青春期情緒調(diào)控-免費(fèi)閱讀
【正文】 成功的情緒體驗(yàn)，不僅能克服自卑感，增強(qiáng)自信，還可以減少孩子的不良情緒。 四、家長如何培養(yǎng)孩子的積極情緒 ? 創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境 ? 首先要與孩子進(jìn)行良好的情感溝通，營造一種情感融洽、氣氛適宜的家庭氛圍，使孩子心情舒暢，情緒高漲，這樣會使他們產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的渴求和探索的熱情。這是利用升華法調(diào)節(jié)情緒的典型事例。 ? 另外，還可以寫寫日記、長吁短嘆、做深呼吸等等 三、調(diào)控情緒的方法 ? 主動控制情緒 ? 前面講的轉(zhuǎn)移和發(fā)泄兩種方法，都是通過外界的事物或環(huán)境的輔助而使情緒得到一定程度的調(diào)控，但最根本的調(diào)控方法，是要借助自己理智的力量，去控制不良的情緒?？?，是一種有效的解除緊張、煩惱與痛苦情緒的方法。他曾同克魯普斯卡婭開玩笑說，他是屬于“效游派”而不屬于“電影派”。 二、為什么要調(diào)節(jié)情緒 ? （ 3）自控能力差 ? 初中生因生長發(fā)育還不成熟，心理正處在一種不安的狀態(tài)，加上認(rèn)知能力發(fā)展水平的局限，致使初中生的自我控制能力差，在學(xué)習(xí)、生活中容易成為情緒的俘虜，受到情緒的困擾。 二、為什么要調(diào)節(jié)情緒 ? 多變的情緒對人的影響 ? （ 1）影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)、生活 ? （ 2）影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛 ? （ 3）影響身體健康 ? （ 4）違反校紀(jì)、觸犯法律 二、為什么要調(diào)節(jié)情緒 ? 初中生的情緒特點(diǎn) ? （ 1）不穩(wěn)定性 ? 這是初中生最突出的情緒特點(diǎn)。 二、為什么要調(diào)節(jié)
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