時(shí)間管理培訓(xùn)練習(xí)-免費(fèi)閱讀
【正文】 :45:4020:45:40January 25, 2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 1月 下午 8時(shí) 45分 :45January 25, 2023 1少年十五二十時(shí)，步行奪得胡馬騎。 下午 8時(shí) 45分 40秒 下午 8時(shí) 45分 20:45: 沒(méi)有失敗，只有暫時(shí)停止成功！。 20:45:4020:45:4020:451/25/2023 8:45:40 PM 1以我獨(dú)沈久，愧君相見(jiàn)頻。 4． 每天供你自己支配、自己負(fù)責(zé)的時(shí)間有多少個(gè)小時(shí)？ 5． 你平均每天用多少時(shí)間計(jì)劃以后的時(shí)間安排？ 6． 你每天花多少時(shí)間與家人、同事、朋友交流？ 7． 你每天花多少時(shí)間保護(hù)自己的健康？ 以上只是幾項(xiàng)提示，你可以擴(kuò)展思路，找出更多與你的時(shí)間有關(guān)的數(shù)字，然后把它們記錄下來(lái)。 我們能夠記住 10%的閱讀信息， 20%的聽(tīng)覺(jué)信息，30%的視覺(jué)信息； 50%的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)信息， 70%的表達(dá)信息， 90%的行為信息。 企業(yè)界的人用筆記本記錄下來(lái)的事情 70%是“不得不做”的。 70% 的人希望擁有自己的公司。 愛(ài)生氣的人比一般人容易得心臟病的幾率要高 1 倍。 一個(gè)人如果工作桌上亂七八糟，他平均每天會(huì)為找東西或者多余耗費(fèi)花 1 個(gè)半小時(shí)，每周 7 個(gè)半小時(shí)。 每天自學(xué) 1 小時(shí)， 7 小時(shí)一周， 365 小時(shí)一年，一個(gè)人可以像全日制學(xué)生一樣學(xué)習(xí)。 工作繁忙的人同其孩子的有意義的交流平均每天少于30秒鐘。 完成這幾件事情以后，我們會(huì)對(duì)自己的時(shí)間有更多了解。例如，做某些決定時(shí)，不應(yīng)超過(guò) 3 分鐘。拋開(kāi)沒(méi)有價(jià)值的信件和文書(shū)工作。 4. 把大的、艱難的任務(wù)細(xì)分為小的、容易的部分。 對(duì)未來(lái)的一年進(jìn)行規(guī)劃 進(jìn)行規(guī)劃并不意味著把未來(lái)的 365 天的日程安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，而是明確以下問(wèn)題的答案： ? ! 我希望在這一年過(guò)去以后得到什么？ ? ! 除此以外，這一年中還有哪些事情需要我花費(fèi)時(shí)間？ ? ! 我必須做哪些事情？ ? ! 這些事情必須在什么時(shí)候完成？ ? ! 這一年中有哪幾個(gè)關(guān)鍵的任務(wù)？ ? ! 我將怎樣根據(jù)這些關(guān)鍵任務(wù)分配安排時(shí)間？ ? ! 預(yù)計(jì)有哪些事情會(huì)干擾今年計(jì)劃的執(zhí)行？（如搬家、生小孩。而 20%的事情是值得做的，應(yīng)當(dāng)享有優(yōu)先權(quán)。 緊急任務(wù)和重要任務(wù) 發(fā)展任務(wù)和維持任務(wù) ?面對(duì)紛繁復(fù)雜的任務(wù)，如何才能迅速準(zhǔn)確地判斷它們對(duì)你有多重要，從而對(duì)它們進(jìn)行選擇和排序呢？按不同的標(biāo)準(zhǔn)，任務(wù)可以分為 緊急任務(wù)和重要任務(wù) 、 維持任務(wù)和發(fā)展任務(wù) ，在此基礎(chǔ)上，你就能快速而準(zhǔn)確地分辨出哪些是主要任務(wù)，哪些是次要任務(wù)了。注意，你的人生目標(biāo)應(yīng)與你的價(jià)值觀是一致的，如果不一致，你寫(xiě)下的樹(shù)根確實(shí)是你最珍視的東西嗎？或者，你寫(xiě)下的人生目標(biāo)真的是你最大的希望嗎？ 3．主枝。 ? 樹(shù)葉為樹(shù)的生長(zhǎng)提供養(yǎng)份，你通過(guò)完成各種次要任務(wù)，保持你現(xiàn)有的生活。 時(shí)間管理練習(xí) Targets ?明確時(shí)間管理的五個(gè)步驟 ?了解時(shí)間管理中，“價(jià)值”和“目標(biāo)”的含義 ?確認(rèn)和區(qū)分不同類(lèi)型的任務(wù) ?制訂有效的日程表 ?我們將通過(guò)一個(gè)練習(xí)和一套自測(cè)題來(lái)了解什么是時(shí)間管理。 拿出一張白紙，畫(huà)出一棵樹(shù)，如下： ? 在樹(shù)根處寫(xiě)上你認(rèn)為最重要的價(jià)值，在樹(shù)干處寫(xiě)上你的目標(biāo)， ? 在幾個(gè)主枝中寫(xiě)上你的主要任務(wù)，在葉子和細(xì)枝旁寫(xiě)上各種次要任務(wù)，完成這幅圖。寫(xiě)上幾個(gè)主要任務(wù)。 ?請(qǐng)先將它們按重要任務(wù)和緊急任務(wù)的四種組合分類(lèi)，再按發(fā)展任務(wù)和維持任務(wù)分類(lèi)，然后把它們按重要程度排序。因此要善于區(qū)分這 20%的有價(jià)值的事情，然后根據(jù)價(jià)值大小，分配時(shí)間。） ? ! 今年的哪一段時(shí)期的時(shí)間最充裕、壓力最小？我準(zhǔn)備怎樣充分利用這段時(shí)間
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