時間管理培訓練習-免費閱讀
【正文】 :45:4020:45:40January 25, 2023 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 1月 下午 8時 45分 :45January 25, 2023 1少年十五二十時，步行奪得胡馬騎。 下午 8時 45分 40秒 下午 8時 45分 20:45: 沒有失敗，只有暫時停止成功！。 20:45:4020:45:4020:451/25/2023 8:45:40 PM 1以我獨沈久，愧君相見頻。 4． 每天供你自己支配、自己負責的時間有多少個小時？ 5． 你平均每天用多少時間計劃以后的時間安排？ 6． 你每天花多少時間與家人、同事、朋友交流？ 7． 你每天花多少時間保護自己的健康？ 以上只是幾項提示，你可以擴展思路，找出更多與你的時間有關(guān)的數(shù)字，然后把它們記錄下來。 我們能夠記住 10%的閱讀信息， 20%的聽覺信息，30%的視覺信息； 50%的視覺和聽覺信息， 70%的表達信息， 90%的行為信息。 企業(yè)界的人用筆記本記錄下來的事情 70%是“不得不做”的。 70% 的人希望擁有自己的公司。 愛生氣的人比一般人容易得心臟病的幾率要高 1 倍。 一個人如果工作桌上亂七八糟，他平均每天會為找東西或者多余耗費花 1 個半小時，每周 7 個半小時。 每天自學 1 小時， 7 小時一周， 365 小時一年，一個人可以像全日制學生一樣學習。 工作繁忙的人同其孩子的有意義的交流平均每天少于30秒鐘。 完成這幾件事情以后，我們會對自己的時間有更多了解。例如，做某些決定時，不應(yīng)超過 3 分鐘。拋開沒有價值的信件和文書工作。 4. 把大的、艱難的任務(wù)細分為小的、容易的部分。 對未來的一年進行規(guī)劃 進行規(guī)劃并不意味著把未來的 365 天的日程安排得滿滿當當，而是明確以下問題的答案： ? ! 我希望在這一年過去以后得到什么？ ? ! 除此以外，這一年中還有哪些事情需要我花費時間？ ? ! 我必須做哪些事情？ ? ! 這些事情必須在什么時候完成？ ? ! 這一年中有哪幾個關(guān)鍵的任務(wù)？ ? ! 我將怎樣根據(jù)這些關(guān)鍵任務(wù)分配安排時間？ ? ! 預(yù)計有哪些事情會干擾今年計劃的執(zhí)行？（如搬家、生小孩。而 20%的事情是值得做的，應(yīng)當享有優(yōu)先權(quán)。 緊急任務(wù)和重要任務(wù) 發(fā)展任務(wù)和維持任務(wù) ?面對紛繁復(fù)雜的任務(wù)，如何才能迅速準確地判斷它們對你有多重要，從而對它們進行選擇和排序呢？按不同的標準，任務(wù)可以分為 緊急任務(wù)和重要任務(wù) 、 維持任務(wù)和發(fā)展任務(wù) ，在此基礎(chǔ)上，你就能快速而準確地分辨出哪些是主要任務(wù)，哪些是次要任務(wù)了。注意，你的人生目標應(yīng)與你的價值觀是一致的，如果不一致，你寫下的樹根確實是你最珍視的東西嗎？或者，你寫下的人生目標真的是你最大的希望嗎？ 3．主枝。 ? 樹葉為樹的生長提供養(yǎng)份，你通過完成各種次要任務(wù)，保持你現(xiàn)有的生活。 時間管理練習 Targets ?明確時間管理的五個步驟 ?了解時間管理中，“價值”和“目標”的含義 ?確認和區(qū)分不同類型的任務(wù) ?制訂有效的日程表 ?我們將通過一個練習和一套自測題來了解什么是時間管理。 拿出一張白紙，畫出一棵樹，如下： ? 在樹根處寫上你認為最重要的價值，在樹干處寫上你的目標， ? 在幾個主枝中寫上你的主要任務(wù)，在葉子和細枝旁寫上各種次要任務(wù)，完成這幅圖。寫上幾個主要任務(wù)。 ?請先將它們按重要任務(wù)和緊急任務(wù)的四種組合分類，再按發(fā)展任務(wù)和維持任務(wù)分類，然后把它們按重要程度排序。因此要善于區(qū)分這 20%的有價值的事情，然后根據(jù)價值大小，分配時間。） ? ! 今年的哪一段時期的時間最充裕、壓力最小？我準備怎樣充分利用這段時間
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