六種易發(fā)胖零食-文庫(kù)吧資料
2025-05-22 03:00本頁(yè)面
【正文】 的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。 第四名：普通可樂(lè) 每天喝一罐375ml 熱量168cal 一年發(fā)胖8公斤 可樂(lè)是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯?xiàng)l的時(shí)候當(dāng)然要配可樂(lè)；而大家共聚一堂分享披薩美味的時(shí)候，也是用可樂(lè)來(lái)搭配披薩的滋味。所以，如果您認(rèn)為喝果汁比較營(yíng)養(yǎng)而天天來(lái)上一罐，果汁里的高糖分會(huì)讓您在一年之后增加12公斤的體重。而僅剩的維生素C，也會(huì)因?yàn)楣庹盏囊蛩囟鴾p少。既然沒(méi)吃水果，就用果汁來(lái)代替吧。 建議：如果戒不掉每天吃條巧克力棒的話，最好每天找時(shí)間慢跑半個(gè)小時(shí)，才能平衡掉那條小小的巧克力棒熱量。如果您的人生里，不能脫離香濃的巧克力、內(nèi)含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那么建議您最好隨時(shí)注意體重計(jì)上的數(shù)字，天天都吃這樣高熱量的零食不發(fā)胖也難。 第二名：巧克力棒 每天吃一條 熱量約280cal 一年發(fā)胖13公斤 如果沒(méi)時(shí)間吃正餐，料多實(shí)在的巧克力棒，是不是您充饑的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饑，之后千萬(wàn)不要再補(bǔ)一頓正餐。美味的背后卻是高熱量的陷阱在
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1