如何培養(yǎng)積極的心態(tài)-免費(fèi)閱讀
【正文】 堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)有明顯的效果 三、建立自信 ? 無論開大會(huì)、小會(huì)，主動(dòng)坐到最前面 ? 會(huì)上主動(dòng)發(fā)言大聲說話 ? 走路比別人快 20%30% ? 交談時(shí)注視著對方 ? 大方、開朗的笑 ? 克服自卑。積極的心態(tài) …… 心智模式 有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的思維和行為，就有什么樣的環(huán)境和世界 一、什么是心態(tài) ? 心態(tài)是內(nèi)心想法和外在的表現(xiàn) ? 心態(tài)只有兩種，積極和消極 ? 積極的心態(tài)，就是心靈的健康和營養(yǎng)。不過分自責(zé)和批評(píng)自己，取長補(bǔ)短。 ? 不定期訓(xùn)練，在一個(gè)月內(nèi)必須保證 ? 不討論消極的人、消極的事，不說消極的話 ? 用積極的心理期望替代消極的心理期望，用積極的心態(tài)替代消極的心態(tài)，用積極的情緒替代消極的情緒 ? 怎樣替代 ? 當(dāng)自己一出現(xiàn)消極的心態(tài)、情緒和心理期待時(shí)，立刻警覺起來，馬上想到“替換”這個(gè)詞，對消極因素進(jìn)行抑制和否定，“強(qiáng)行”用積極的想法占領(lǐng)心思，并讓它強(qiáng)烈起來 二、誓言激
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