【正文】 ）姐：弟弟，少壯不努力,老大徒傷悲。學(xué)會快樂地、有興趣地學(xué)習(xí)。F、預(yù)備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。⑵ 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。⑸出示圖片⑹過渡：對，正像同學(xué)們說的那樣，由于過度的緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學(xué)們的成績，甚至?xí)绊懮硇慕】蛋l(fā)展。【教學(xué)過程】 做游戲，初步體驗(yàn)⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨(dú)木橋”的游戲（學(xué)生過獨(dú)木橋——椅子）⑵師述：讓獨(dú)木橋升高些。師：暴飲暴食有損身體健康，因此大家最好盡量不用這種宣泄方式。生：痛哭一場。生2：當(dāng)我不開心時摔東西。師：剛才我們大家都幫助他們換個想法，讓他們開心起來，那如果是自己不開心的時候，大家一定要換個角度想，快樂自然來。師：說得很好，因?yàn)閮?yōu)秀班級的學(xué)生不亂發(fā)脾氣，也就是能寬容別人。生（小組1）：C同學(xué)告訴D同學(xué)不是故意的。生（小組3）：A同學(xué)可以去逛逛街解解悶。通過對甲和乙對同一事件兩種完全不同的情緒反應(yīng)原因的探討，引導(dǎo)學(xué)生了解不同情緒的產(chǎn)生與個體對事件的不同評價（想法）有關(guān)。問題2－因?yàn)槊總€人都有每人的看法。問題3－情緒是人的思想產(chǎn)生的。生乙：“唉，怎么只剩半杯水？”也咕嘟喝下去。生4：我家買了一臺電腦，我會感到很高興?！净顒訙?zhǔn)備】事先編排小品。 　　教師小結(jié)：同學(xué)們可能從來沒有想過，自己原來還能做這么多的事情。 　　小組交流，感受主動參與帶來的自信 　　問題：你個人參加接龍的次數(shù)是多少?誰接得最多? 　　交流：(1)接龍次數(shù)多的同學(xué)談?wù)勛约旱慕?jīng)驗(yàn)以及接龍前、接龍成功后的感受。 　　通過游戲活動讓學(xué)生體會成功，幫助學(xué)生了解自己的長處，嘗試建立自信心。音樂好聽嗎？老師看你們專注的樣子，很好奇，想問問你們，聽音樂時，想到了什么？（音樂，鴨子拌嘴）好，我們來開展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。三、那么，究竟什么是豐富的想象力，我們該怎樣創(chuàng)新呢？看了以上的小品表演，也許你會更加明了。每天，都有許多疑問在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大?？偸桥叵煌?？為什么大船會浮在海面行走？……”有時他的小腦袋瓜里還會迸發(fā)一些奇妙的新想法?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。老師總結(jié)：我們應(yīng)該把握好下面兩個原則。 結(jié)合上面所述，展開討論，歸納中學(xué)生的交往原則：（1）不必過分拘謹(jǐn)?！彼龔淖舟E上看已猜出是哪位男同學(xué)寫的?！敝袑W(xué)生異性之間的正常交往，還可起到心理上的互補(bǔ)作用。恰當(dāng)?shù)慕煌哂姓娴募钭饔?。電視連續(xù)劇片段的碟。講述。 異性同學(xué)交往之道【課程設(shè)計(jì)】心理學(xué)研究表明，中學(xué)生進(jìn)入青春期后，生理和心理都有所變化,渴望、喜歡與異性交往，這是青春期學(xué)生性心理發(fā)展的必然?！甭牭酱蠹业奶嶙h，將軍微笑著拿出所有的簽，令人奇怪的是所有的簽上都寫者同樣的話，將士們都驚呆了。請思考：1）小李歸因的不合理之處是：2）你認(rèn)為小李以后的行為是：小張也是初二年級學(xué)生，以前是班長，本學(xué)期沒有當(dāng)選，分析落選的原因時，他認(rèn)為是班里的同學(xué)和他過不去。如果你更多地選擇前10個，可能你比較習(xí)慣于外部歸因的；如果你選擇的答案更多的在后10個，可能你比較習(xí)慣于內(nèi)部歸因。二、交流反饋小組交流：首先請你和前后左右的同學(xué)交流一下看自己所選的和他們一樣么？為什么自己這么選擇？學(xué)生反饋：還有沒有其他原因呢？有的話請補(bǔ)充。3掌握合理的歸因方法?！傲亮?，今天的日記準(zhǔn)備寫什么內(nèi)容……”爸爸又問了許多問題，亮亮沒有發(fā)火，只是靜靜地聽著……討論：亮亮是怎樣對等長輩的叨嘮的?(讓學(xué)生用前面出示的方法來解答。叨嘮是天下父母關(guān)心孩子，愛護(hù)孩子的一種特殊的表達(dá)方式?！薄翱鞂懽鳂I(yè)去，快去呀!”媽媽話音剛落，爸爸也回來了，爸爸還沒放好提包忙問：“亮亮，今天表現(xiàn)怎么樣?還有……”爸爸還沒問完。我們今天聊的話題是：怎樣對待長輩的叨嘮。 ⒉明白父母的叨嘮是關(guān)心，愛護(hù)孩子的一種特殊表達(dá)方式。 讓學(xué)生猜一猜遇到下列情況，你猜猜是什么情緒？猜猜是什么原因造成的？遇到這種情況，你該怎么辦？ 讓學(xué)生說一說，教師總結(jié)。 　　天下雨，去不了春游。 　　贈送名人名言：天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會有太陽在照耀。幾年后，希爾頓成了商界巨子，當(dāng)希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說：“微笑”。 　　三、學(xué)習(xí)如何處理各種不同的煩惱 　　由心靈博士的話引入。 【輔導(dǎo)時間】　　1課時 【輔導(dǎo)地點(diǎn)】　　教室或團(tuán)體輔導(dǎo)室 【輔導(dǎo)步驟】一、引入課題 　　二、認(rèn)識煩惱的本質(zhì)，明白不同態(tài)度對待煩惱有不同的結(jié)果 　　小劇表演 　　劇情大意：發(fā)試卷了，學(xué)生珊珊和菲菲各自在看語文試卷，珊珊認(rèn)為自己考試失敗，完了，由此產(chǎn)生了煩惱。 　　白紙若干。他說：“從你們的身上，我看到了誠信的美德，我愿意傾其所有來結(jié)交這樣的朋友?！边@樣，國王才勉強(qiáng)同意。（課件出示：及時補(bǔ)救、記下來，讓別人提醒自己……）（五）今天我們知道了什么叫誠信，也知道了怎樣才能做一個誠信的人，我想我們每個同學(xué)都希望做一個誠信的人，我也相信，每一個同學(xué)都可以成為一個誠信的人，在今后的人生道路上，讓誠信與我們同行！讓我們相互擊掌為誓，共同為實(shí)踐自己的諾言而努力吧?。◣熒?，生生之間相互擊掌明誓）教學(xué)后記：選題：本課題針對班上學(xué)生實(shí)際，結(jié)合我?？蒲姓n題《心理健康教育活動課體驗(yàn)教育模式研究》，注重體驗(yàn)設(shè)計(jì)和過程，嘗試將心理健康教育與德育進(jìn)行有機(jī)的整合。課件出示：誠信是快樂是，誠信是成功的催化劑。你愿意做一個誠信的人嗎？那么，在今后的歲月里就讓誠信與我們同行吧。活動準(zhǔn)備：每個學(xué)生至少收集一條有關(guān)誠信的名言、警句、格言或成語。這時老師提議，有哪位勇敢的學(xué)生能上來抓一下這條蛇。同學(xué)們，讓我們學(xué)會傾聽吧，當(dāng)我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向?qū)Ψ酵度ス膭畹哪抗?，那么你就會有意外的收獲。)學(xué)生表演情景劇，表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸?，作為傾聽者在哪些方面做得不好？你還知道哪些不好的傾聽表現(xiàn)？你是否有過劇中相似的經(jīng)歷？你有什么損失嗎？結(jié)合實(shí)際生活談?wù)?。傾聽是人最基本的品質(zhì)。是朋友就應(yīng)該多為朋友著想，如果朋友有比自己的事更重要的事，那么，我們應(yīng)該理解朋友。)上面我們要求同學(xué)拒絕朋友的不當(dāng)要求，但是被拒絕的滋味是很不好受的，通常同學(xué)們都會怎么想呢？(1)是不是我在什么地方得罪了朋友。回家之后還有一些家務(wù)等。四種遷就或拒絕的方式，哪一個是同學(xué)常用的？哪一個是比較好的？情境一，不顧后果地遷就朋友或同學(xué)，這有許多害處。(以一種較為平和的口氣，然后接著看書。不去就不去嘛！(語氣憤怒地)說完后轉(zhuǎn)身離去。B(大大趟趟地)走到A旁邊說(隨便、高聲)：嗨！走，陪我一起買本書。引出話題：其實(shí)在同學(xué)、朋友相處時，對于他們不正確的觀點(diǎn)、要求、行為等，我們應(yīng)該斷然拒絕。鼓勵學(xué)生在了解自己學(xué)習(xí)態(tài)度的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步改善自我的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。媽媽說：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再寫吧。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備準(zhǔn)備三個不同學(xué)習(xí)態(tài)度對學(xué)習(xí)產(chǎn)生不同影響的情境。的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望。二，教學(xué)重點(diǎn)：1. 追求與挫折的辯證關(guān)系。準(zhǔn)備學(xué)習(xí)態(tài)度自查表，每人一份?！毙∥恼f：“明天我參加學(xué)校合唱團(tuán)的排練，今天晚上得把作業(yè)寫完。（板：端正學(xué)習(xí)態(tài)度） 四 分享：在今后的學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該以怎樣的態(tài)度來對待學(xué)習(xí)呢？五 總結(jié)：最后送給同學(xué)們一句話：良好的態(tài)度決定一切。學(xué)會拒絕別人也是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能，也就是說，我們要學(xué)會說不。A做出很為難的樣子，(看看正做的作業(yè)，又看看同學(xué)，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。學(xué)生可能分析出：A有事，可能心煩，所以他做出了上述的舉動。)B很委屈很不情愿地走了！學(xué)生可能分析出：A拒絕了B。都有些什么害處呢？(請同學(xué)討論)情境二，這種方式不好，道理很簡單。)這時B跑來對同學(xué)A說：我們班的某某同學(xué)在球場踢球時不小心摔了，我們趕快去送他上醫(yī)院吧！問：這時，A去，還是不去？學(xué)生說去，問：為什么？學(xué)生說不去，問：為什么？當(dāng)然，正確答案應(yīng)該是去。(2)我拒絕了他，今后他也會拒絕我的。我希望同學(xué)們都擁有真實(shí)的友誼，但是在該說不時就說不，并且說得漂亮！當(dāng)受到拒絕的時候也有一種坦然的心情。但是有的人可能一生，都沒能學(xué)會如何傾聽。五．學(xué)生談?wù)劊喝绾巫鲆粋€合格的傾聽者，如：態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。超越自我活動目的：教會學(xué)生面對內(nèi)心的“恐懼”，要敢于自我挑戰(zhàn)；恐懼往往不是來自于外界事物，而是來自于我們自己的內(nèi)心。3． 在老師的鼓勵下，第一位上來做嘗試的同學(xué)，老師給予高度評價，接著在他的帶動下，讓每一個學(xué)生一個接一個地試一試。每個學(xué)生自制一個正五角星，并在背面寫上一條有關(guān)誠信的名言、警句、格言或成語。（課件出示：讓誠信與我們同行！）（三）活動：“送出一顆誠信之星”教師：每個同學(xué)手中都有一個五角星，我們把它命名為“誠信之星”，它代表我們內(nèi)心深處一種崇高的愿望和真情。教師：有的同學(xué)可能一顆星都沒有，這說明了什么呢？說明你平時可能有失信于人的時候，可能由此失掉了別人對自己的信任。操作過程中的感受：（1）基本按照教學(xué)前的設(shè)計(jì)程序完成了教學(xué)活動及內(nèi)容達(dá)到了目的。到了行刑的時刻，皮斯卻不見縮影?！睙纴砹嗽趺崔k?【活動設(shè)計(jì)】中學(xué)生正處在身心發(fā)育的時期，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，不易容納挫折和不合理的事，傾向于用理想的目光看待問題，情緒起落變化較大等，煩惱將伴隨著他們渡過整個的學(xué)生生活，實(shí)際上，煩惱本身并不是件值得擔(dān)憂的事，但它卻影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，如果煩惱處理不當(dāng)，積壓下來，也會成為學(xué)生的包袱，并有可能發(fā)展成為心理問題的導(dǎo)火索。 　　磁帶：心靈博士的建議、“幸福拍手歌”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)同一道題自己比菲菲多扣兩分時，不從自身的答案找原因，卻認(rèn)為是老師偏心，當(dāng)菲菲安慰她時，卻被她誤解，菲菲生氣走了。 　　發(fā)給每人一張白紙，請寫下自己感到最煩惱的事，以及什么煩惱，可不署名。原來，他每次遇到挫折和不合理的事時，他就馬上到衛(wèi)生間或一個角落拿出鏡子練習(xí)微笑。 　　五、放音樂：“幸福拍手歌”，學(xué)生伴隨音樂用身體語言表達(dá)心情。 　　…… 　　三、開展“我的煩惱告訴你”活動。 三、讀一讀 先讓學(xué)生自讀28頁的讀一讀，體會體會。 ⒊探討對待叨嘮的好辦法。 二、說說自己 ⒈介紹自己今天有幾歲了。亮亮就已經(jīng)不耐煩了，沒好氣地說：“不怎么樣，還不是老樣子。 五、消除煩惱 ⒈討論：叨嘮在我們的日常生活中是不可避免的，當(dāng)自己的想法、做法與父母長輩的愿望不一致時，你是怎么做的? (讓學(xué)生充分舉手發(fā)言，教師適時點(diǎn)撥小結(jié)方法。) 六、幫幫你 在日常生活中，面對父母長輩的叨嘮，你還有什么問題需要大家?guī)椭鷨?(讓大家把問題寫在紙條上，通過討論來解決?！窘虒W(xué)過程】一、引入話題期中考試剛剛結(jié)束，不知同學(xué)們是不是取得讓自己比較滿意的成績呢？學(xué)生回答。教師反饋：我們現(xiàn)在來認(rèn)識一個概念：歸因。1到10題中你選了幾個？11到20題中又選了幾個？想一想，除了學(xué)習(xí)以外，你對其他事情是不是也有類似的傾向呢？三、聯(lián)系實(shí)際不同的歸因特點(diǎn)反映一個人對事情的不同看法，它會影響到你的行為方式。請思考：1）小李歸因的不合理之處是：2）你認(rèn)為小李以后的行為是：四、鞏固提高正確的歸因是過去的事情的完美結(jié)局，更是下一次成功的良好開端。將軍激動地說：“勇敢的將士們，你們才是贏得這些勝利的決定力量，沒有神幫助我們，我們完全靠自己，讓我們?yōu)樽约簛砀杀桑　边@個故事的中心思想便是正確歸因的秘訣，現(xiàn)在知道了么？可以交流一下，然后請同學(xué)回答。中學(xué)生異性之間的正常交往，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步和個性發(fā)展。討論?！窘虒W(xué)時間、場地與教學(xué)對象】教學(xué) ：1學(xué)時。下面是有關(guān)心理學(xué)家對某中學(xué)學(xué)生的異性交往觀的研究，我們班同學(xué)的異性交往觀有什么不同。女同學(xué)可以從男同學(xué)那里學(xué)到果斷、堅(jiān)定和剛毅的特點(diǎn)；男同學(xué)可以從女同學(xué)處補(bǔ)充到細(xì)致、體貼和耐心的長處，在交往中異性雙方都可以使自己的個性得到不斷完善。心里咯噔一楞，臉?biāo)⒌丶t了。（2）保持一定距離（心理方面）。（1）、自然原則?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】多媒體課件 七巧板 錄音帶等【教學(xué)過程】一、導(dǎo)入：曾經(jīng)有位哲人說過：“想象力比知識更重要。有一天，他看見農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運(yùn)到高處灌溉農(nóng)田。（幾生表演《如此創(chuàng)新》）時間：一個早上地點(diǎn)：校園人物：學(xué)生和老師情景：……你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該怎樣創(chuàng)新了吧！四、測一測好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點(diǎn)吧！請看課件。生拼圖，并說說自己的創(chuàng)意。 　　幫助學(xué)生掌握了解自己，建立自信心的方法。(教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會感受成功的愉快，激發(fā)自信心) 　　板書： 　　相信自己—→嘗試—→成功 　　(2)接龍成功次數(shù)少的同學(xué)談?wù)勛约菏Ю脑蚣案惺堋Ｆ鋵?shí)呀，我們的同學(xué)很能干，只是沒有真正地想過、嘗試過，所以以為自己沒有能力，不敢做。【活動設(shè)想】情緒是我們對客觀事物的一種內(nèi)心體驗(yàn)，它反映了我們對客觀事物的態(tài)度。生5：放假時我感到很高興。）師：現(xiàn)在老師要請大家思考討論黑板上的三個問題，并記錄：問題1：對于這半杯水，甲和乙分別表現(xiàn)的情緒是怎樣？問題2甲和乙為什么會有不同的情緒反應(yīng)？問題3：你明白情緒是怎么產(chǎn)生的嗎？（學(xué)生分組討論。生（小組3）：問題1－甲、乙的情緒一個樂觀狀態(tài)，一個悲觀狀態(tài)。問題3－情緒是由心里的感想而產(chǎn)生的。）三、嘗試助人，改變想法師：當(dāng)我們不開心時，我們