切的感覺。 返回 ２、不同場合的站姿 ? 在升國旗、奏國歌、接受獎品、接受接見、致悼詞等莊嚴的儀式場合，應采取嚴格的標準站姿，而且神情要嚴肅。 ? 眼鏡 。 男士西裝的穿著 ? 一是要穿好襯衣。 。 下一頁 ? 隆重莊嚴的場合，如開幕閉幕式、簽字儀式、出席重要的或高層次會議、重要的會見活動、新聞發(fā)布會等。 ? 其次，色彩的搭配。 ? 其次，穿著要與體形相協(xié)調(diào)。美好的長相、勻稱挺拔的身材、美觀大方的服飾均能增添人的儀表魅力，給人以舒服、美好的感覺。若將頭發(fā)做成自然成型的柔曲狀，會更理想。但若留長波浪，兩側(cè)蓬松，則會顯得更胖。高大身材的女士，一般留簡單的短發(fā)為好，切忌花樣復雜。 ? 細而柔軟的頭發(fā)，比較服帖、容易整理成型，可塑性強，適合做小卷曲的波浪式發(fā)型，顯得蓬松自然；也可以梳成俏麗的短發(fā)，能充分體現(xiàn)你的個性美。四是應當將其噴在或涂抹于適當之處，如腕部、耳后、頜下、膝后等等，而千萬不要將它直接噴在衣物上、頭發(fā)上或身上其他易于出汗之處。女性一般宜選棕色、橙色或紫色，男性則宜選無色唇膏。唇線筆的顏色要略深于唇膏的顏色。二是要使腮紅與唇膏或眼影屬于同一色系，以體現(xiàn)妝面的和諧之美。二是描眉所要描出的整個眉形，必須要兼顧本人的性別、年齡與臉型。一是要選對眼影的具體顏色。 ? 在畫眼線時，一般應當把它畫得緊貼眼睫毛。 ? 一是事先要清洗好面部，并且拍上適量的化妝水、乳液。梳理頭發(fā)時，難免會產(chǎn)生少許斷發(fā)、頭屑等。 梳理頭發(fā)： ? 梳理頭發(fā)是每天必做之事，而且往往應當不止一次。 返回 注意口腔衛(wèi)生 ? 堅持每天刷牙，消除口腔異味，維護口腔衛(wèi)生，是非常必要的。 返回 去除分泌物 眼角分泌物 ： ? 它給人的印象很不雅，所以應經(jīng)常及時地將其清除；戴眼睛者還應注意，眼睛片上的多余物也要及時揩除。 本節(jié)點睛 返回 現(xiàn)代交際禮儀培訓 第二章個人禮儀 （一）干凈整潔 （三）發(fā)型美觀 堅持洗澡、洗頭、洗臉 發(fā)式與發(fā)質(zhì)、服裝 去除分泌物 發(fā)式與身材 定時剃須 發(fā)式與臉型 保持手部衛(wèi)生 注意口腔衛(wèi)生 保持發(fā)部整潔 （二）化妝適度 化妝的原則 化妝的方法 返回 堅持洗澡、洗頭、洗臉 洗澡： ? 可以除去身上的塵土、油垢和汗味，并且使人精神煥發(fā)。有可能的話要常洗澡，至少也要堅持每星期洗一次。 鼻孔分泌物 ： ? 在外出上班或出席正式活動之前，要檢查一下鼻孔內(nèi)有無鼻涕，若有要及早清除。 ? 有可能的話，在吃完每頓飯以后都要刷一次牙，切勿用以水漱口和咀嚼口香糖一類無效的方法來替代刷牙。按照常規(guī)，在下述情況下皆應自覺梳理一下自己的頭發(fā)。信手亂扔，是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。二是選擇粉底霜時要選擇好它的色彩。 ? 畫上眼線時，應當從內(nèi)眼角朝外眼角方向畫；畫下眼線時，則應當從外眼角朝內(nèi)眼角畫，并且在距內(nèi)眼角約 1/3處收筆。過分鮮艷的眼影，一般僅適用于晚妝，而不適用于工作妝。三是在具體描眉形時，要對逐根眉毛進行細描，而忌諱一畫而過。三是要使腮紅與面部膚色過渡自然。描唇形時，嘴應自然放松張開，先描上唇，后描下唇。涂唇膏時，應從兩側(cè)涂向中間，并要使之均勻而又不超出早先以唇線筆畫定的唇形。 返回 化妝的禮節(jié) ? 化裝的濃淡視時間而定，白天工作場合化淡妝，夜晚化濃妝、淡妝都適宜； ? 不能在公共場所里化裝，在眾目睽睽之下化裝是非常失禮的。 下一頁 ? 在現(xiàn)代美容中，一個人的發(fā)式與服裝有著十分密切的關(guān)系。燙發(fā)時，不應卷小卷，以免造成與高大身材的不協(xié)調(diào)。 ? 另外，如果你的上身比下身長，或上下身等長，發(fā)式可選擇長發(fā)以遮蓋其上身；如肩寬臀窄，就應選擇披肩發(fā)或下部頭發(fā)蓬松的發(fā)式，以發(fā)蓋肩，分散肩部寬大的視角；若頸部細長，可選擇托結(jié)長發(fā)把的發(fā)式，不適宜采用短發(fā)式，以免使脖頸顯得更長；
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