六種易發(fā)胖零食-免費閱讀
【正文】 添加在咖啡里的奶精，可不是牛奶，不但不含牛奶中的營養(yǎng)素，還是會讓您的膽固醇上升的飽和脂肪酸。這也就是為什么啤酒會有液體面包的稱呼，而且常喝啤酒的人也會換來一個沉甸甸的啤酒肚。因為一天一罐，就可以讓您在一年后發(fā)胖8公斤。如果仔細(xì)看罐裝果汁上的標(biāo)示，就可以發(fā)現(xiàn)，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。因為一條巧克力棒的熱量相當(dāng)于一頓正餐得一半熱量。不過，您是不是有這樣的疑惑？為什么我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在無意中攝取了多余的卡路里，所以您無意中每天因為習(xí)慣而吃下的東西，才是您身材的致命殺手。美味的背后卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。這是因為可樂里的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。尤其是在天氣酷熱的夏天，一口氣灌下冰涼的啤酒，真是人生一大享受。 第六名：罐裝咖啡 每天喝一罐240ml 熱量127cal 一年發(fā)胖6公斤 咖啡是不是您提神用的最佳武器？如果您又偏愛罐裝咖啡的話，可要小心身
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