舉止禮儀-第三節(jié)-標準走姿-第四節(jié)-優(yōu)雅的蹲姿-免費閱讀
【正文】 有些地方，有蹲在凳子或椅子上的生活習慣，但是在公共場合這么做的話，是很不雅觀的。當自己在行進中需要下蹲時，特別要注意這一點。注意：走到物品的左側（右側），靠近物品一側的腿向后撤下蹲。臀部向下，上身稍前傾。一、基本蹲姿要點（一）下蹲拾物時，應自然、得體、大方、不遮遮掩掩。女性在正式交際場合經(jīng)常穿著黑色高跟鞋，行走要保持身體平衡。站立時，雙手可交叉于腹前。，步態(tài)要緩慢、沉重，以反映悲哀的情緒。開關房門時，最好是反手關門，反手開門，并且始終面向對方。，又要注意與身前、身后之人保持一定距離，以防碰撞。如請對方開始行走時，要面向對方，稍微欠身。三、幾種特例下的走姿要求（一）陪同引導在陪同引導對方時，應注意方位、速度、關照及體位等方面。（3）腳步拖泥帶水，蹭著地走。女士穿著褲裝時兩腳內側在一條直線上，穿著裙裝時兩腳前后腳跟腳尖保持在一條直線上。人走路的形態(tài)能反映出個性、情緒、修養(yǎng)與魅力。上節(jié)課我們學習了標準的站姿、標準的坐姿?！?0176。一旦發(fā)現(xiàn)阻擋了他人的路，一定要讓對方先行。（8）耷拉眼皮或低著頭走。不可以走得太快或太慢，要處處以對方為中心。，應走在前面。（三）出入房門進入或離開房間時，要求： 在出入房間時，特別是在進入房門前，一定要輕輕叩門、按鈴，向房內的人進行通報。，在室內腳步應輕而穩(wěn)。行走時，女性身體挺拔，胸微含，下頜微收，不要塌腰撅臀。調整頭、胸、髖三軸的角度。一件東西掉在地上，一般人都會很隨便彎下腰，把東西撿起來。在實際生活中常常會用到蹲姿，如集體合影前排需要蹲下時，女士可采用交叉式蹲姿。若用右手撿東西，可以先走到東西的左邊，右腳向后退半步后再蹲下來，脊背保持挺直，臀部一定要蹲下來，避免彎腰翹臀的姿勢。正面面對他人或者背部面對他人下蹲，通常都是不禮貌的。作業(yè)：？ 。（三）注意側身下蹲。，露出臀部皮肉和內衣很不雅觀。它的特征是雙腿一蹲一跪，其要求是下蹲之后，改為一腿單膝著地，臀部坐在腳尖上，而以其腳尖著地；另外一條腿則應當全腳著地，小腿垂直于地面，雙膝應同時向外，雙腿應盡力靠攏。右腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，左腳腳跟提起，腳掌著地。（四）女士無論采用哪
職業(yè)教育相關推薦
鄂ICP備17016276號-1